Zdravo jem, aj šetriť viem - Kolektív autorov

16,97 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zdravo jem, aj šetriť viem TOP #11

Tajomstvá zdravého a lacného varenia plus 110 receptov od top odborníkov

  • Kolektív autorov

Ušetrite stovky eur ročne s prvou slovenskou knihou, ktorá vyvracia mýty o tom, že jesť zdravo musí byť drahé. 13 odborníkov spojilo svoje skúsenosti, overené a chutné recepty,... Čítať viac

4,4 46 hodnotení
Vydavateľstvo
Lacuna, 2022
Počet strán
192

Ušetrite stovky eur ročne s prvou slovenskou knihou, ktorá vyvracia mýty o tom, že jesť zdravo musí byť drahé. 13 odborníkov spojilo svoje skúsenosti, overené a chutné recepty, aby vám ukázali, že variť zdravo a lacno je možné.... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
19,90 €

16,97 €

-15 %
Na sklade, posielame ihneď

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Dostupné aj v atraktívnej kolekcii za výhodnú cenu!


Ušetrite stovky eur ročne s prvou slovenskou knihou, ktorá vyvracia mýty o tom, že jesť zdravo musí byť drahé. 13 odborníkov spojilo svoje skúsenosti, overené a chutné recepty, aby vám ukázali, že variť zdravo a lacno je možné.

Nenechaj celú výplatu v obchode a netráv 2 hodiny denne v kuchyni, ak chceš pripraviť zdravé a lacné jedlo. Pripravili sme pre teba manuál zdravej, a zároveň lacnej kuchyne krok za krokom. Od plánovania, nakupovania, správneho skladovania, spracovania úrody či prehľad neoceniteľných pomôcok v kuchyni. Ty môžeš svoj čas a zvyšné peniaze investovať do niečoho zmysluplnejšieho - napríklad športu, rodiny, zážitkov alebo oddychu.

Ale teraz k veci. Máš to tak, ako sme to kedysi mali my?


  • Chceš jesť zdravo, ale myslíš si, že na to potrebuješ polovicu výplaty? Varíš polotovary, či jedlá, ktoré síce zasýtia, no majú minimálnu výživovú hodnotu? Bez toho, aby si vôbec pripustila, že to môže byť aj inak?
  • Máš problém rozoznať, ktoré lacné potraviny sú zdravé? Kde je ten správny prienik medzi kvalitou a cenou? Ako to z tých nekonečných a nezrozumiteľných etikiet zistiť? Bez toho, aby si to študovala v obchode po záverečnej?
  • A čo plánovanie nákupov a samotnej prípravy jedla? Kapitola sama o sebe čo? Raz nakúpiš, a o pár dní ti už chýbajú niektoré potraviny. Inokedy nakúpiš a musíš ich časom vyhodiť. O skladovaní a vypĺňaní priestoru v špajzi ani nehovoríme.
  • Nevieš, aké pomôcky na varenie by sa ti hodilo mať doma, nech s tým tráviš čo najmenej času a energie?
  • Keď už ovládaš všetky zásady zdravého a lacného nakupovania zistíš, že ešte niečo chýba. Už si takmer v cieli ale čo keď nemáš energiu vymýšľať recepty, či hľadať ich po internete, aby to bolo v súlade so všetkými pravidlami, ktoré si lacné a zdravé varenie vyžaduje? A čo suroviny v mnohých receptoch, ktoré je ťažko zohnať?

Prešli sme si tým istým


Dokonale to poznáme. Vieme, aké to je strácať sa v slede protichodných informácií, nevedieť sa v tých mnohých článkoch na internete vyznať, nechcieť tráviť pol dňa v kuchyni. Vieme, aké to je mať túžbu stravovať sa zdravšie, no stále lacno a vôbec nevedieť, kde začať, čo k tomu treba, koľko to bude stáť, a či to je vôbec možné.
Preto sme vytvorili knihu,ktorá ťa prevedie krok po kroku tajomstvami zdravej a lacnej kuchyne tak, aby si dlhodobo nemusela prechádzať problémami, ktorými sme prechádzali my.

