Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

12,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2010
Počet strán
149

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina
15,00 €

12,00 €

-20 %
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Prekonajte úzkosť - Kirren Schnack, N Press, 2024

Viac o knihe

Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
149
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
312 g
Rok vydania
2010
Naše katalógové číslo
1131545
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

109
18
20
7
8

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

miska
Neoverený nákup
15.5.2013
Názor čitateľa
je to super kniha.detox uz mam za sebou a pokracujem dalej v chutnych jedlach Čítať viac
Stanka
Neoverený nákup
15.5.2013
Najedla som sa do štíhlosti :)
Vynikajuca kniha...detox mam za sebou,dalej sa stravujem sposobom oddelenej stravy,ako je napisane v knihe...nosim ju asi vsade so sebou,do obchodu,do postele,stale v nej listujem.Bez tejto knihy to nejde...a bez pozitivneho myslenia :) Ked ludia vidia moje vysledky a aka som z toho vytesena,chcu to skusit aj oni.Prave idem objednat dalsiu pre moju maminu :) Čítať viac
Ivana
Neoverený nákup
13.5.2013
Názor čitateľa
JA osobne sa na knizku vyhadrit nemozem este som ju neskúsila ale za moje okolie viem určite povedať že je dokonalá.Dosť ľudí čo poznám s nou nielen schudlo ale im aj pomohla zdravotne .takže určite dám na nich aj ja a skúsim aj ja niečo schudnúť :D:D....Fakt SUPER s veľkým S Čítať viac
Claudia
Neoverený nákup
9.5.2013
Najedzte sa do štíhlosti. A.Marčingová.
Fantastická knižka, som šťastná, že som na ňu natrafila, je perfektné, keď sa dá chudnúť aj keď sa môžete do sýtosti najesť. Jediná knižka, pri ktorej je chudnutie hračkou a naučí vás zdravo sa stravovať. Vrele odporúčam. Čítať viac
Valika
Neoverený nákup
9.5.2013
Odstránenie zdravotných problémov jedlom
Táto kniha mi pomohla odstrániť moje zdravotné problémy so žalúdkom, ale aj iné.. a určite behom roka išlo dole 19kg. Odporúčam všetkým, ktorým už zlyhali všetky iné nástroje. Nenáročné, jednoduché a chutné recepty ktoré nezaťažia vašu peňaženku a pritom odstránia vaše problémy :o)) Naozaj odporúčam! Čítať viac
Alena
Neoverený nákup
3.5.2013
jedlom zo stola pre zdravie
Podľa toho čo jeme, takí sme zdraví- alebo aj chorí. To je motto knihy a je to 100% pravda a podľa skúseností aj reálna praktická skutočnosť. recepty som vyskúšala, diétny režim som až tak do bodky nedodržiavala, ale očista mi pomohla zbaviť sa tukov a hlavne cítim sa plná energie . Hneď som ju zabezpečila a daroval ďalším dvom priateľkám, ktoré si tiež veľmi pochvaľujú. Čítať viac
Marta
Neoverený nákup
30.4.2013
Názor čitateľa
Odporúčam túto knihu najmä tím, ktorí sa neradi trápia cvičením a namáhaním v posiňovniach:)...výsledky zaručené, sama som sa podľa nej začala riadiť a som velmi spokojná:) Čítať viac
Martina
Neoverený nákup
29.4.2013
Názor čitateľa
Výborná knižka, praktická, jednoduchá a plno receptov na prípravu zdravých jedál. Cítim sa lepšie a aj váha už pomaly klesá. Doporučujem. Čítať viac
Silvia
Neoverený nákup
23.4.2013
Názor čitateľa
Odporúčam túto knihu pre tých, ktorí sa chcú chutne najesť a nepribrať. Výborné a chutné recepty, cítim sa lepšie a vôbec nehladujem. Čítať viac

Antónia Mačingová

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Čítať viac

„Zvoliť si pochybnosti ako životnú filozofiu je rovnaké, ako keby sme si zvolili nehybnosť za dopravný prostriedok.“

Plavba s tigrom - Yann Martel, 2003
Plavba s tigrom
Yann Martel