Fitness diár 2021 -

8,90 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Fitness diár 2021

Moja cesta za zdravším JA

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke ,... Čítať viac

    4,7 68 hodnotení
    Vydavateľstvo
    Fitshaker, 2020
    Počet strán
    304

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke , ktorá poodhalí veľa užitočných informácií v jednom zväzku... Čítať viac

    • Pevná väzba
    • Slovenčina
    Vypredané

    Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

    Ďalšie knižné vydania
    Fitness diář 2021 -
    Pevná väzba
    Čeština, 2020
    Vypredané

    Naši škriatkovia odporúčajú

    Viac o knihe

    Nechaj sa sprevádzať a rozmaznávať. Nechaj si radiť ohľadom cvičenia či stravy a krásnymi afirmáciami i srdce hladiť. Tvoj osobný sprievodca na prekonanie rok trvajúcej cesty za krajším a ZDRAVŠÍM JA je už na ceste ku TEBE!

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke , ktorá poodhalí veľa užitočných informácií v jednom zväzku.

    Sú čísla v živote dôležité? Bez ohľadu na vek, Fitness diár® 2021 v slovenskom alebo v českom jazyku odporúčame každej žene, ktorá:
    • robí pre seba maximum, ale ručička na váhe s ňou nesúhlasí – každú jednu naučíme ako sa zamerať práve na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;
    • si každoročne dáva predsavzatie, že sa začne zdravšie stravovať - pomocou 7-krokového návodu od Ivky Maheľovej priblížime ako začať so zmenou stravy, aby vydržala celoživotne;
    • potrebuje nakopnúť, znovu objaviť stratenú energiu – v rubrike cyklická žena priblížime fungovanie ženského tela;
    • sa chce stále vzdelávať aj v oblastí vitamínov, minerálov, čajov i korenín

    Maj Fitness diár® 2021 vždy poruke. Pomocou pevnej gumičky nevytratíš v ňom zapísané myšlienky a ani žiadne poznámky na papierikoch. Chystáš sa na túru s rodinkou či na výlet s kamoškou? Zaznamenaj si zážitky z leta na určené miestečko. A samozrejme, keďže receptov nikdy nie je dosť, pridali sme dvojstránku s inšpiráciami na sladké bleskovky a slané mňamky, ak ťa práve na takomto výlete prepadne vlčí hlad – buď vždy vopred pripravená.

    Vedela si, že kúpou tohto Fitness diára® 2021 potešíš nielen seba ale i niekoho, kto je tvojmu srdcu blízky? Pohľadnicu s detailne prepracovanou grafikou stačí odtrhnúť zo zadnej strany, vypísať a prekvapiť a vyčarovať úsmev na tvári tomu, kto je pre teba dôležitý. Prečo? Pretože práve takéto chvíľky robia život úžasným! ;)

    Aké ďalšie NOVINKY sme si pripravili:
    rozšírený zásobník cvikov – aby si cvičila a mala inšpiráciu aj v „offline“ svete, keď nie si v dosahu internetu;
    zápisník jedál ako príloha - nech máš prehľad o tom, čo do bruška dáš;
    • nádherné maľovánky na vymaľovanie – daj farbu pochmúrnym chvíľam a sprav z nich veselé;

    Všetko, čo sme ZACHOVALI a na čo sme NESIAHALI:
    • prehľadný celoročný kalendár;
    • vytvor si vlastný bojový plán vízií;
    mesačné výzvy;
    recepty na každý mesiac;
    ženské okienko;
    lunárny kalendár;
    inšpiratívne články zamerané na cvičenie, stravu a sebarozvoj;
    kalorické tabuľky;
    • priestor pre zapísanie prečítaných kníh a pre svoje vlastné myšlienky
    • ...a veľa iných veľmi užitočných informácií

    Navyše - kúpou Fitness diára® 2021 získaš i tento BONUS: E-BOOK - Krásne telo so 7-dňovým jedálničkom, ktorý vypracovala nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD

    (ako získať bonus nájdeš vo vnútri).

