Ako nediétovať - Michael Greger
Ako nediétovať
26,59 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Ako nediétovať

Obsahuje 21 tipov na dosiahnutie želaného úspechu

Na sklade
Vydavateľstvo
NOXI, 2022

Ďalšie formáty

Kniha
od 19,95 €

V súčasnosti sa každý mesiac objaví nová, zázrak sľubujúca diéta, no obezita je aj tak stále na vzostupe. Nepredstavuje len estetický, ale aj závažný zdravotný problém. Je najvyšší čas na zmenu s touto prevratnou metódou chudnutia...

Čítať viac

V súčasnosti sa každý mesiac objaví nová, zázrak sľubujúca diéta, no obezita je aj tak stále na vzostupe. Nepredstavuje len estetický, ale aj závažný zdravotný problém. Je najvyšší čas na zmenu s touto prevratnou metódou chudnutia...

Čítať viac

Ďalšie formáty

26,59 €

Bežná cena Bežne 27,90 €

Ušetríte 5 %
Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Prevratná metóda vedúca k úspešnému, no najmä trvalému schudnutiu

Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaručí, že sa zbavíte nadbytočnej hmotnosti raz a navždy? Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.

Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin - a liečebných postupov - obezity.

Vo svojej druhej knihe Ako nediétovať sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktory, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín.
Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov.

Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende. Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
brožovaná väzba, slovenčina, NOXI, 2022
Na sklade, posielame ihneď
26,59 €
-5 %
Kniha
pevná väzba, čeština, NOXI, 2022
Na sklade, posielame ihneď
31,31 €
-5 %
Kniha
brožovaná väzba, angličtina, Bluebird, 2019
Na sklade, objednávajte však rýchlo
19,95 €
Kniha
pevná väzba, angličtina, Bluebird, 2019
Vypredané
Ďalšie
Kúpte spolu
48,16 €
Ušetríte 3,64 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
744
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
124×227 mm
Hmotnosť
1007 g
ISBN
9788081115752
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
781949
Téma
diéta, chudnutie, potraviny, medicína
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Spojené štáty
Vydavateľstvo
NOXI

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

3 hodnotenia

3
0
0
0
0

Viera
25.2.2022
Skvelá kniha o stravovaní
sledujem Michaela Gregera aj na iných platformách, ale v knihe som sa dozvedela veľmi veľa úplne nových informácií. Kniha je odborná ale veľmi pútavo napísaná a hlavne zrozumiteľná. Najlepšia kniha o stravovaní, ktorú som doposiaľ čítala Čítať viac
Zuzana Zajacová
26.1.2022
Zdravé źitie s chudnutím
Overený nákup
Sumar z 2600 štúdií vás oslobodí od zaužívaných mýtov o stravovaní a chudnutí.
Dôkazy a veda, nie senzačné dezinterpretácie štatistík, ale fakty, známe, ale aj nové prekvapivé.
Návod ako sa zbaviť škodlivých stereotypov a začať sa liečiť a chudnúť zároveň.
Čítať viac
Erik
14.1.2021
Jedna z najlepšich a najpravdivejšich kníh o stravovani
Kniha rozobera vedecke študie a rozne statistiky a porovnava rôzne typy stravovania.
Je tam vela zaujimavych faktov a niektore su az sokujuce. Ludia si stravou mozu ako pokazit tak aj napravit zdravie.
Urcite knihu odporúčam.
O Dr. Gregerovi budeme este vela pocut je to obrovska kapacita vo svojom odbore.
Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac
Kúpte spolu
48,16 €
Ušetríte 3,64 €

„...nenávisť voči sebe je presne to isté ako hrubý egoizmus a napokon vyvoláva tú istú strašnú osamotenosť a zúfalstvo.“

Stepný vlk - Hermann Hesse
Stepný vlk
Hermann Hesse