Čím je jedinečná:


  • Komplexný návod - 40 nadupaných strán ako variť lacno a zdravo od A po Z
  • 13 autorov - pracovalo na nej 13 odborníkov, ktorí sa podelili o svoje skúsenosti a vložili do nej kus svojho srdca
  • 110 receptov - lacných, zdravých a chutných, zo surovín dostupných aj v malých potravinách (takmer každý recept má porciu do 1€ alebo menej)
  • Vzorové jedálničky na chudnutie - z receptov z knihy, aby to nebolo len o teórii
  • Index- jednoduché a rýchle vyhľadávanie receptov
  • Doplnkové bonusy - obohatia a doplnia problematiku knihy

Aby sme boli konkrétnejší, čo v nej nájdeš:


  • Úvod do problematiky - bez základov sa praktický krok robí ťažšie
  • Plánovanie svojho menu - ako efektívne plánovať svoje stravovanie
  • Efektívne nakupovanie- ako ušetriť čas a peniaze pri nakupovaní
  • Domáce zásoby potravín - tipy na šikovnejšie usporiadanie špajzy
  • Praktické rady pre efektívne skladovanie potravín - ako skladovať jednotlivé potraviny
  • Tipy na prípravu domácich potravín - nie všetko kvalitné si musíš kúpiť
  • Spracovanie úrody či nazbieraných plodov - tak, aby práca nevyšla nazmar
  • Pomôcky v kuchyni - nie vždy vystačia iba ruky
  • Zdravé a lacné varenia podľa počtu osôb - je rozdiel či varí študent alebo celá rodina


Ku knihe dostanete aj 2 skvelé e-bonusy ZADARMO (Manuál - čo sa oplatí kupovať lacnejšie a pri čom radšej nešetriť, a 30 tipov, ako skrátiť prípravu zdravej stravy na minimum). Postup, ako ich získate nájdete v knihe (strana pred Poďakovaním).
Čítať viac
Počet strán
192
Väzba
pevná väzba
Rozmer
167×237 mm
Hmotnosť
850 g
ISBN
9788097275044
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
1357957
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Lacuna
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
36,87 €
Ušetríte 2,93 €

