Knihy
E-knihy
22,32 €

Bežná cena Bežne 24,99 €

Ušetríte 11%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Zachráňte svoje črevo a Protiprdkavá kuchárska kniha – špeciálne limitované vydanie!

Nafukovanie, bolesti a kŕče. Reflux, Helicobacter a zápcha. Potravinové senzitivity, intolerancie a alergie. Celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba... Čo sa to deje? Prečo je týchto problémov v poslednej dobe tak veľa? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť?
To všetko vysvetľuje a pomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň z AKV.
Tvoria ju dokonca dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Teória a prax v jednom obale. Teória = informácie, prípady a rady z AKV. Prax = kuchárska kniha s 80 receptami!

V prvej časti „Zachráňte svoje črevo!“ sa dozviete o svojom tráviacom systéme aj veci, ktoré ste celkom určite ani netušili:
  • Črevný nervový systém: Prečo vám „zostane jedlo v žalúdku“ a čo s tým? Ako pomáha melatonín pri liečbe tráviacich problémov? Prečo úzkosť a panická porucha pochádza z čreva a čo s tým?
  • Hlad: Prečo potrebujeme hlad a „škŕkanie v žalúdku“? Ako neustále jedenie v kuse poškodí trávenie, imunitu a celé zdravie?
  • Črevná mikrobiota: Nový vesmír nášho vesmíru! Kto to je a čo urobil „Rytier s vaginálnym tampónom“? Prečo vzniká dojčenská kolika a ako ju riešiť? Odkiaľ zobrať nevyhnutnú maslovú kyselinu? Pomáha alkohol baktériam? Ktoré baktérie dajú vašim kostiam viac vápnika? „Nevyspaté baktérie“ = problém celého človeka!
  • Mozog a črevo spolu stále hovoria: Prečo, ako a o čom? Aký to má vplyv na trávenie, imunitu, mentálnu výkonnosť a psychické zdravie? Choroby čreva sú „infekčné“ aj pre mozog!
  • Reflux: Nový uhol pohľadu vás prekvapí! Lieky „proti kyseline“ nie sú lentilky – dlhodobé užívanie škodí viac, ako sme vôbec tušili!
  • Helicobacter: Dá sa to zvládnuť aj bez antibiotík?
  • SIBO: Infekcia čreva, o ktorej sme donedávna netušili – iba ďalšia moderná diagnóza alebo skutočne kritický stav našej civilizácie? Antibiotiká nie sú trvalé riešenie! Podrobný protokol AKV na riešenie SIBO.
  • Syndróm presakujúceho čreva: Príčina potravinových senzitivít, alergií, porúch imunity a chronického zápalu, ktorý všetko ničí! Špeciálny protokol AKV na hojenie čreva.
  • Nafukovanie: Spoznajte svoj typ problému – a vyriešte ho s nami.
  • Zápcha: Môže rozvrátiť celé zdravie a imunitu. Prečo sú laxatíva nebezpečné? Ako riešiť aj tie najzložitejšie stavy?
  • Syndróm dráždivého/dysfunkčného hrubého čreva: Ste prevažne hnačkový, zápchový alebo zmiešaný typ? Ponúkame vám najlepší spôsob liečby = FODMAP koncept! Táto kapitola všetko vysvetlí a v knihe nájdete aj praktickú pomoc – až 80 receptov s nízkym obsahom problémových FODMAP sacharidov.
  • Rakovina hrubého čreva a konečníka: Ako sa pripraviť na liečbu a ako zvýšiť svoje šance na vyliečenie?

