Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

12,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2010
Počet strán
149

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina
15,00 €

12,00 €

-20 %
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Pollyanna - Eleanor H. Porter, Kumran, 2024

Viac o knihe

Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
149
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
312 g
Rok vydania
2010
Naše katalógové číslo
1131545
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

109
18
20
7
8

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Slavomír
Neoverený nákup
22.4.2013
DVD je na úrovni
Je to dobrá kniha, manželka podľa nej varí a cítime sa obidvaja lepšie. Pokračujeme ďaľej. Slavomír Čítať viac
Neoverený nákup
22.4.2013
Názor čitateľa
Odporúčam,hlavne ženám po 40,keď nám ten potvorský metabolizmus prestáva fungovať.Našla som spôsob ako rýchlo a chutne spravovať dostupnú zeleninku a ovocie a ešte sa zbaviť nepotrebných tukových zásob/a pritom musím podotknúť,že som naturelom mäsoterián/.Katica Čítať viac
Alena
Neoverený nákup
15.4.2013
Názor čitateľa
Pre mňa výborná kniha. Recepty sú jednoduché a chutné. Úžasný cviklový šalát chutí celej rodine. Robím ho aj namiesto majonézového zemiakového šalátu. Táto kniha bola pre mňa kúpou číslo 1 !
Ďakujem pani Mačingová, mne ste veľmi pomohli.
Čítať viac
Hela
Neoverený nákup
8.4.2013
odporúčam
knihu hodnotím ako priemer, lebo nie je úplne dotiahnutá. možno keď budú robiť nové prepracované vydanie tak sa vyhnú chybám ;-). To by vás ale nemalo odradiť od kúpy, lebo systém, recepty a skladba stravy - super. Odporúčam vyskúšať všetkým čo chcú byť zdraví a nechcú do seba tlačiť lieky. Aj keď , opatrne, niekedy veľa surovej stravy-zeleniny a ovocia môže uškodiť. Alebo, žeby len mne? ;-). Čítať viac
Eva Rožková
Neoverený nákup
3.4.2013
najedzte sa do štíhlosti
perfektná!!! nie som ani len plnoštíhlá, ale cítim sa SKVELE!, plná energie, za šesť týždňov išli tri kilečká aj tak dolu, vôbec nehladujem, v podstate sa iba zdravo stravujem....DOPORUČUJEM... Čítať viac
Iveta Kališová
Neoverený nákup
31.3.2013
Názor čitateľa
Ani som ju nečítala, stačilo, keď mi niečo z nej partner prečítal a toto nie je moja "šálka kávy". trefa vedľa. Čítať viac
Iveta Sabolová
Neoverený nákup
29.3.2013
Kniha "Najedzte sa do štíhlosti"
Kniha je výborná. Vyskúšali sme očistu spolu s dcérou a boli sme obidve milo prekvapené, aké chutné recepty pani Mačingová uviedla, presne opísala prípravu každého jedla. Dokonca aj manželovi niektoré jedlá chutili. Je síce pravda, že na moje pomery bol tento očistný program trocha drahý, ale stál zato. Obidve s dcérou sme zaznamenali úbytok váhy a hlavne úbytok na objeme. Môžem s čistým svedomím odporučiť túto knihu každému. Čítať viac
ankabel
Neoverený nákup
25.3.2013
Názor čitateľa
Nie len zdraviu prospešná,ale aj veľmi chutná strava a chutí celej rodine.Nakazila som tou knihou celé blízke okolie a všetci sú nadšení.


Ďakujeme
Čítať viac
Jana z tn
Neoverený nákup
25.3.2013
Názor čitateľa
knihu som si prečítala skoro jedným dychom.Už dávno som vedela ,že strava na Slovensku ,na ktorej som vyrastala není až taka úžasna./Mám na mysli to čo ponúka naša spoločnosť.Som spokojná,viem ,že ked chcem niečo zmeniť,musím to chcieť hlavne ja.A kniha pani Mačingovej je o tej zmene.A výsledok po 28-je užasný -nad očakávanie.Dakujem za túto knihu a pani Mačingovej želám veľa tvorivých síl Čítať viac
Elsa
Neoverený nákup
25.3.2013
half baked
Napad vyborny, ale cela kniha mi pride odflaknuta.... recepty su neuplne, napr. mate ingredienciu ktora nie je v recepte pouzita..... takisto vela otazok, ktore kazdy, kto sa chce podla tejto knihy stravovat, zostava nezodpovedanych.... ani na webstranke, na ktoru pani Macingova odkazuje toho nie je ovela viac....forum je uzamknute, takze sa neda prispievat ani diskutovat, lebo pani Macingova pise novu knihu. No, dufam, ze ta nova bude lepsie premyslena a zostavena a vsetky otazky, ktore citatelia pokladaju na facebooku budu tentokrat zahrnute do knihy. Takisto tabulka stravovania podla krvnych skupin je nedostacujuca, su tam uvedene len niektore potraviny. Da sa oponovat, ze si podrobny zoznam mozu citatelky najst na internete, ale kazdy nema pristup na net nepretrzite a ak vezmeme do uvahy, ze kniha je dost draha, urcite by tam malo byt informacii viac. Čítať viac

Antónia Mačingová

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Čítať viac

„Pobozkáme sa, dotkneme. Nechceme nič viac. Čo potrebujeme, je na dosah. Všetko ostatné je nepodstatné. Také jednoduché. Nenaplnení sú iba tí, čo nevedia, čo chcú.“

Cez noc - Stig Sæterbakken, 2014
Cez noc
Stig Sæterbakken