Hodnotenia

4,4 / 5

46 hodnotení

33
5
1
3
3

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

12

Mladosť, zdravie, krása a peniaze nie sú zárukou šťastia, inak by títo ľudia nešťastní nikdy neboli. Necítime sa lepšie napriek tomu, že žijeme lepšie ako pred dvadsiatimi rokmi. Naše názory sú mentálne obmedzenia. Neexistuje náznak, že príde pomoc odinakadiaľ, ktorá nás zachráni pred sebou samými. Vedomosti sú riešením. „Je potrebné byť odlišní, aby ste boli nenahraditeľní.“ Coco Chanel Nemusíme meniť druhých, aby sme boli šťastní. Pre konfirmačné a kognitívne skreslenie to nie je možné; dokazovačný živočích sa nechce zmeniť. Nemením druhých, ale seba, zmenou seba si vytváram nový svet. Nepýtam si povoľenie na svoj život. Niektoré živočíchy sú dostatočne hlúpe na to, že podporujú svojich predátorov! Nie si tu preto, aby si obetoval svoju radosť alebo život. Si tu preto, aby si žil, bol šťastný a miloval. „Neposlušnosť je základom slobody. Poslušní zostanú otrokmi.“ H.D.Thoreau Najviac ma baví filozofia, koučing a psychológia. Veľkou záhadou ostáva pre mňa kvantová teória a kvantová fyzika. Dokiaľ bude spoločnosť nútiť niektorých ľudí, aby si od narodenia mysleli, že smrť je sloboda a život je bolesť, spoločnosť zlyhala. Psychické týranie je najhoršie. Otrok sa teší, že sa spojí s prírodou, ak je príliš unavený zo života. Činy sú lepším svedkom ako slová; hodnota slobody prevyšuje ciele. Náš mozog nám nedovolí vidieť skutočný svet, pokiaľ sa zameriava iba na úlohu prežitia. Sloboda je jednoduchá, utrpenie dobrovoľné. Nájsť svoj zmysel, poslanie a ísť si za tým. Mozog je zbraň, ktorú nezmyselne svojimi obmedzujúcimi presvedčeniami, dogmami a klamným svetonázorom používame proti sebe. Nenávisť voči sebe a svetu je len dokazovaním svojho svetonázoru. Človek, ktorý dokazuje žije pre názor druhých. Zmysel života? Chceš slobodu, zdravie, lásku, sex, múdrosť, krásu, peniaze, rodinu, cestovanie? Aký je tvoj cieľ? Ak je život bolesť, prevezmi kontrolu: „Ži mysli a konaj pre svoj cieľ! Nič iné nerieš.“ „Človek je tvor hľadajúci ciele. Jeho život má zmysel len vtedy, keď sa usiluje o ich dosiahnutie.“ Aristoteles Sme živočíšny druh. Ľudia nemôžu byť proti prírode, keď sú príroda sama. Dogmy sú kolektívne, konceptuálne väzenia. Proti prírode sú naše dogmy a náboženské presvedčenia. Žiť život podľa seba, nie podľa druhých a okolností. Najväčšou chybou mysle je dokazovať niečo sebe a druhým, žiť pre ich názor. „Najlepší spôsob obrany je nepodobať sa tým, čo nám ubližujú.“ Marcus Aurelius Vždy si víťaz. Či už si dokázal, že si hlúpy, lenivý, zlý, alebo na niečo nemáš, si v tom fakt dobrý. Vihral si. Mozog je nastavený vždy víťaziť. Čakáš, že ťa príde oslobodiť celá légia, si ňou ty sám. Predstav si sám seba ako päťročné dieťa a spýtaj sa ho ako sa má. „Najväčšou silou mysle je jej nepremožieľnosť.