Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Rovnováha (Agata Głyda). Motýľ, 2024

18,89 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Rovnováha (Agata Głyda). Motýľ, 2024
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Rovnováha (Agata Głyda). Motýľ, 2024
Pozrieť ukážkuUkážka

Rovnováha

Vybudujte si zdravý vzťah k jedlu a k svojmu telu

Kultúra diétovania ovplyvňuje náš vzťah k jedlu a telu. Táto empatická kniha vám pomôže porozumieť signálom tela, zvládnuť problémy s jedlom a nadobudnúť sebavedomie. Čítať viac

Vydavateľstvo
Motýľ, 2024
Počet strán
224

Kultúra diétovania ovplyvňuje náš vzťah k jedlu a telu. Táto empatická kniha vám pomôže porozumieť signálom tela, zvládnuť problémy s jedlom a nadobudnúť sebavedomie. Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
18,89 €
Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Pridať do zoznamu

Dostupné v 13 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

    Predpredaj spustený. Hokejová romantika, ktorú si zamiloval svet. Kniha Nové pravidlá hry, Rachel Reid. Vydaavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #cvičenie#duša a telo#jedlo#telo#zdravie
    Žijeme v kultúre diétovania. Aký to má na nás vplyv? Kde sa berú naše problémy s jedlom a ako si s nimi máme poradiť? Ako rozumieť signálom nášho tela a odlišovať fyziologické signály od emocionálnych?

    Vzťah k jedlu je dnes problematickou témou väčšiny žien. Neustále porovnávanie, potreba vyzerať dokonalo a mať vždy pod kontrolou vlastné stravovanie vytvára tlak nielen na telo, ale aj na psychiku. Ako sa naučiť vnímať svoje telo pozitívne pri všetkých tých vysokých očakávaniach? Táto kniha empaticky a s ľahkosťou odpovedá na tieto a mnohé ďalšie otázky, ktoré pomôžu nadobudnúť spokojnosť s vlastným telom a so sebou samým. Budete mať pocit, že sa rozprávate s blízkou kamarátkou, ktorá vám rozumie, bez výčitiek a odsudzovania. Kniha je ideálna pre každú ženu, ktorá sa chce konečne naučiť mať sa rada a cítiť sa skvelo.
    Naše katalógové číslo
    2363227
    Originálny názov
    Równowaga
    Počet strán
    224
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    170×220 mm
    Hmotnosť
    617 g
    ISBN
    9788081643583
    Dátum vydania
    27. 3. 2024
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Pôvod
    Poľsko, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Motýľ
    Pre koho
    pre ženy
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,2 / 5
    		2
    		1
    		1
    		0
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov
    Michaela Brunovská
    Overený nákup
    12.6.2024
    Perfektná
    Dlho som sa tocila v kolobehu chudnutia, zlyhania a prejedania, striedali sa obdobia zdravej stravy a nasledneho dotlacenia sladkostami, lebo ved od zajtra uz nemozem, tak som si dala,, poslednu veceru,, Aj vdaka tejto knihe som pochopila intuitivne stravovanie, je dovolene vsetko s mierou, ked mam teraz pocit ze mozem cokoladu ked chcem, zjem tabulku za mesiac, nie za den a navyse si ju poriadne vychutnam. Zaroven kniha zmenila moj pohlad na seba samu co povazujem za najvacsi prinos. Mam len par kilo navyse, nosim L, no citila som sa ako slon, mala nizke sebavedomie a hanbila som sa v spolocnosti lebo som bola zvyknuta na S pred porodom. Za cas odkedy som aplikovala tipy z knihy do zivota som schudla a to som sa ani nesnazila, no zaroven som sa zamilovala do seba samej. Must have pre kazdeho kto trpi poruchou prijmu potravy. Kniha nieje o tom ze ma clovek morbidnu obezitu a maj sa rad, skor o zdravej ceste ktora je uz cielom, no zaroven aj ak niesu krivky dokonale, uzivaj si zivot, jedlo, pohyb
    reagovať
    Nikola Žiaková
    Overený zákazník
    14.4.2024
    Som žena. Jasné, že mám obdobia kedy sa necítim vo svojom tele dobre, že rada maškrtím, že sa rada páčim.

    Nikdy som však nepatrila k ženám, ktoré držia diétu. Ja tak milujem jedlo, že som to nedokázala čo nebol problém až kým som druhýkrát neotehotnela. Odvtedy sa veľmi zmenilo a ja k nemu necítim stále lásku. Striedajú sa u mňa pocity spokojnosti s totálnym nekomfortom vo vlastnom tele.

    Preto som si v tejto knihe toho našla naozaj veľa. Mnoho vecí som si uvedomovala ale asi som ich potrebovala “počuť” z úst niekoho iného a zároveň som potrebovala ukázať smer akým sa vydať. A síce ma čaká ešte dlhá cesta mám pocit, že táto kniha by mi vedela pomôcť. Momentálne mám v sebe veľa informácií a rád a už je len na mne ich začleniť do svojho života.

    Okrem toho, že mi kniha dala niečo ako žene, tak mi dala aj ako matke. Nepriamo mi ukázala ako by som raz mohla doviesť dvoje deti k nespokojnosti so svojim telom a ako vnímajú ako sa vnímam ja.

    Kniha sa číta ľahučko. Nežaťažuje nás zbytočnými odbornými slovami a zložitými vetnými konštrukciami, takže sa môžete naplno sústrediť tomu, čo si do života vziať a nie tomu, či ste to náhodou nepochopili zle.

    Vnútro je doplnené aj o veľmi milé ilustrácie, časti na napísanie si vlastných poznámok a čakajú vás tam aj cvičenia, ktoré by som rada vyskúšala a jedálny lístok na celý týždeň.
    reagovať

    Recenzie, kritiky

    „Čítanie knihy od Agaty Głydy je láskavé. Láskavé presne v takej miere, akú ľudia, ktorí vedú súboj so svojím telom a stravovaním, úpenlivo potrebujú. Rovnováha je realistickým a veľmi zrozumiteľne napísaným sprievodcom na ceste k akceptácii seba samého. Lebo práve s tým, ako dôverujeme svojmu telu, súvisí aj náš vzťah s jedlom a schopnosť vystúpiť z kolobehu diét, hladovania a priberania. Ako píše sama autorka, nebude to posledná príručka, ktorú budete v živote potrebovať – a to je dobre, lebo vám dáva priestor posunúť sa vo svojom živote ďalej. Možno vďaka nej získate odvahu vyhľadať odbornú pomoc. Som si však istá, že po jej prečítaní sa na seba budete pozerať trošku inak. Súcitnejšie.“ Valentína Sedileková, zakladateľka projektu Chuť žiť pre pomoc ľuďom a rodináms poruchami príjmu potravy.

    Vydavateľstvo Motýľ
    Obchodný názov
    Vydavateľstvo Motýľ s.r.o.
    Adresa
    Dunajská 48
    811 08 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    info@vydavatelstvomotyl.sk

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Ale v skutočnosti minulosť hodnotíme očami prítomnosti. Dívame sa na ňu cez to, čo vieme teraz, takže ju nevnímame ako ľudia, akými sme boli, ale ako ľudia, akými sme, a to znamená, že ju od základov meníme.
    Kniha: Holandský dom (Ann Patchett), 2020
    Holandský dom
    • Ann Patchett

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou