Zapoj sa do knižnej hry a vyhraj poukážku až 300 €
Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Léčíme si záda sami

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení... Čítať viac

4,4 14 hodnotení
Vydavateľstvo
McKenzie Institut CR, 2014
Počet strán
124

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží."... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Cena: 13,80 €
Na sklade 3 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

Dostupné v 8 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). , 2005
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2005
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Martinus Knižné putovanie. Zapoj sa do knižnej hry a vyhraj 300 € poukážku. Chcem hrať
Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
"Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
Naše katalógové číslo
180476
Originálny názov
Léčíme si záda sami
Počet strán
124
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
234×134 mm
Hmotnosť
381 g
ISBN
9788090469310
Rok vydania
2014
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
McKenzie Institut CR
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). McKenzie Institut CR, 2014
Kniha: Léčíme si bolesti krční páteře sami (Robin McKenzie). McKenzie Institut CR, 2009
26,40 €

Hodnotenia

4,4 / 5
12
0
0
0
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Vlastimil Benovsky
Overený nákup
10.10.2025
Tahle kniha mi vyléčila záda. Propracovaná metoda doktora McKenzieho mě zaujala a šel jsem ji konzultovat s fyzioterapeutkou u nás na poliklinice. Ukázal jsem jí, jak cviky dělám, ona trochu poopravila a nakonec schválila. Nejdřív jsem cvičil pravidelně a teď už stačí jen občas, když se bolest vrátí (většinou, když dlouho sedím).
reagovať
Mária
Neoverený nákup
6.7.2022
Léčime si záda sami
Knihu som si kúpila na základe odporúčania lekára. Kniha mi veľmi pomohla, jednak pochopiť prečo ma chrbát bolí a naučila ma čo mám robiť, aby som bolesť zvládla a následne zmenila svoje návyky, ktoré túto bolesť spôsobili. Knihu môžem odporučiť každému, kto chce bolesť zvládnuť svojim pričinením a nie je lenivý cvičiť.
reagovať
Zuzana Pospíšilová
Neoverený nákup
17.3.2022
Léčíme si záda sami od Robin McKenzie
Veľmi prínosná publikácia, szručná, jasná, prehľadná a názorná. Po kej prečítaní si čitateľ rýchlo osvojí cviky s okamžitým pozitývnim efektom na bolestivé stavy v oblasti driekovej chrbtice. Hodnotím veľmi prínosne.
reagovať
Tomáš
Neoverený nákup
3.11.2020
Když si knihu přečtete od začátku do konce a budete první týden cvičit pravidelně, tedy pár minut několikrát denně, alespoň 2x, tak se výsledek zaručeně dostaví.
Kniha srozumitelně vysvětlí, v čem je problém a jakým způsobem ho odstranit.
reagovať
Jitka
Neoverený nákup
9.6.2017
Názor čtenáře
Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-)
reagovať
Rudolf Kollár
Neoverený nákup
14.2.2017
Robin McKenzie Léčime si záda sami
Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam.
reagovať
Michaela Skálova
Overený nákup
22.8.2016
Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-)
reagovať
Rostislav Polčar
Neoverený nákup
29.7.2016
..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte.
reagovať
MUDr.Vratislav Škarka
Neoverený nákup
15.7.2016
Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka
reagovať
Lída Karakozová
Neoverený nákup
4.4.2016
Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji.
reagovať

Kúpte spolu
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). McKenzie Institut CR, 2014
Kniha: Léčíme si bolesti krční páteře sami (Robin McKenzie). McKenzie Institut CR, 2009
26,40 €
Všiml jsem si, že nic nevede k horšímu neuspokojení než hojnost. Nakrmte člověka, oblečte ho, dejte mu pěkný dům - a umře vám zoufalstvím.
Kniha: Na východ od ráje (John Steinbeck), 2002
Na východ od ráje
  • John Steinbeck