V druhej časti „Protiprdkavá kuchárska kniha“ nájdete:

  • až 80 nízko-FODMAP-ových receptov, ktoré pripravili a dôkladne odskúšali spoluautorky Ivana Mesárošová, MSc a Mgr. Petra Gálisová – toto je prvá slovenská Low-FODMAP kuchárska kniha!
  • recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky, nátierky a dezerty, ktoré sú nielen zdravé a chutné, ale hlavne pomáhajú riešiť syndróm dráždivého čreva (= nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačkové a zápchové stavy)
  • FODMAP koncept je vo svete naujznávanejší a najlepšie preskúmaný prístup k liečbe syndrómu dráždivého hrubého čreva a inch porúch trávenia
  • všetky jedlá vás inšpirujú svojou farebnou fotografiou
  • recepty používajú bežne dostupné suroviny
  • väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút
  • pomedzi recepty nájdete množstvo ďalších zaujímavých informácií o potravinách, baktériach, tráviacich poruchách a diagnózach!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaochádzať tak zle ako doteraz.“ – dr. Igor Bukovský
„Pôžitok zo sústavného jedla a sústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“ – dr. Igor Bukovský
Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.
Pozrite si prednášku Dr. Bukovského „Poruchy trávenia“ a zistíte, že vie, o čom hovorí.

Čítaj viac
Kúpte spolu
(Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha - Igor Bukovský, Ivana Mesárošová, Petra Gálisová
Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
36,22 €
Ušetríte 2,67 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,5 / 5

