Čitateľský klub Martinus
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie)

13,80 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Léčíme si záda sami

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení... Čítať viac

Vydavateľstvo
McKenzie Institut CR, 2014
Počet strán
124

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží."... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština

13,80 €

Na sklade 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Sledovať dostupnosť

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie)
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2005
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Od autorky Sedem sestier - Triler z anglickej spoločnosti
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie)
13,80 €
Na sklade 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
"Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
Naše katalógové číslo
180476
Počet strán
124
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
234×134 mm
Hmotnosť
381 g
ISBN
9788090469310
Rok vydania
2014
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
McKenzie Institut CR
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie)
Kniha: Léčíme si bolesti krční páteře sami (Robin McKenzie)
26,40 €

Hodnotenia

4,3 / 5
10
0
0
0
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Mária
Neoverený nákup
6.7.2022
Léčime si záda sami
Knihu som si kúpila na základe odporúčania lekára. Kniha mi veľmi pomohla, jednak pochopiť prečo ma chrbát bolí a naučila ma čo mám robiť, aby som bolesť zvládla a následne zmenila svoje návyky, ktoré túto bolesť spôsobili. Knihu môžem odporučiť každému, kto chce bolesť zvládnuť svojim pričinením a nie je lenivý cvičiť.
reagovať
Zuzana Pospíšilová
Neoverený nákup
17.3.2022
Léčíme si záda sami od Robin McKenzie
Veľmi prínosná publikácia, szručná, jasná, prehľadná a názorná. Po kej prečítaní si čitateľ rýchlo osvojí cviky s okamžitým pozitývnim efektom na bolestivé stavy v oblasti driekovej chrbtice. Hodnotím veľmi prínosne.
reagovať
Tomáš
Neoverený nákup
3.11.2020
Když si knihu přečtete od začátku do konce a budete první týden cvičit pravidelně, tedy pár minut několikrát denně, alespoň 2x, tak se výsledek zaručeně dostaví.
Kniha srozumitelně vysvětlí, v čem je problém a jakým způsobem ho odstranit.
reagovať
Jitka
Neoverený nákup
9.6.2017
Názor čtenáře
Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-)
reagovať
Rudolf Kollár
Neoverený nákup
14.2.2017
Robin McKenzie Léčime si záda sami
Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam.
reagovať
Michaela Skálova
Overený nákup
22.8.2016
Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-)
reagovať
Rostislav Polčar
Neoverený nákup
29.7.2016
..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte.
reagovať
MUDr.Vratislav Škarka
Neoverený nákup
15.7.2016
Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka
reagovať
Lída Karakozová
Neoverený nákup
4.4.2016
Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji.
reagovať
Anna
Neoverený nákup
29.3.2016
Léčime si záda sami
Veľmi hodnotné informácie, ako si môžeme pomôcť sami pri bolestiach v krížoch.
Knihu treba čítať veľmi pozorne od samého začiatku, tak ako je uvedené.
Očakávala som samé cviky, pritom som sa dozvedela informácie, s ktorými som sa zatiaľ nestretla.
Pokiaľ človek trpí na chronické bolesti v krížoch a bude dodržiavať rady uvedené v knihe, môže si pomôcť sám.
Chce to ale pravidelne dodržiavať rady uvedené v knihe.


reagovať

Kúpte spolu
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie)
Kniha: Léčíme si bolesti krční páteře sami (Robin McKenzie)
26,40 €
Láska je hmla a vzdych ju odveje. Láska je v oku iskra nádeje, ale aj more sĺz - tak čo chceš ešte? Láska je múdre šialenstvo, je z bied pomáhajúci liek, i prudký jed.
Kniha: Romeo a Júlia (William Shakespeare)
Romeo a Júlia
  • William Shakespeare