Preskočiť na hlavný obsah
Cleopatra a Frankenstein - Coco Mellors, Literárna bašta, 2024
Recepty pre zdravé črevo - Ladislav Kužela, Martina Kuželová, Zuzana Čižmáriková, Príroda, 2022

18,96 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Recepty pre zdravé črevo

Nech je jedlo vaším liekom

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží... Čítať viac

4,2 37 hodnotení
Vydavateľstvo
Príroda, 2022
Počet strán
152

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

18,96 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 24 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Recepty pro zdravé střevo - Ladislav Kužela, Zuzana Čižmáriková, Martina Kuželová, NOXI, 2024
Flexi väzba
Čeština, 2024
Na sklade 1 ks

22,79 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Letná láska - Annabel Monaghan, Zelený kocúr, 2024

Viac o knihe

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.

Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!

Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, Ladislav Kužela a Zuzana Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.

Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Naše katalógové číslo
1684375
Počet strán
152
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×233 mm
Hmotnosť
471 g
ISBN
9788055186559
Rok vydania
2022
Edícia
Zdravie v črevách
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Príroda
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

37 hodnotení

23
7
0
3
3

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Erin
Neoverený nákup
4
29.2.2024
Knihu jsem kupovala jako dárek, a rozhodla jsem se ke knize darovat i suroviny, které se v běžné samoobsluze v nevelké obci nejspíše neseženou. Jako překvapení.

Nejdříve jsem si myslela, podle toho, co jsem o knize všude četla ohledně použití snadno dostupných surovin, jak to bude lehké, a že budu mít za hodinku nakoupeno. Ale ukázalo se to mnohem obtížnější, než jsem myslela.

Například obří bílé fazole se mi nepodařilo sehnat ani v Albertu, který má docela dost přihrádek se zdravou výživou a bio surovinami, ani v obrovském nonstop Tescu v Praze na Letňanech, prošla jsem i několik menších obchodů, specializovaných na Asijské suroviny, nebo Italské suroviny, a několik zdravých výživ. Tyto velké fazole mi zbývaly ze seznamu nejdéle a dlouho se je nedařilo sehnat. Sehnala jsem je až tepvrve v drobném obchůdku se zdravou výživou v jednom nákupním centru. Paní prodavačka mi říkala při mé radosti z nich, že mám štěstí, že je zrovna dnes přivezli :-).
Rovněž jsem tam sehnala zelené fazolky mungo, které se mi také nikde nedařilo sehnat (kromě mini balení na nakličování). Rovněž mi dělaly vrásky piniové oříšky, všude. na mě koukali co jako že to chci. Opět nakonec malinký obchod se zdravou výživou. Jako složitější se ukázalo i granátové jablko, také jsem kvůli němu musela oběhnout několik obchodů. Některá koření, kořenící směsi nebo omáčky rovněž daly zabrat. Černou hořčici, tak tu se mi nepodařilo sehnat opravdu nikde. Musela bych objednávat někde přes internet a platit poštovné a čekat více dnů. A to se mi zrovna zdálo pro pár semínek hořčice jako její značné zdražení, a navíc nebyl čas čekat.
Obdobně jsem nesehnala černý kmín - nigella. Stejně tak se mi nepovedlo koupit černou sojovou pastu nebo miso pastu, všude byly jen tekuté sojové omáčky. Hroznový olej se mi rovněž nepodařil, běžně na regálech asi není. A neuspěla jsem ani s kořením "aglio-olio-peperancio", i když jsem byla přímo v italských potravinách. Oříškem se ukázal i mletý červený pepř. Všude byl k sehnání jen černý, bílý nebo zelený. Nakonec jsem to vyřešila koupí směsi barevných kuličkových pepřů. S tím že by si z toho obdarovaný snad ten červený nalovil a nějak podrtil. Podobně jen částečně jsem uspěla s černou rýží. Všude byla k sehnání jen v mixu-směsi smíchaná s rýží bílou. Takže tady musel nastat kompromis, a nevím, jestli to zásadněji neovlivní výslednou chuť receptu.

