Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2016

13,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Sendviče na zdravie!

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami... Čítať viac

Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2016
Počet strán
128

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV... Čítať viac

  • Špirálová väzba
  • Slovenčina

13,90 €

U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 2 – 3 dní

Dostupné v 23 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Uvidíme sa v auguste - Gabriel García Márquez, Slovart, 2024

Viac o knihe

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež.
Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV. Nájdete v nej veľa zaujimavých a nových informácií, ale hlavne mnoho výborných nápadov na jedlo, ktoré si môžete pripraviť na cestu, do práce, do školy, či na vandrovku – sú to fakt chutné sendviče na zdravie! ☺

Čo nájdete v knihe?
  • 36 inšpiratívnych receptov na zdravé sendviče
  • Originálne kombinácie – prekvapivé chute
  • Novinky zo sveta výskumu výživy a zdravia
  • Overené pravdy versus módne trendy – nedajte sa!
  • Vláknina a mikróby – nikto nemôže byť bez nich zdravý!

  • Dr. Bukovský vám najskôr vysvetlí
  • prečo v záplave dnešných chaotických informácií stále platí, že celozrnné pečivo a chlieb sú lepšie ako výrobky z bielej múky
  • ako si správne vybrať pečivo a chlieb
  • prečo stúpa výskyt potravinových alergií a senzitivít
  • aký je najnovší kalorický dôvod na celozrnné a prirodzené potraviny
  • kto a prečo naozaj potrebuje bezlepkovú diétu
  • ako a komu môže bezlepková diéta aj škodiť.

  • Recepty
  • sú v knihe rozdelené do 9 kapitol: • Koža • Oči • Nervy • Kosti • Tráviaci systém • Pre deti • Srdce • Cukrovka • Celiakia
  • všetky recepty sú zostavené tak, aby podporovali zdravie orgánov a systémov, ktorým sú určené
  • recepty pre vybrané diagnózy môžu byť súčasťou podpornej liečby
  • recepty pre deti – určite ich potešia aj rozosmejú a povzbudia do zdravých alternatív ☺

  • Kniha si vás získa svojim moderným a originálnym spôsobom spracovania:
  • ľahko dostupné suroviny
  • jednoduchá príprava
  • kreslená schéma všetkých sendvičov
  • každý recept vás nadchne krásnou fotkou
  • plnofarebná tlač
  • obľúbená a praktická hrebeňová väzba
  • grafické informácie o obsahu mlieka, histamínu, vápnika a železa
  • rozšírený obsah prístupný cez QR kódy
  • osvetový leták pre potreby ľudí s celiakou – aj v PDF formáte na webstránke AKV

  • Nedajte teda náhode veľkú moc nad svojím životom a zoberte si so sebou vždy jedlo, ktoré bude zdravé a chutné. Odteraz sa už nemôžete na nič vyhovárať! ☺

    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť

    Čítať viac
    Počet strán
    128
    Väzba
    špirálová väzba
    Rozmer
    220×220 mm
    Hmotnosť
    437 g
    ISBN
    9788089719020
    Rok vydania
    2016
    Naše katalógové číslo
    235872
    Štýl
    zdravé
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,4 / 5

