Predtým, než som si kúpila knihu, čítala som recenzie. Zistila som, že mnoho ľudí ju hodnotilo napriek tomu, že si ju iba prezreli, avšak detoxikačný režim neabsolvovali. Verím, že každý jeden človek je jedinečný, má aj jedinečný organizmus a trávenie, preto nemusí byť daný režim pre každého ideálny. Ja som sa pustila do detoxikačného režimu z dôvodu zlého trávenia, ktoré mi dlhodobo spôsobovala intolerancia na mliečnu bielkovinu (čo som samozrejme zistila až po rokoch). Keďže diéty som kvôli línii nikdy nedržala, zvolila som metódu, pri ktorej môžem jesť do nasýtenia. Toľko k motivácii. A teraz k výsledku. Režim som dodržala s malými výnimkami. Všetky mliečne produkty som nahradila kozím kefírom a kozím syrom. Táto bielkovina mi problém nerobí. Jedlo bolo chutné, mám veľmi rada zeleninu, preto som nepociťovala žiadne veľké odriekanie a hlavne som vedela, prečo to robím. Po 4 týždňoch sa trávenie znormalizovalo ako i pálenie záhy. Pleťové problémy sa však zatiaľ nestratili ako mávnutím čarovného prútika. Ako krvná skupina B som ťažšie znášala množstvo orechov, ktoré boli na dennom poriadku. Z tohto konzumovaného množstva by som jednoznačne ubrala. Prvé dva týždne som sa dokonca cítila ešte "nafúknutejšia" ako pred kúrou. Po mesiaci mi už bolo dobre a po značnom obmedzení orechov sa cítim naozaj dobre. Piatu hviezdičku dávam autorke za snahu, že sa snaží zmeniť stravovacie návyky slovenského ľudu (pracujem v hotelierstve a gastronómii a viem, čo mávajú ľudia na tanieri), resp. aspoň argumentuje, prečo by sme sa mali nad stravou zamýšľať. Pravdou je, že sme tým, čo jeme. Každý kto sa rozhodne zdravo žiť si nájde svoju cestu, ktorá bude preňho tá pravá. Niečo si do svojho stravovania odnášam, niečo nie. Za veľmi podnetnú považujem kapitolu o stravovaní podľa krvných skupín. Nie kvôli chudnutiu, ale kvôli účinkom rôznych druhov jedál na kolísanie inzulínu v organizme. Zase však ... všetko s mierou :-) Najdôležitejšie je pre mňa vedomie, že zdravie začína v nás samých (zdravé jedlo, vyrovnaná myseľ, pozitívne emócie).

Detox sme drzali v rodine styria. Dvaja mame vahu spat po troch mesiacoch, jedna z nas neschudla vobec, mama si este drzi minus dve kila (schudla tri). Po vlastnej skusenosti neodporucam zamestnanym ludom, vsetok volny cas stravite nakupmi a varenim. Niektore jedla su chutne, ale niektore maju minimalnu kaloricku a vyzivovu hodnotu (tanier fazulovych strukov napriklad), po takom obede v praci neurobite nic. Velke percento ludi sa uz len z tychto praktickych dovodov asi vrati po skonceni 28 –dnoveho programu k povodnemu stravovaniu (ani nehovorim o chuti na chlieb, steak, alebo jednoducho dezert po veceri). Kniha neriesi co v pripade, ked niekto berie dlhodobo lieky, pripadne ma vazny zdravotny problem a neobsahuje ziadne vyjadrenia lekarov k tomuto programu. Kaloricke ani vyzivoveho hodnoty nie su vypocitane. Znie to ako klise, ale ak chcete drzat tento detox alebo aj hocijaky iny program, poradte sa pred zacatim s lekarom alebo dietologom, ktory pozna vase telo a zdravotne problemy o jej vhodnosti pre vas. Kazda velka zmena predstavuje pre organizmus stres a reakcia nemusi byt prijemna.