Martinus Knižná šifra 26. Knižná šifra je späť! Stiahni si appku Martinus a hraj o letenky a kufor plný kníh. Viac info
Martinus Knižná šifra 26. Knižná šifra je späť! Stiahni si appku Martinus a hraj o letenky a kufor plný kníh. Viac info
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014

13,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014
Čítaná
Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2014

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2014
Počet strán
148

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
13,00 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy (2)
  • Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2010
    Brožovaná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2010
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    14,00 €

  • Kniha: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2010
    Brožovaná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2010
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    12,60 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Medzi riadkami. Zo zákulisia mocnej firmy. Kniha Bezohľadní ľudia, Sarah Wynn-Williams. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

    - jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
    - prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
    - ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
    - čo je dôvodom ukladania
    - že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
    - že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

    Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť


    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť
    Naše katalógové číslo
    1020187
    Počet strán
    148
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    145×217 mm
    Hmotnosť
    452 g
    Rok vydania
    2014
    Štýl
    zdravé
    Jazyk
    slovenčina
    1. diel série
    Najedzte sa do štíhlosti
    Vydavateľstvo
    Antonialifestyle28
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,3 / 5
    		109
    		18
    		20
    		7
    		8

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha popisuje 28‑dňový detox a spôsob stravovania, pri ktorom si mnohí používatelia všimli úbytok váhy a obvodov, viac energie a zlepšenie trávenia. Recepty sú väčšinou jednoduché, chutné a pripraviteľné z bežných surovín, avšak výsledky sú individuálne a niektorí čitatelia hlásia vedľajšie ťažkosti alebo slabšie výsledky. Viacerí upozorňujú na monotónnosť jedál, časovú náročnosť prípravy a riziko jo‑jo efektu pri návrate k pôvodným návykom. Niektoré recenzie kritizujú chýbajúce odborné vyjadrenia, nepresnosti v texte a nedostatok informácií o nutričných hodnotách a bezpečnosti pre ľudí s chronickými ochoreniami.