    13 hodnotení

    8
    3
    1
    1
    0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    22.11.2021
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Aj keď niekedy do knihy len nazriem a inšpirujem sa nejakou ingredienciou je to úplne úžasná kniha plná zaujímavých receptov, podnetov a informácií. Ocení ju určite každý, kto sa dal alebo plánuje dať na cestu zdravej životosprávy.
    Aj keď si rovno nepripravíte sendvič presne podľa zloženia a postupu - hádam nevadí, kniha z Vás má spraviť osobnosti dbajúce o svoje bruško a celý organizmus, nie všežravce a mäsožravce závislé len na pochybných živočíšnych polotovaroch ;) Mne osobne trošku v receptoch prekážajú niektoré produkty ako polotovary či konzervované potraviny, no viem, že cieľom bolo vyhovieť dobe a uponáhľanému spôsobu života ľudských jedincov, tak preto päť hviezdičiek! Ostatné uvedomelé tvory si iste polotovary nahradia vhodnejšími alternatívami či už doma vyrobenými alebo aspoň zakúpenými v skle a v požadovanej kvalite.
    Tiež nie som zástanca mikrovlnnej rúry, ale ako píše autor - (nejako takto) najprv riešme svoje stravovanie a prijímanie zdraviu prospešnej potravy až potom budeme riešiť mikrovlnku :) Komu však mikrovlnka nepasuje, ako mne, môže ju kľudne predať, darovať či inak vylúčiť zo svojej kuchyne i svojho života ;) Alebo si ju rovno ani nekupovať :)
    Čítať viac
    Jana Kušnírová
    Overený nákup
    29.4.2020
    Sendviče na zdravie
    Vynikajúco spracovaná kniha pre tých, ktorí sa rozhodnú začať so zmenou v stravovaní s obmedzením mäsa, ale aj pre tých ktorí si chcú obohatiť a spestriť stravu, aby nemuseli kupovať výživové doplnky. Je v nej mnoho skvelých tipov na sendviče, ktoré si môžte rýchlo pripraviť doma, vhodné aj ako obed ak nechcete konzumovať nevhodnú stravu v závodných jedálňach. Stručne sa dozviete aj ako funguje tráviaci systém, nervy, kosti, očí, koža, niečo o cukrovke, srdci a cievach, celiakii. Čítať viac
    Lenka
    Neoverený nákup
    18.7.2019
    Výborné recepty na večeru
    Vždy som mala problém, čo prichystať na večeru a práve kniha od MUDr. Bukovského mi veľmi pomohla. Je plná jednoduchých receptov a sendviče obsahujú také potraviny, ktoré by ma predtým nenapadlo dať dokopy. Chutia výborne!!! Čítať viac
    adka
    Neoverený nákup
    4.1.2017
    faj kniha
    recepty sú super - jednoduché, rýchle, z minima surovín a pritom nápadité a chutné :-)
    čo mi ale dosť prekáža je, že je ich málo (36) a veľkú časť knihy zaberajú rôzne (pre mňa rozporuplné) informácie zo sveta výživy, ktoré nájdete aj v iných autorových knihách (plán na prežitie pre muža, ženu, bejby; plán B...) a preto som ich v tejto knihe nečakala... chcela som len knihu s receptami a v tomto ohľade je to trochu sklamanie...
    Čítať viac
    Jana Belayova
    Overený nákup
    10.6.2016
    Názor čitateľa
    kniha Zdrave sendvice je dostatocne informativna, hlavne co sa tyka jednotlivych oblasti ludskych organov a co je potrebne konzumovat, aby fungovali spravne - co im prospieva. Ilustracia je tiez dobra - najmä lakava:-)
    Co je tiez prednostou je informacia, kde dostat jednotlive suroviny na dany recept.
    Recepty, ktore som vyskusala su okrem urcenia na zdrave stravovanie aj celkom chutne.
    Odporucam tuto knihu vsetkym, ktori sa chcu zdravo stravovat, nielen pri chudnuti, ale pri volbe zdravotneho stylu.
    Čítať viac
    Vladimír
    Neoverený nákup
    10.6.2016
    Názor čitateľa
    Výborné nápady a kombinácie, ktoré by ma nikdy v živote nenapadli a pritom rád varím a vymýšľam nové veci. Sú aj veľmi chutné, lebo si ich už pravidelne pripravujem. Čítať viac
    Iveta Šupicová
    Overený zákazník
    7.5.2016
    Sendviče na zdravie! Igor Bukovský
    S touto knihou som spokojna-vhodna pre tych co sa zaoberaju zdravou vyzivou a zbieraju dobre,uzitocne rady pre svoje zdravie,najma pri nasom zhone v zivote Čítať viac

    Autori

    Čítať viac

    Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

    Čítať viac

    „Ľúbi sľuby“

    Je taký - Tomáš Janovic, 2004
    Je taký
    Tomáš Janovic