“ Seneca Slobodný človek nemá druhých pánov okrem seba. Všetko čo musí v skutočnosti nechce. Nehrá ich hru. Trapas ani neúspech neexistuje. Sú to jeho myšlienky, ktoré rozhodujú o tom čo je dobré a čo zlé. Existuje spôsob ako oslobodiť ľudskú myseľ od utrpenia, ale niekto musí začať meniť príkazové normy ako prvý. Už nezáleží na tom koľko žijem, ale ako žijem. Nebojujem, nevenujem tomu pozornosť, oslobodil som sa. Šťastie je pokoj v mysli. „Život treba posilniť mnohými priateľstvami. Milovať a byť milovaný je najväčším šťastím existencie.“ William Blake Iba človek, ktorý dokáže žiť sám, dokáže skutočne milovať. Ak chceš vysnívaného partnera, staň sa ním. Budem robiť výberové konanie, môžeš si dať žiadosť. Mám vysokú hodnotu, nemôžu vyhrať, už teraz prehrali. Nemajú nado mnou žiadnu moc. Už ma nedonútia prísť o pokoj v duši. Naučiť sa používať svoj mozog pomocou geniálnych stoických mozgov uchovaných tisíce rokov v knihách je ta najlepšia zbraň. Ani dve miliardy mušiek komára nepresvedčí, že hovno je dobré. „Rozum rozhoduje o tom, čo je dobré a čo zlé.“ Seneca Každý človek je pre niekoho dobrý a pre niekoho zlý. Ide o uhol pohľadu. Myslíš, že ty si dobrý človek? Pre niekoho si ten najväčší k.... Normálnosť neexistuje. Nezrádzaj syna človeka. Nedoprajnosť je závisť a závisť je nenávisť. Rozdiely plodia nenávisť. Predátori v ovčom rúchu používajú pocity viny a hanby ako svoje hlavné zbrane. „Dieťa, ktoré prežilo vojnu, rozpozná toxické prostredie už na diaľku.“ Shahida Arabi „Nerob druhým to, čo nechceš, aby iní robili tebe.“ Konfucius „Peter polož zbraň! Akou zbraňou bojuješ, takou umieraš.“ Ježiš Kristus (KARMA) „Ak vás svet nenávidí, pamätajte, mňa nenávidel skôr ako vás.“ Ježíš Kristus Stačí robiť veci inak. Nikto z nás nevie, koľko času nám ešte ostáva. Ak máš pokoj v duši, si ďaleko pred nimi, pretože láska pomiluje zlo... „Zakaždým konaj, hovor a uvažuj tak, akoby si už mal zanechať život.“ Marcus Aurelius „Definícia bláznovstva je robiť stále to isté a pritom očakávať iný výsledok.“ Albert Einstein „Smrť nie je zlá.“ Sokrates Nestali sme sa dominantným živočíšnym druhom na zemi preto, lebo sme boli najsilnejší, najrýchlejší, alebo najchytrejší, ale preto, lebo sme dokázali najlepšie spolupracovať. „Vidíš matka? Robím všetko novým.“ Ježíš Kristus „Energiu nemožno vytvoriť ani zničiť, možno ju len premeniť z jednej formy na druhú.“ Albert Einstein „Nikdy to nevzdávam.“ Tesla Šťastie je vedľajší produkt, ktorý vzniká vtedy, keď naň prestaneme myslieť a namiesto toho sa sústredíme na to, čo považujeme za zmysluplné. „Tvojou úlohou v živote nie je prekonávať ostatných, ale prekonávať samého seba.“ Zig Ziglar „V prístave je loď v bezpečí, ale to nie je jej účel.“ Albert Einstein „Premýšľajte uvážlivo a rozvážne, no keď nadíde čas na činy, premýšľať prestaňte a konajte.“ Napoleon Bonaparte Nie si obeť svojej minulosti. Minulosť nemá žiadny súvis s tým čo sa deje teraz. Minulosť ani budúcnosť nedokážu existovať bez prítomného okamihu. Minulosť je tým čo je teraz; žijeme v inom svete. „Čas vôbec nie je taký, ako sa zdá. Nepohybuje sa len jedným smerom, budúcnosť existuje súčasne s minulosťou.