    Čitatelia oceňujú
    • Mnohí čitatelia zaznamenali úbytok váhy a zmeny v obvodoch tela po absolvovaní 28‑dňového programu.
    • Recepty sú jednoduché, chutné a väčšinou pripravené z bežne dostupných surovín.
    • Program pomohol viacerým ľuďom zlepšiť trávenie, znížiť pálenie záhy a zvýšiť hladinu energie.
    • Jedlá sú sýte, väčšina užívateľov nehladovala počas kúry.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Pri návrate k pôvodným stravovacím návykom sa u niektorých vyskytol jo‑jo efekt a výsledky dlho nepretrvali.
    • Pre niektorých sú jedlá jednotvárne, náročné na prípravu a nevhodné pre zaneprázdnených ľudí.
    • Chýbajú odborné konzultácie a informácie o kalorických či výživových hodnotách; program nemusí byť vhodný pre ľudí s liekmi alebo vážnymi zdravotnými problémami.
    • Kniha obsahuje preklepy a nejasnosti v receptoch, niektoré recenzie kritizovali aj kvalitu DVD.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Irena
    Neoverený nákup
    11.2.2013
    Názor čitateľa
    Kniha od p. Mačingovej sa stala mojim neodlúčiteľným priateľom a radcom.Pomáha mi pri dennom stravovaní a poviem tak, že každému doporučeniu autorky verím. V mojom veku som prešla rôznymi diétami, rôznymi chvíľkovými úspechmi aj jo-jo efekt nasledoval. Myslím si, že každý, kto chce so svojim zdravím niečo urobiť a nechce konzumovať rôzne lieky a potravinové doplnky a chce sa dobre a ľahko cítiť, doporučujem knihu s DVD zakúpiť. DVD je tiež skvelé. Knihu, odkedy som ju mám vo svojom vlastníctve som nepustila z ruky. Doporučila som ju aj mojej rodine a známym, ktorí sa tiež tešia z dobrých výsledkov. Veľmi vrelo odporúčam a teším sa na ďalšie vydanie, ak bude nasledovať.
    Miriam
    Neoverený nákup
    8.2.2013
    Názor čitateľa
    Stoji za precitanie, je to uzitocny navod, ako zmenit dolezite veci v zivote, naucit sa robit ich lepsie, za ucelom dosiahnutia VEEELMI doleziteho ciela => zlepsenia a udrzania si ZDRAVIA !
    To najcennejsie - zivot a zdravie, si treba aktivne chranit !!!
    :-)
    Lýdia
    Neoverený nákup
    7.2.2013
    Názor čitateľa
    Ocakávala som od knihy viac, zasa je to len reklama, tuctová kniha, kde si niekto zohrieva svoju polievocku. Fyziologicky tieto veci tak nefungujú.
    Stanka Belušáková
    Overený nákup
    3.2.2013
    Spokojnosť :)
    Pre túto knižku som sa rozhodla na základe odporúčania kolegyne z práce a neľutujem. Chutné a zdravé recepty a čo je hlavné zmenila som svoju životosprávu a cítim sa lepšie. Aj výsledky na seba nenechali dlho čakať. Po 28 dňoch detoxu 6 kíl dolu a bez námahy. Jediné čo mi chýba sú obrázky hotových jedál, inak však nič. Určite odporúčam.
    Katarina
    Neoverený nákup
    20.1.2013
    Názor čitateľa
    Knizka je vyborna, uz ju mam dlhsie a riadim sa podla nej, citim sa vyborne, odporucam!
    Daniela
    Neoverený nákup
    17.1.2013
    Názor čitateľa
    Výborná kniha - darček pre celú rodinu. Motivácia hlavne pre manžela. Ďakujem a doporučujem aj ostatným
    Dnka kopalova
    Neoverený nákup
    17.1.2013
    Názor čitateľa
    Konkretna,prakticka,skutočne dobra, prave ju uspešne skušam...
    Elena Kordošová
    Neoverený nákup
    16.1.2013
    Názor čitateľa
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Kniha je super, som na 24-tom dni detoxu, dá sa to zvládnuť a recepty sú chutné, zvlášť mi chutí mleté mäso s celerom /zaujímavé že aj deťom a doteraz nechceli fašírky jesť/ a celerove hranolky boli tiež super. Schudla som zatiaľ 4 kg a cítim sa lepšie. Vrelo odporúčam
    wewenika
    Neoverený nákup
    16.1.2013
    skveleee :)
    akoze, dnes som na 10 dni. Nevazila som sa az do dnesneho rana. Spoluziacka mi totiz vcera povedala ako dobre vyzeram a co robim. Dnes stupim na vahu a aha - 3kg su prec :D:) Som spokojna, nie som nafuknuta, nebyvam hladna, na sladke uz pomaly stracam chut. Jedla su jednoduche na pripravu a velmi chutne. Odporucam vyskusat.
    Majka
    Neoverený nákup
    15.1.2013
    Vrelo odporucam!!
    Knizku od pani Tonky Macingovej som si kupila na zaklade odporucania jednej zeny vo fitku, ktorej som sa postazovala, ze to nie je mozne, aby clovek cvicil a cvicil a stale sa citil nafunkuty a mal telo ako zbernu vody. Pri vyske 161 som vazila 57 kg. (ok niekomu sa to zda OK, ale ja som sa vobec necitila dobre nakolko som od januara min. roku pribrala 7 kil). Priznam sa, ze predtym som bola zavisla na kave a sladkostiach. Balik susienok poliatych cokoladou alebo 4- 5 kav denne padlo za obet. Nakupila som si vsetko potrebne a zistila som, ze vsetky tie veci, co som mala jest su neskutocne dobre! Pitny rezim som postupne zvladla tiez (nakolko dovtedy som pila max. pol litra vody). Uz po 4tom dni som si vsimla, ze mi zo zadku viditelne ustupila celulitka :) co ma dost sokovalo. Aktualne som v polovici 2.tyzdna detoxu a uz mam 2 kila dole. Vobec nehladujem, mam vela sily, nemam vobec chut na maskrtenie a kavu som uplne vyhodila z mojho jedalnicka (nakolko pre moju krvnu skupinu je nevhodna). Okolie si uz zacalo vsimat zmeny na mojej postave. Neustale mi hovoria, ako skvelo vyzeram :) A moje stanovisko k tejto metode? Budem sa nou riadit aj po detoxe a uz sa neviem dockat leta :) Kazdej ktora chce nieco dobre svojmu telu urobit, vrelo odporucam tuto knitu - Vdaka pani Tonke mam konecne sancu najest sa do stihlosti :)

    Antónia Mačingová

    Vydavateľstvo Antonialifestyle28

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.
    Kniha: Klub nenapraviteľných optimistov (Jean-Michel Guenassia), 2016
    Klub nenapraviteľných optimistov
    • Jean-Michel Guenassia

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou