Recepty pre zdravé črevo - Ladislav Kužela, Martina Kuželová, Zuzana Čižmáriková, Príroda, 2022

17,97 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Recepty pre zdravé črevo TOP #68

Nech je jedlo vaším liekom

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží... Čítať viac

4,5 29 hodnotení
Vydavateľstvo
Príroda, 2022
Počet strán
152

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
19,90 €

17,97 €

-10 %
Na sklade, posielame ihneď
Kniha je dostupná v 18 knižniciach. Pozrieť dostupnosť v knižniciach

Naši škriatkovia odporúčajú

Fitness diár® 2024 - Fitshaker, 2023

Viac o knihe

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.

Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!

Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, Ladislav Kužela a Zuzana Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.

Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
152
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×233 mm
Hmotnosť
471 g
ISBN
9788055186559
Rok vydania
2022
Edícia
Zdravie v črevách
Naše katalógové číslo
1684375
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Príroda
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

29 hodnotení

20
6
0
0
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Dávid
Neoverený nákup
1.4.2023
Recepty pre zdrave crevo
Kniha ponúka lekársky pohlaď autora so subjektívnym zážitkom obohatená o najnovšie vedecké poznatky a desiatky zaujímavých receptov. Napísaná v laicky zrozumiteľnom jazyku. Čítať viac
Ondrej Chatrnuch
Neoverený nákup
15.2.2023
Zdravie na prvom mieste
Na knihe sa mi páči že ju písal odborník pre bežných ľudí ktorí pri dodržaní všetkých základných pravidiel si vedia skvalitniť a predĺžiť život a predchádzať mnohým zbytočným problémom týkajúcich sa toho najcennejšie ho čo máme. Čítať viac
Marianna
Neoverený nákup
22.1.2023
Výborná kniha, kupovala som ju ako prvú od Dr Kuželu. Podrobne a aj pre laika zrozumiteľne podané informácie. Recepty sú jednoduché a veľmi dobre vysvetlené. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
18.1.2023
Výborné a zdravé recepty s dostupnými domácimi ingredienciami, len keby mi to mohol niekto pripravovať ... Čítať viac
Martin Žák
Overený nákup
15.1.2023
Výborne!
Veľmi výborná kniha. Veľmi veľa zaujímavých a veľmi veľa praktických vecí som sa dozvedel a určite bude všetky poznatky praktizovať v mojom osobnom živote! Tiež spracovanie je vynikajúce! Ďakujem za super knihu! Čítať viac
Viera Satinská
Overený nákup
15.1.2023
Super kuchárska kniha
V tejto knihe je množstvo domácich receptov z rastlín. Super! Niektoré som už vyskúšala, naozaj sú výborné! Ako bývalá nadšená konzumentka mäsa a údenín som naozaj veľmi príjemne prekvapená. Vrelo odporúčam všetkým, čo chcú žiť zdravšie Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
2.1.2023
Fajn inšpirácia
Od pána Kuželu máme všetky knihy, zásady stravovania ovládame. Sú tam výborné recepty iba pri niektorých nie je uvedená použitie suroviny priamo v postupe. Ale ako inšpirácia je to super. Čítať viac
Menka
Neoverený nákup
1.1.2023
Darček
Kniha bola darovaná. Veľmi sa potešili. Dúfam, že zopár receptov ochutnám aj ja. Sama dom si ju už stihla aj prelistovať. Čítať viac
31.12.2022
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Zaujímate sa o zdravý životný štýl?
Máte radi výzvy?
Stále hľadáte nové recepty, ako by ste spestrili jedálny lístok?
Ak áno, tak siahnite po tejto knižke.

Na začiatku sa Vám autori snažia vysvetliť základné princípy zdravého stravovania, ktoré súvisia aj so zmenou myslenia.

Ak správne nastavíte svoj jedálny lístok, po čase to bude pre Vás rutina, presne tak isto, ako Vaše súčasné stravovanie. Nebudete musieť rozmýšľať nad tým, čo kvalitné budete variť, lebo sami začnete kombinovať vhodné suroviny, a stanú sa z Vás vyznávači zdravých a plnohodnotných surovín.

A ešte jedna vec, na ktorú netreba zabúdať, ak začnete o tejto svojej zmene hovoriť aj druhým, dáte im ,,chrobáka do hlavy" a po čase začnú premýšľať nad tým, či by nechceli ísť cestou stravovania - podobnou, akú máte vy.

A ak už toľko pokukujete po tej červenej šošovici v obchode, nože si ju kúpte, viete z nej vyčariť nielen vynikajúcu polievku, ale bude sa Vám hodiť do placiek. A čo taká fazuľová polievka s kyslou kapustou a pórom? Dodajte telu aj kus fermentovanej potraviny.
Steakom z karfiolu - už len prekvapíte svoju návštevu, ktorá si toto jedlo, doslova zamiluje. Na čo ešte čakáte? Poďte na to!
Čítať viac

Vydavateľstvo Príroda

Čítať viac

„Okrem toho, podobne ako konzervované mäso, aj svet uchovaný v knižkách bol akýsi bohatší a zaujímavejší než každodenná realita. “

Pomaľované vtáča - Jerzy Kosinski, 2019
Pomaľované vtáča
Jerzy Kosinski