    Čítať viac
    Počet strán
    304
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    120×160 mm
    Hmotnosť
    300 g
    Rok vydania
    2020
    Naše katalógové číslo
    733989
    Jazyk
    slovenčina
    Pôvod
    Slovensko
    Vydavateľstvo
    Fitshaker
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5

    68 hodnotení

    60
    2
    4
    0
    2

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Denisa
    Neoverený nákup
    20.11.2021
    Diár 2021
    Veľmi šikovný diár, ktorý ma sprevádza každý deň, skvele prepracovaný, naozaj tam nájdem to čo chcem, či už motivácia na každý deň, lunárny kalenádr Čítať viac
    Janka
    Neoverený nákup
    3.9.2021
    Skvelá práca
    Výborný diár z namakaným obsahom, prepracovaný dizajn- inšpirácie na recepty, cviky, lunárny kalendár a ako bonus sú pribalené nálepky. Je to skvelá pomôcka pre ženy, ktoré majú chuť niečo pre seba robiť a na nič nezabudnúť. Čítať viac
    Janka
    Neoverený nákup
    25.5.2021
    Uzitocne informacie, cviky, recepty + zaroven lunarny kalendar. Vela motivacnych citatov, odkazov a linkov. Uzitocny hlavne pre zeny. Čítať viac
    Martina
    Neoverený nákup
    16.4.2021
    Tento diar si kupujem uz asi 4 roky a som s nim nadmieru spokojna. Je super na zapisovanie si cvicenia, je motivacny a plny hodnotnych rad ohladom stravy a zdraveho zivotneho stylu. Urcite hi odporucam. Čítať viac
    4
    23.3.2021
    Najlepší diár aj pre nefitnessákov
    Každým rokom sa zlepšujete. Tento rok mi veľmi pomohol obsah vzadu, kde sú rozdelené jednotlivé kategórie ako recepty, články ai. Naozaj skvelé! Nie vždy som totiž stihla článok prečítať a už som sa k nemu nevrátila, používala som viaceré záložky, takto je to naozaj super, poznačím si rovno v obsahu.
    Potešili by ma akurát nálepky naviac, takto, keď ich je pomenej, tak ich nevyužívam, alebo si spojím 2 ročníky dokopy, ale potom môjmu detailnému oku vadí rozdielny typ a farba a keby boli o trošku menšie (nižšie), aby sa mi zmestili aj na sobotu a nedeľu. Pokiaľ je to nákladný nápad, tak by sa dali predávať aj zvlášť ako doplnok k diáru.
    Taktiež sa mi veľmi páčia maľovanky, vždy sú tam 3. Kľudne môžete ešte 1 pridať. :-)
    Čítať viac
    Vita
    Neoverený nákup
    23.3.2021
    Fitness diár 2021
    Za mňa zatiaľ najlepšia verzia fitnes diára. Najviac sa mi páči prevedenie obálky, aj materiál je príjemný na dotyk aj farebné prevedenie. Obsahovo super, obsahuje veľa rád a tipov na stravu a cvičenia. Trošku mi príde chaotické usporiadanie niektorých stránok. Uvítala by som aby mesačný prehľad a jednotlivé dni v mesiaci išli za sebou. Tie tipy sú kade tade povkladané tak by bolo super mať ich radšej pokope. Inak je to užitočný pomocník pri cvičení. Čítať viac
    Lena
    Neoverený nákup
    21.3.2021
    Diár je úžasný! Vôbec neľutujem, že som si ho kúpila :) je super spravovaný a krásny a najlepšie na tom je že tam nájdete veľa informácií a dokonca získate aj nejaké bonusy zdarma :) Čítať viac

    Čítať viac

    „Lenže som až prineskoro pochopila, ktorým smerom sa bolo treba uberať: smerom k túžbam. Človek by čakal, že ľudí zachraňujú celkom iné veci: povinnosť, čestnosť, dobrota srdca, zmysel pre spravodlivosť. Nie. To, čo zachraňuje, sú túžby. Sú jedinou skutočnou vecou. Ak ich máš, zachrániš sa. “

    Oceán more - Alessandro Baricco
    Oceán more
    Alessandro Baricco