“ Albert Einstein Tvoj vnútorný kritik ťa klame. Ty nie si svoja myšlienka, ty si tvorcom svojich myšlienok. Ty rozhodneš, čo si budeš myslieť a ktoré myšlienky budeš poslúchať. „Problémy sa nedajú vyriešiť rovnakým spôsobom myslenia, akým vznikli.“ Albert Einstein Ľudské telo sa vyvinulo tak, aby prežilo a dokázalo sa rozmnožovať, a nie nevyhnutne na to, aby bolo zdravé. Mozog sa tiež vyvinul s cieľom prežitia a rozmnožovania, nie duševnej pohody. „Buď tam, kde si, inak zmeškáš svoj život.“ Budha „Postarajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte žiť.“ Jim Rohn PS: Čítať učebnice a knihy v českom jazyku, ktoré suplujú chýbajúcu slovenčinu je tažký hriech! Zo zásady to nekupujem ani nečítam. Čítanie je hra, nie práca. Koľko kníh si prečítal, toľko krát si človekom. Niektoré knihy chcem, aby nikdy neskončili. Film sfilmovanej knihy "tajomstvo" od Rhonda Byrne, spôsobil v mojom živote zmenu... Moje zásady: 1) Ja som pánom svojho života a času. 2) Nikto mi nebude hovoriť, čo mám robiť. 3) Nerobím druhým to, čo nechcem, aby iní robili mne. 4) Verím na karmu. 5) Sloboda je všetko, žijem pre slobodu. 6) Nedokazujem, nežijem pre názor druhých. 7) Nevenujem pozornosť negativite. 8) Voda nemusí bojovať, nájde si cestu. 9) Nenosím masku stáda, som otvorený človek. 10) Strach je nástroj na ovládanie ľudí. 11) Je jedno čo dokazovačný živočích povie a čo si myslí. 12) Pravidlá a normálnosť neexistuje. 13) Trapas a neúspech neexistuje. 14) Sme biologické stroje. 15) V tej dobe, v tej chvíli, som sa rozhodoval najlepšie ako som vedel. 16) Nebojím sa života; žijem a umieram podľa seba. 17) Žijem tak, akoby som umieral. 18) Nikdy to nevzdávam; hra neskončila. 19) Neberiem si nič osobne, nie som dôležitý. 20) Hájim a hľadám dobro v iných, o negatívach mlčím. 21) Inteligent nenadáva. „Ak nie si sám sebe pánom, nie si skutočne slobodný.“ Epiktétos PÍŠEM SI LEN TAK, SÁM PRE SEBA: Rok 2021 je iný ako ostatné. Pre skok v čase roky nesedia. Rok 2021 a 2022 sa odohrali súčasne. Je to rok konca a nového začiatku, smrti a života. Keď anjel Kain zabil syna človeka, odovzdal mu tým svoju moc. Silnejší anjel života Michael, ktorý na zemi poskytuje špeciálnu pomoc ho oživil. Je jediný z anjelov, ktorý je ako Boh. Anjel múdrosti Katarína, ktorý sa na zemi venuje všeobecnej biológii mu prišiel na pomoc a synovi človeka odovzdal svoju múdrosť a poznanie. Syn syna človeka sa tak stal anjelom života, múdrosti, smrti, odvahy a slobody zároveň. „Vitaj na svete anjel múdrosti.“ Po zemi chodia anjeli, ktorí stratili svoju moc. Nevedia, že sú anjelmi. Nedá sa poznať v čom vynikali. Nie je možné sa napojiť na ich energiu. Aj keď mnohí z nich stále niečo vyžarujú, ich vnútorný svet môže byť iný. Blúdia po zemi a nevedia načo sú tu. Ich čas stojí, sú neživí, nemŕtvi. Nevšimli si, že srdce majú v snehu a popol pod nohami. Môžu sa ich ľahko zmocniť dobrí, ale aj zlí anjeli a prerobiť ich na svoj obraz. Aby sa stali opäť anjelmi, potrebujú svoje znovuzrodenie, aby sa obnovila ich stratená moc. Zlí anjeli vyhľadávajú iba negatívne veci a venujú im všetku svoju pozornosť. Dobro už nepoznajú. Svet bol iný, minulosť už neexistuje; toto je úplne iný svet. Všetko čo sa deje je inak; čas sa pohybuje opačným smerom. Znovuzrodený anjel Tomáš bol anjelom slobody, doprajnosti, vernosti, spravodlivosti, lásky a emancipácie. Jeho energia vyžarovala: „sloboda!