Knihy
E-knihy

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
"Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie
Léčíme si bolesti krční páteře sami - Robin McKenzie
22,70 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
124
Hmotnosť
381 g
Rok vydania
2014
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
McKenzie Institut CR
Rozmer
234×134 mm
ISBN
9788090469310
Naše katalógové číslo
180476

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

7 hodnotení

7
0
0
0
1

Jitka
9.6.2017
Názor čtenáře
Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-)
Čítaj viac
Rudolf Kollár
14.2.2017
Robin McKenzie Léčime si záda sami
Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam.
Čítaj viac
Michaela Skálova
22.8.2016
Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-)
Čítaj viac
Rostislav Polčar
29.7.2016
..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte.
Čítaj viac
MUDr.Vratislav Škarka
15.7.2016
Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka
Čítaj viac
Lída Karakozová
4.4.2016
Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji.
Čítaj viac
Anna
29.3.2016
Léčime si záda sami
Veľmi hodnotné informácie, ako si môžeme pomôcť sami pri bolestiach v krížoch.
Knihu treba čítať veľmi pozorne od samého začiatku, tak ako je uvedené.
Očakávala som samé cviky, pritom som sa dozvedela informácie, s ktorými som sa zatiaľ nestretla.
Pokiaľ človek trpí na chronické bolesti v krížoch a bude dodržiavať rady uvedené v knihe, môže si pomôcť sám.
Chce to ale pravidelne dodržiavať rady uvedené v knihe.


Čítaj viac
Pokorná
28.1.2016
Názor čtenáře
Kniha se mi líbila, vše dobře vysvětlené. Myslím si, že pro mne byla užitečná. Asi by vám mělo stačit, co jsem napsala.
Nevím, proč chcete zrovna tolik písmen.
Čítaj viac
Dana
20.9.2015
S knihou som spokojná
Autor radí prečítať si knihu od začiatku bez preskakovania kapitol. Malo to svoj význam, autor presne poukazuje na príčiny, ktoré vedú k problémom a čoho sa vyvarovať. Detailne popisuje aj súbor cvikov, ktoré treba kedy cvičiť. Považujem túto publikáciu za veľmi dobrý návod ako si pomôcť cvikmi pri bolestiach krížov alebo pravidelným cvičením sa udržať relatívne v pohode. Najideálnejšie je, keď vás odborník na McKenzieho metódu naučí tie cviky správne cvičiť, aby bola istota že nerobíte chyby. A potom už to človek zvládne sám.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Léčíme si záda sami - Robin McKenzie
Léčíme si bolesti krční páteře sami - Robin McKenzie
22,70 €

„Čítal mi a ja som sa doňho zaľúbila tak, ako keď človek zaspáva. Pomaly, pomaličky a potom zrazu úplne.“

Na vine sú hviezdy - John Green