Lekce kulturistiky 1

Už delší dobu se autor zabýval myšlenkou předložit nejširší veřejnosti ucelený program, který by komplexně pomohl začínajícím cvičencům orientovat se v oblasti kulturistiky a kondičního posilování. Proto se rozhodl všem, kteří nemají ještě v základní metodice tréninku a výživy jasno, podat pomocnou ruku a vytvořit jakousi základní kuchařku pro začátečníky, kterou však budou moci využít i ti, kteří již cvičí delší dobu. Díky tomu vznikla nová edice publikací s názvem LEKCE KULTURISTIKY, jejíž první díl právě vychází, a postupně přijde na řadu i dalších 6-8 dílů.

Takže jste pevně odhodláni cvičit, nebo stále váháte? Než uděláte konečné rozhodnutí, začtěte se do první LEKCE KULTURISTIKY od zkušeného trenéra a známého autora cvičebních publikací Ing. Jana Smejkala!

Věříme, že se pravidelné posilování stane nedílnou součástí vašeho života.

Foto: Ivan Rudzinskyj, Josef Adlt, Fritz Hegemann

Z obsahu:

Slovo vydavatele
Úvod autora
Proč cvičit?
Kde cvičit?
Jak cvičit?
...