“. Dňa 13.8.2022 o 8:02 sa na neho napojila čistá vesmírna energia Luna, ktorá vyžaruje: „nevinnosť“. Táto energia je tak čistá, že má neporaziteľnú silu. S touto energiou hneď na druhý deň 14.8.2022 o 12:24, anjel Tomáš prepísal vesmírne zákony, keď vrátil ďalšiemu synovi človeka jeho stratený život, ktorého pozemský čas bol už vypršaný. Vždy, keď čas prúdi opačným smerom, vesmír sa preskupí a zoskupí. Tentokrát sa tak nestalo. Vesmírna energia Luna pomohla anjelovi slobody, ktorý žiadne časové zákony proti slobode neuznáva. Energia od Kaina, Michaela a Kataríny, ktorí mu počas boja medzi sebou odovzdali svoju moc je takmer neporaziteľná a tak možno vesmír udelil výnimku. Tomáš pochádza z iného sveta a času. Jeho poznanie od anjelov mu dodáva ďalšiu energiu v tomto svete. Zlo je príliš hlúpe na to, aby porazilo dobro, tak ako tma nezaženie tmu. Nie je to možné. Postupne sa mu vyjasňujú vesmírne udalosti. Temnej energii od Kaina sa rozhodol nevenovať svoju pozornosť. Je to energia s nesmiernou silou, ktorej sa vyhýbajú aj samotní démoni, pretože zabíja všetko aj ich. Kain je nasilnejší anjel odvahy, smrti, pomsty, zúrivosti a bolesti. Na tomto svete sa venuje profesionálnemu modelingu. Energia od Kaina zabíja vnútorný pokoj a napĺňa bolesťou. Bez rozumného majiteľa ho bude požierať zaživa, až kým sa úplne nepoddá; zabije ho, a s ním aj celý jeho vnútorný svet. Za krátky čas sa na anjela Tomáša napojila ďalšia vyžarujúca energia od anjela Dandíka. Priniesla mu veľký hold aj medajlu. Anjel Dandík je anjelom holdu a víťazstva. Na zemi získava hold v profesionálnej akrobacii. Jeho energia hovorí: „držať hold“. Napriek tomu, že vyzerá byť veľmi slabý, získava samé medaily. Táto energia zaručuje vždy hold. Slabí majú nad nami moc, pretože skutočná sila nekričí, šepká. Po zmene vesmírnych zákonov, teraz anjel slobody predpovedá blížiaci sa jeho koniec. Naplnenie času anjela slobody príde na konci februára, snažiac sa dovtedy získať všetkú múdrosť sveta. Nemá strach, cíti sa dobre, pokojný, slobodný a šťastný. Cíti, že nastane jeho nové znovuzrodenie, zmení sa jeho telesný výzor, príde ďalší upgrate mysle, alebo nastane nenávratné zavŕšenie jeho poslania. Anjel slobody si dupol nohou a rozhodol sa, že bude brániť slobodu aj proti celému vesmíru. Dňa 10.1.2023 o 00:32 hod. nastalo nárazové zlepšenie kognitívnych funkcií v anjelovom chráme a viacnásobné zvýšenie rýchlosti čítania múdrostí ľudí. Telesný výzor, myslenie a budúcnosť sa opäť začínajú záhadne meniť. Jeho predpoveď vstupuje do reality tohto sveta. Avšak vesmírne sily sú nevyspytateľné a čo dnes platí, zajtra sa odohralo inak. Uvedomuje si, že temná