35 hodnotení

29
2
1
0
3

Najužitočnejšie recenzie

Katka
5
9.10.2017
V knihe je veľmi veľa dôležitých informácií nielen o našom črevnom systéme. Myslím, že hlavne ľudia s akýmkoľvek problémom si tam nájdu to svoje, tak ako ja. Z receptov som zatiaľ vyskúšala banánové lievance - boli mňam :-) Gratulujem a želám všetko dobré!
Čítaj viac
MIRIAM
1
21.10.2017
Pre človeka čo ma problem je tato kniha vykúpením Je užasne napísaná Som zdravotník a aj tak mi vela dala A obal je prakticky Velka spokojnost moderné napadité
Čítaj viac
Barbora Fričová
Barbora Fričová
7.11.2018
Spokojnosť
Jednoducho v tej knihe je múdrosť. Je praktická a písaná zrozumiteľne. Odporúčam každému :)
Čítaj viac
Katarína Šimonová
25.5.2018
Poďakovanie :)
Ďakujem celému autorskému tímu knihy (Za)chráňte svoje črevo/ Protiprdkavá kuchárska kniha. Je už 5. knihou p. Dr. Bukovského v mojej "zbierke". Otváram ich veľmi často a učím sa ako žiak každý deň niečo nové, recepty skúšam a obľúbené často opakujem. Chuťové poháriky dostávajú také labužnícke chute, o akých sa mi ani nesnívalo! Jedlá sú farebne pestré, voňavé a fantastické! Nie som platená reklama, som "len" dlhoročný verný fanúšik pána doktora a rešpektujem všetko, čo uverejní. A to veru nie sú fámy a bludy. Naučila som sa z kníh a informácií od neho veľa nového. A rada sa budem učiť aj naďalej.
Čítaj viac
eva
10.5.2018
Super knižka
Kniha vyzerá byť veľmi zaujímavá a užitočná. Veľa ľudí má problém s tráviacim systémom, len nechcú o tom rozprávať. Pán Doktor Bukovský je veľký odborník na výživu.
Bude vydaná aj ako e-kniha?
Čítaj viac
Monika Záborská
Monika Záborská
Martinus
24.5.2018
Dobrý deň, mrzí nás to, no tento titul ako e-kniha zatiaľ nebude. Snažíme sa však, aby sme ju získali do ponuky aj v tejto podobe :)
Čítaj viac
Beata Lee
5.5.2018
Super kniha o ludskom traviacom systeme
Kniha je velmi zaujimava, podrobne vysvetluje fungovanie crevneho systemu, co ho ovplyvnuje, ako mu pomoct, co je lepsie jest a co nie. Takisto sa mi paci kucharka z druhej strany, su tam super recepty pre vegetarianov a ziadne maso.
Čítaj viac
Ida
3.4.2018
Najlepšia kniha od MUDr. BUKOVSKÉHO
Túto knihu by mali zaradiť medzi povinné čítanie pacientov navštevujúcich gastroenterológa. Neide ani tak o recepty,v tomto sú neprekonateľné iné kuchárske knihy ako skôr o informácie a rady,s ktorými sa pacient nikde inde nestretne a často sa pacient musel rokmi dopracovať sám na základe vlastných skúseností ku poznatkom, ktoré sú v knihe uvedené a vedecky doložené. Niekedy mám dojem, že výskumu v tejto oblasti sa venuje malá pozornosť. Ale po prečítaní knihy som s potešením zistila,že aj výskum tejto oblasti napreduje.
Čítaj viac
Hella
9.2.2018
Kedze mam vsetky knihy Dr Bukovskeho , nevedela som sa dockat tejto knihy???? Vela veci som pochopila az z tejto knihy???? uz sa tesim na dalsiu???? odporucam ju kazdemu
Čítaj viac
Anna Ághová
13.1.2018
Výborná
Ako každá kniha p. Dr. Bukovského, aj táto je napísaná príjemným, ľahkým spôsobom, plná fantastických rád a príkladov ako ostať zdravým. Držím palce p. doktor, a teším sa na ďaľšieho vynikajúceho pomocníka, ktorý by mal byť v každej domácnosti.
Čítaj viac
Milan
6.1.2018
od A po Z
knihu som začal ešte len čítať,už teraz viem, že je v nej mnoho dôležitých a podstatných rád a dozvedám sa viac o svojom tele.Ďakujem Vierke, pardón ,Ježiškovi ,za tak vzácnu a užitočnú knižku ????
Čítaj viac
MIRIAM
21.10.2017
Úžasná
Pre človeka čo ma problem je tato kniha vykúpením Je užasne napísaná Som zdravotník a aj tak mi vela dala A obal je prakticky Velka spokojnost moderné napadité
Čítaj viac
16.3.2018
tak prečo iba jedna hviezdička? nemalo by byť 5? :)
Čítaj viac
Peter
8.11.2017
Ak ste bola spokojna, mate dat plny pocet hviezdiciek a nie jednu :) Jedna nie je jednotka, ale zle hodnotenie. 5 je spravne :)
Čítaj viac
25.10.2017
Tak preco take zle hodnotenie - 1/5 hviezdiciek?
Čítaj viac
Lubo
18.10.2017
Vďaka, Doktor !
Ešte som v živote nestretol takého doktora, ktorý by riešil príčinu a nie len chorobu. Človek si je sám strojcom svojho šťastia a najmä zdravia ! Pán Doktor Bukovský spravil obrovský kus detailnej práce a to zatiaľ neurobil nikto tak dostupne i odborne aj pre laika aj pre už poznavších. Mám niekoľko kníh od tohto autora, ale táto je najlepšia - svetová !!! Som biológ po šesťdesiatke a snažil som sa o podobnú životosprávu, ale toto je ucelený aj detailný a vysvetľujúci návod na bezbolestný a plnohodnotný dlhý život na základe prijímanej potravy. Kto si to nechce prečítať, nemusí, kto nechce podľa tohto jedinečného návodu žiť, nemusí. Mne to takto funguje a u rovesníkov som v porovnaní na tom lepšie po každej stránke.
Čítaj viac
Edita
18.10.2017
Názor čitateľa
Tak vymente toho svojho. Na Slovensku máme dobrých odborníkov. len ich treba vyhľadať. Pán Bukovský varí z vody. Všetko škodí, pomaly nič nie je možné konzumovať a keby sa človek mal stravovať podľa jeho rád, tak prežije v kuchyni krájaním zeleniny polovicu svojho života. Tak to teda určite nie:)
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
(Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha - Igor Bukovský, Ivana Mesárošová, Petra Gálisová
Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
36,22 €
Ušetríte 2,67 €

„Čítanie – cesta k umeniu.“

Poľské Príslovie