Proto by mě zajímalo, kde autoři kupují tyto "běžně dostupné suroviny, bez složitého shánění". Jak to kniha propaguje jako výhodu. Mě to dalo hodně hodin práce a pátrání v mnoha obchodech. Potřebovala jsem to mít nakoupené během dvou dnů, takže o to větší oříšek. A často na mne v obchodech koukali, co to chci za zvláštní suroviny. A zajímalo by mne, jak se s tímto nákupním problémem popasovali jiní.
Čítať viac
2
13.12.2023
Od knihy som úprimne čakala viac. Recepty sú "o ničom", mnohokrát so surovinami, ktoré nie sú bežne dostupné.
Knihu som si kúpila kvôli počiatočnému nadšeniu z podcastu pána doktora.
Ale časom by si mal človek uvedomiť, že zdravotné problémy pána doktora neboli spôsobené jedením mäsa, ale jedením nekvalitného a procesovaného mäsa, ako sú klobásy a pod.. Proste ide z extrému do extrému, čo tiež nie je dobré. Oveľa zdravšie aj prístupnejšie pre celé masy by bolo propagovať mediteránsky druh stravovania, ako takýto extrém.
Navyše sa pán doktor sám zdiskvalifikoval spoluprácou s pseudoodborníkmi typu I. Bukovský alebo T. Eichner.
Nákup ľutujem.
Čítať viac
29.3.2024
Nakoľko veda o výžive prechádza v posledných rokoch obrovskými zmenami, vyvracajú sa mýty, ukazuje sa, že v spleti vedeckých výskumov sa ukazuje predsa len niečo spoločné. Cieľavedome vyberaná strava môže predchádzať civilizačným chorobám. Keď si prečítate o tom množstvo teórie, potom sa vám hodí práve táto kniha, kde sú praktické príklady jedál. Je užitočná vnuknutím nápadov, ktoré môžete ďalej rozvíjať. Čítať viac
Erin
Neoverený nákup
29.2.2024
Knihu jsem kupovala jako dárek, a rozhodla jsem se ke knize darovat i suroviny, které se v běžné samoobsluze v nevelké obci nejspíše neseženou. Jako překvapení.

Nejdříve jsem si myslela, podle toho, co jsem o knize všude četla ohledně použití snadno dostupných surovin, jak to bude lehké, a že budu mít za hodinku nakoupeno. Ale ukázalo se to mnohem obtížnější, než jsem myslela.

Například obří bílé fazole se mi nepodařilo sehnat ani v Albertu, který má docela dost přihrádek se zdravou výživou a bio surovinami, ani v obrovském nonstop Tescu v Praze na Letňanech, prošla jsem i několik menších obchodů, specializovaných na Asijské suroviny, nebo Italské suroviny, a několik zdravých výživ. Tyto velké fazole mi zbývaly ze seznamu nejdéle a dlouho se je nedařilo sehnat. Sehnala jsem je až tepvrve v drobném obchůdku se zdravou výživou v jednom nákupním centru. Paní prodavačka mi říkala při mé radosti z nich, že mám štěstí, že je zrovna dnes přivezli :-).
Rovněž jsem tam sehnala zelené fazolky mungo, které se mi také nikde nedařilo sehnat (kromě mini balení na nakličování). Rovněž mi dělaly vrásky piniové oříšky, všude. na mě koukali co jako že to chci. Opět nakonec malinký obchod se zdravou výživou. Jako složitější se ukázalo i granátové jablko, také jsem kvůli němu musela oběhnout několik obchodů. Některá koření, kořenící směsi nebo omáčky rovněž daly zabrat. Černou hořčici, tak tu se mi nepodařilo sehnat opravdu nikde. Musela bych objednávat někde přes internet a platit poštovné a čekat více dnů. A to se mi zrovna zdálo pro pár semínek hořčice jako její značné zdražení, a navíc nebyl čas čekat.
Obdobně jsem nesehnala černý kmín - nigella. Stejně tak se mi nepovedlo koupit černou sojovou pastu nebo miso pastu, všude byly jen tekuté sojové omáčky. Hroznový olej se mi rovněž nepodařil, běžně na regálech asi není. A neuspěla jsem ani s kořením "aglio-olio-peperancio", i když jsem byla přímo v italských potravinách. Oříškem se ukázal i mletý červený pepř. Všude byl k sehnání jen černý, bílý nebo zelený. Nakonec jsem to vyřešila koupí směsi barevných kuličkových pepřů. S tím že by si z toho obdarovaný snad ten červený nalovil a nějak podrtil. Podobně jen částečně jsem uspěla s černou rýží. Všude byla k sehnání jen v mixu-směsi smíchaná s rýží bílou. Takže tady musel nastat kompromis, a nevím, jestli to zásadněji neovlivní výslednou chuť receptu.