moc Kaina v ňom stále prebýva a chráni ho. Predpoveď dcéry syna človeka sa nakoniec vyplnila. Táto energia neuteká a nepozná strach, ale len ak sa jedná o zlo. Keďže dobro nepozná, bojí sa ho a snaží sa navodiť opäť zlo. Vie iba to, že láska je schopná pomilovať zlo. Keďže sa energie dobra a zla stretli v anjelovom chráme, ich spolupráca by otvorila nepoznané možnosti. Bola pomoc najsilnejšiemu anjelovi života Michaelovi od anjela múdrosti Kataríny potrebná práve pre túto voľbu? Pre voľbu anjela Tomáša spojiť dobro so zlom za slobodný vesmír? Až teraz pochopil svoj vnútorný hlas, ktorý ho po celý jeho pozemský život prosil o slobodu. No nikdy ho celkom nepočúval. Nikdy ho nepochopil. Konečne vie, čo sa mu po celý čas snažil povedať. Prosil ho, vždy ho prosil. Sloboda znamená všetko! Aj keď mu celé poznanie ešte nebolo dané, vďaka energii v ňom na to príde... Anjel slobody bol pred mnohými rokmi porazený veľkou skupinou anjelov otroctva. „Bojovali sme vo válke a prehrali sme. Náš nepriateľ nebol človek.“ Stal sa bezmocným a zotročeným. Neživý a nemrtvý, uväznený vo svojom vlastnom tele sa slepo a bezcieľne potuľoval po zemi. Energia sa však nedá zničiť, buď sa odovzdá, alebo sa zmení. Nemohol byť zničený. Na ukončenie väzby vlastného tela však teraz potrebuje kľúč. Všetci anjeli vrátane Kaina, Michaela, Kataríny, Dandíka, Liama tento kľúč poznajú, lebo sa neriadia pravidlami ani normálnosťou. Vo svete anjelov pravidlá, pohlavie ani normálnosť neexistujú. Pozemská, ľudská myseľ je na to príliš primitívna, aby to pochopila. Aj keď anjel Tomáš stále ešte úplne nevie ovládať svoju moc, jeho progres sa ešte len začína. Stále sa učí. Energia múdrosti mu hovorí, že kľúčom je zmena vnútorných pravidiel normálnosti... Kľúčom je zmena... Vyzerá to tak, že zlo v anjelovom chráme napriek spolupráci bolo medzi tým porazené a pomilované. Anjel teraz premýšla inak. Zo začatím rekonštrukcie anjelovho chrámu pomohli traja anjeli Dušan, Alex a Adrián. Pomáhajú však aj ďalší anjeli. Funguje to... Anjel slobody predpovedá záhadnú spojitosť s Marcusom Aureliom aj s posolstvom: „Buď budeš cítiť bolesť z disciplíny, alebo z toho, že ju nemáš. Disciplína je viac ako motivácia. Teraz si už voľný, opäť sa spolu stretneme anjel slobody. Radšej sa napi ako najedz.“ Anjel slobody môže byť otvorený všetkým energiám vesmíru iba štyri hodiny a to v čase od 10:00 do 14:00 hodiny, všade tam, kde sa nachádza. Potom musí odpočívať. Ak by to zmenil, voči vesmírnej energii by sa príliš rýchlo vyčerpal a stratil by slobodu. Aby si potom zaistil slobodu voči pozemským silám, musel by prebudiť svojho spiaceho tigra. Anjel slobody by tak opäť stal neživým a nemrtvým. Rozhodol sa však pre niečo iné. Rozhodol sa prebudiť svojho spiaceho tigra a pobiť sa s ním. Teraz posilnený spojenou mocou od anjela života a múdrosti, spolu s obnovenou silou anjela slobody chce mať pri sebe skroteného tigra, ktorý už nebude spať. Uvedomil si, že je na ceste za niečím, čo ho presahuje. Autor: Tomáš Mičenec

