Dobehni svoj mozog - Anders Hansen
Dobehni svoj mozog
11,88 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Dobehni svoj mozog

Ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog

Na sklade
Vydavateľstvo
barecz & conrad books, 2019

Ďalšie formáty

Čítaná
od 8,32 €

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

11,88 €

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! 

Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku.
Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote.

Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie:
- Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.
- Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.
- Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
- Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave.
- Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.

Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, ako nová Slovenský jazyk, 2019
Na sklade
-30 %
8,32 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha Slovenský jazyk, 2019
Na sklade
11,88 €

Na sklade, posielame ihneď

Kniha Český jazyk, 2020
Na sklade
14,05 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Ďalšie
Kúpte spolu
22,78 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Edzett agy
Počet strán
256
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
309 g
ISBN
9788097345914
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
676985
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
barecz & conrad books

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,5 / 5

26 hodnotení

16
9
0
0
1

2
3.4.2021
Super
Overený nákup
Kniha je veľmi dobre napísaná, určite sa nebudete pri nej nudiť. Páči sa mi, že autor všetko podložil faktami a výskumom a nie sú tam len jeho názory. Je fascinujúce, koľko o našom mozgu ešte stále nevieme, no na druhej strane, aj to málo nám dáva veľmi zaujímavý pohľad. Pre mňa je pohyb neoddeliteľná súčasť môjho života a som strašne rád, že je toľko pozitív spojených s pohybom a činnosťou (nie len) nášho mozgu. Čítaj viac
Liana Klačková
30.3.2021
Overený nákup
Jedna z najlepších kníh ktorú som prečítala. Veľa ma naučila. Zaujímavý a veľmi pútavý obsah ktorý mi dal veľa do života. Čítaj viac
Marcela
17.2.2021
Dobehni svoj mozog
Všetko so všetkým súvisí - staré známe, ale ani nevieme ako málo stačí a kvalita života sa nám zásadne zmení. Veľmi pútavé čítanie o tom, ako sa náš mozog a pohyb veľmi potrebujú. Čítaj viac
Kristína B.
11.2.2021
Zaujímavé čítanie
Kniha mi poskytla nový uhol pohľadu na to, aky dôležitý je pohyb. Je v nej na základe mnohých štúdií vysvetlené, ako a v ktorých oblastiach pravidelný pohyb pomáha. Čítaj viac
Ján Brozman
30.12.2020
Presne do dnešných dní
Kniha je výborná, akoby bola napísaná presne do dnešných dní. Dobre sa číta. Je veľmi poučná a veľmi dobre autor vysvetľuje podrobnosti.
Urobil som dobre, že som si ju kúpil.
Ďakujem
Čítaj viac
15

Rada a veľa čítam, občas ale zabudnem na názov knihy... dej ale ostáva v srdci .. Naoblúbenejšia vôňa, vôňa kníh <3

Lucia Jenčuráková
2.11.2020
Veľmi príjemné čítanie
Overený nákup
Veľmi príjemné a zaujímavé čítanie... Všetko bolo vysvetlené jasne, zreteľne aj bez toho aby ste mali doktorát. Dobre podané čitateľovi. Odporúčania ako sa začať hýbať a ako vnímať svoj pohyb a jeho prospech pre vaše telo ale aj pre mozog. Určite hodnotím pozitívne a stála za ten čas. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
22,78 €

„Už len pomyslenie na to, že na konci dňa na mňa čaká dobrá kniha, robí ten deň krajším.“

Kathleen Norris