Proto by mě zajímalo, kde autoři kupují tyto "běžně dostupné suroviny, bez složitého shánění". Jak to kniha propaguje jako výhodu. Mě to dalo hodně hodin práce a pátrání v mnoha obchodech. Potřebovala jsem to mít nakoupené během dvou dnů, takže o to větší oříšek. A často na mne v obchodech koukali, co to chci za zvláštní suroviny. A zajímalo by mne, jak se s tímto nákupním problémem popasovali jiní.
Čítať viac
Marián Bujdoš
Overený nákup
13.2.2024
Recepty pre zdravé črevo
Zaujímavé recepty z dostupných surovín a ich kombinácia v rôznych jedlách raňajky, obed aj večera . Sú popísané aj ich účinnosť na tráviaci trakt. Čítať viac
13.12.2023
Čakala som viac
Od knihy som úprimne čakala viac. Recepty sú "o ničom", mnohokrát so surovinami, ktoré nie sú bežne dostupné.
Knihu som si kúpila kvôli počiatočnému nadšeniu z podcastu pána doktora.
Ale časom by si mal človek uvedomiť, že zdravotné problémy pána doktora neboli spôsobené jedením mäsa, ale jedením nekvalitného a procesovaného mäsa, ako sú klobásy a pod.. Proste ide z extrému do extrému, čo tiež nie je dobré. Oveľa zdravšie aj prístupnejšie pre celé masy by bolo propagovať mediteránsky druh stravovania, ako takýto extrém.
Navyše sa pán doktor sám zdiskvalifikoval spoluprácou s pseudoodborníkmi typu I. Bukovský alebo T. Eichner.
Nákup ľutujem.
Čítať viac
Dávid
Neoverený nákup
1.4.2023
Recepty pre zdrave crevo
Kniha ponúka lekársky pohlaď autora so subjektívnym zážitkom obohatená o najnovšie vedecké poznatky a desiatky zaujímavých receptov. Napísaná v laicky zrozumiteľnom jazyku. Čítať viac
Ondrej Chatrnuch
Neoverený nákup
15.2.2023
Zdravie na prvom mieste
Na knihe sa mi páči že ju písal odborník pre bežných ľudí ktorí pri dodržaní všetkých základných pravidiel si vedia skvalitniť a predĺžiť život a predchádzať mnohým zbytočným problémom týkajúcich sa toho najcennejšie ho čo máme. Čítať viac
Marianna
Neoverený nákup
22.1.2023
Výborná kniha, kupovala som ju ako prvú od Dr Kuželu. Podrobne a aj pre laika zrozumiteľne podané informácie. Recepty sú jednoduché a veľmi dobre vysvetlené. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
18.1.2023
Výborné a zdravé recepty s dostupnými domácimi ingredienciami, len keby mi to mohol niekto pripravovať ... Čítať viac

Vydavateľstvo Príroda

Čítať viac

„Miliardy a miliardy hviezd. Miliardy a miliardy svetov. Zdanlivo nekonečné možnosti- nie fiktívne, ale skutočné. Tam hore. Teraz. Oveľa viac, ako v živote uvidí. Oveľa viac, ako stihne navštíviť. Stačí mu jediný letmý pohľad, aby vedel, že to všetko je navždy mimo jeho dosahu.“

Niečo viac - Patrick Ness, 2017
Niečo viac
Patrick Ness