Tomáš Mičenec
Overený nákup
29.1.2023
Kniha kúzjel.
Kvalitný a drahý papier. Recepty z lacnejších potravín. Rady ohľadom skladovania a zdravia sú pre mňa otázne, ale kniha čarovať nevie. Keď si odmyslím konfirmačné a kognitívne skreslenie, kniha je dokonalá a perfektne spracovaná. Moja kuchárka je z nej nadšená a hodnotí ju ako TOP kuchársku knihu. Čítať viac
Dana
Neoverený nákup
26.1.2023
Recepty vyzerajú zaujímavo a použiteľne, teším sa, že ich vyskúšam. Nesmierne ma sklamala veľkosť písma. Musela som si kúpiť lupu na čítanie a to pokazilo celý dojem z tejto knihy. Čítať viac
Veronika
Neoverený nákup
28.1.2023
Krásny deň - pismo sme už do ďalšej tlače upravili. Veľmi sa ospravedlňujeme ak vám to prvé nesadlo Čítať viac
Katarína Kachničová
Neoverený nákup
11.1.2023
Karkulka
Knihu by som odporučila, zaujala ma svojím obsahom. Super recepty, ktoré sú pomerne rýchle a zároveň šetria rozpočet . Niektoré som už aj vyskúšala. Čítať viac
Monika
Neoverený nákup
4.1.2023
Uzitocna, no aj trocha sklamanie
Kniha je plna nielen zaujimavych receptov, ale aj informacii o potravinach, o ich skladovani, nakupovani a pod. Recepty vyzeraju byt jednoduche na pripravu aj nakup, co celkom naplna nazov knihy. Trocha ma vsak sklamalo, ze jedlo z obalu (vyzero to na lososa) tam vobec nie je spomenute. Celkovo tam je iba jeden recept s rybou. Chapem, ze su ryby drahsie, ale daju sa pripravit aj lacnejsie. S masom tam inak mnoho receptov nie je a nemyslim si, ze take tofu je prilis lacnejsie. Je to skor zamerane na vegetariansku a vegansku kuchynu, co obcas padne vhod, no skor to budem prisposobovat mojim preferenciam :). Čítať viac
Veronika Andacká
Overený nákup
31.12.2022
Veve
Veľmi náučná kniha odporúčam každému kto chce so svojou stravou niečo spraviť a zlepšiť svoje stravovanie. Čítať viac
Timea
Neoverený nákup
29.12.2022
Nic lepsie som nemohla najst
Tato knizka je odteraz moja biblia, je dokonala a aj pri nakupe som usetrila, presne taketo nieco som hladala. Jedine, co musim vytknut je velkost pisma, lupa je nutna. Čítať viac
Sonya
Neoverený nákup
29.12.2022
odporúčam ku knihe kúpiť lupu
Myšlienka knihy je dobrá, rady su praktické, ale zle sa to číta. Písmo robí knihu absolútne neatraktívnou. Zážitok z knihy je sklamanie. Čítať viac
Daniela Mojžišová Vigašová
Overený nákup
28.12.2022
Chutne, zdravo, lacno
Kniha je vhodná ako základ pre tých, ktorý sa rozhodli chudnúť a myslia si, že potraviny na chudnutie musia stáť veľa. Pritom stačia jednoduché recepty a vôľa na sebe niečo zmeniť. Odporúčam ju každému váhajúcemu čitateľovi:) Čítať viac
Eva Kopčová
Overený nákup
28.12.2022
Výborná voľba
Výborná voľba pre zdravé varenie. Obsahuje vynikajúce rýchle, lacné recepty. Chutné a vhodné aj pre deti, kniha je krásne ilustrovaná, farebná a prehľadná. Knihu určite odporúčam aj začiatočníkom vo varení. Už sme stihli aj navariť z nej a veľmi chutilo aj malému synčekovi. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
20.12.2022
Zdravo jem, aj šetriť viem
Kniha je obsahovo výborná. Vedela by som s ňou pracovať, lebo obsahuje rady a návody od plánovania menu, cez nakupovanie, uskladnenie a spracovanie potravín, ako aj výroby vlastných alternatív jedál a ingrediencií, výborné recepty, ale... Je tu to veľké ALE, ktoré robí knihu pre mňa nepoužiteľnou. Veľmi som sa na ňu tešila, no sklamanie je z mojej strany veľké. To ALE je veľkosť písma. Mám problém čítať niečo súvislé s bežne používanými dioptrickými okuliarmi, pomáhať si ešte lupou je už nepohodlné a nepraktické. Kniha je fajn, ale v mojom prípade poteší niekoho iného, komu ju posuniem, lebo škoda ju nepoužívať. Trocha budem závidieť, ale neurobiť to by ma mrzelo ešte viac. VEĽKÁ ŠKODA. Tá veľkosť písma bola zlá voľba. Čítať viac

Kúpte spolu
36,87 €
Ušetríte 2,93 €

„Ať jsou bohové kdokoli, nejsou to žádní blbci. Naše posedlost slávou v nich určite vzbudzuje zároveň smích i úžas.“

Příliš blízko jatek - Charles Bukowski
Příliš blízko jatek
Charles Bukowski