Kníhkupectvá zatvorené, ale web je otvorený :)
150.000 titulov v ponuke a bezpečné doručenie. Dávajte na seba pozor. Viac info
Knihy
E-knihy

Vydavateľstvo Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky

Zrušiť
Titulov: 33

Posielame do šiestich dní

Magické odbourávání tuků - pod titulem této zajímavé knihy je „Odbourávejte tuk a zdvojnásobte svoji životní energii“. Publikace je zaměřena zejména na ženy, jejichž cílem je zbavit se nevzhledných tukových polštářů...

8,14 €

8,14 €

Posielame do šiestich dní

Pridať do

Zázrak zvaný posilovna

Karel Šedivý • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2007

Posielame do 8 dní

Kniha seznamuje nejširší veřejnost s místem, které čím dál víc vyhledává nejširší veřejnost – s posilovnou, nebo chcete-li fitness centrem. Prakticky se jedná o manuál, jak se v posilovně orientovat, jak si najít trenéra, jak si sestavit první tréninky...

-5%
12,79 €

12,79 €

Zľava 5%

Posielame do 8 dní

Pridať do

Zázračné proměny

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2001

Posielame do 8 dní

Rady a tréninky, které ladí s rytmem vašeho života. Zázračné proměny - Publikace se stane oddaným průvodcem na cestě za krásnou postavou a dobrou fyzickou kondicí vám všem, které nemáte volný čas nazbyt...

-5%
7,33 €

7,33 €

Zľava 5%

Posielame do 8 dní

Pridať do

Posielame do 12 dní

Od zítřka začínáme - máte obavy z posilovny a přesto byste ráda začala cvičit? Nevíte jak začít? Nevadí vše potřebné se dočtete v naší nové knize! Rady a návody ke cvičení, odpovědi na nejčastější otázky, zkušenosti z posilovny, cviky na doma a jiné...

-5%
7,76 €

7,76 €

Zľava 5%

Posielame do 12 dní

Pridať do

Lýtka (Celkový trénink lýtkových svalů)

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1998

Posielame do 8 dní

-5%
3,98 €

3,98 €

Zľava 5%

Posielame do 8 dní

Pridať do

Fotografie - Tělo a sport

Josef Adlt • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2002

Posielame do 8 dní

Naprosto unikátní publikace, která na fotografiích zobrazuje krásu lidského těla, tvarovaného pravidelnými sportovními aktivitami...

-5%
25,98 €

25,98 €

Zľava 5%

Posielame do 8 dní

Pridať do

Lekce kulturistiky 1

Jan Smejkal • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2006

Vypredané

Takže jste pevně odhodláni cvičit, nebo stále váháte? Než uděláte konečné rozhodnutí, začtěte se do první LEKCE KULTURISTIKY od zkušeného trenéra a známého autora cvičebních publikací...

-5%
5,10 €

5,10 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Paže (Vybudujte si působivé paže)

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1998

Vypredané

V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma...

-5%
3,86 €

3,86 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Album kulturistů

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1999

Vypredané

V albu najdete základní informace o 84 nejlepších kulturistech domácí i zahraniční scény: Nechybí zde ani zajímavé články o výživě, celá řada tréninkových rad včetně rad pro začátečníky a vysvětlení nejčastějších kulturistických mýtů...

-5%
4,28 €

4,28 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Výživa (nejen) pro kulturisty

Petr Fořt • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2006

Vypredané

Autor této publikace je specialistou v oblasti sportovní fyziologie, biochemie a výživy. Je soukromým dietologem. Věnuje se kulturistice, je spoluautorem několika patentů speciálních dietních produktů...

-5%
12,45 €

12,45 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Vedeli ste, že...?

vás radi privítame v 11 kníhkupectvách po celom Slovensku?

Lekce kulturistiky 3

Jan Smejkal • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2008

Vypredané

Třetí díl "Lekce kulturistiky" navazuje na díly předcházející a svými radami umožňuje plynulé pokračování v tréninku při tvarování vaší postavy a výstavbě svalové hmoty. Najdete v ní témata jako například Dělený trénink, Intenzifikační postupy, ...

-5%
5,12 €

5,12 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Hrudník (Super program na vybudování svalstva a hrudníku)

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1998

Vypredané

V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější...

3,98 €

3,98 €

Vypredané

Pridať do

Vypredané

Ptejte se, odpovím přímo - do redakce časopisu přichází mnoho dotazů na nejrůznější témata z oblasti kulturistiky, posilování, výživy, regenerace ne které odpovídá vydavatel časopisu Svět kulturistiky Ivan Rudzinskyj...

-5%
10,29 €

10,29 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Delty (Rozšiřte svoje deltové svaly - rychle!)

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1998

Vypredané

Tréningový program zaměřený na delty...

-5%
3,85 €

3,85 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Kulturistika - Cviky (9. vydání)

Jan Smejkal, Vlastimil Raška a Ivan Rudzinskyj • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2007

Vypredané

Znát dokonalé provedení každého cviku je při posilování rozhodující nejen pro zabezpečení růstu svalové hmoty, ale i pro správné zatížení vašich kloubů, vazů, šlach a samozřejmě jednotlivých svalových vláken...

-5%
7,73 €

7,73 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Výživa v otázkách a odpovědích

Petr Fořt • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2003

Vypredané

Chcete najít vyčerpávající odpověď na každou otázku, která vás z oblasti výživy zajímá? Chcete se dozvědět poslední novinky z tohoto oboru? Potom si objednejte již pátou publikaci o výživě, kterou pro vás napsal nejznámější český dietolog...

-5%
11,63 €

11,63 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Lekce kulturistiky 2

Jan Smejkal • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2007

Vypredané

První díl edice se v našem vydavatelství stal záhy bestsellerem. Nepochybně tak "vyšlapal" cestičku k úspěchu i dílu druhému, který si stejně jako jeho starší sourozenec klade za cíl poskytnout všem příznivcům kulturistiky a posilování vyčerpávající rady.

5,37 €

5,37 €

Vypredané

Pridať do

Kuchařka mezi činkami

Helena Plívová • Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 2002

Vypredané

Zajímá vás, jak se stravují závodníci kulturistiky a fitness mimo soutěžní období? Pak se začtěte do naší jedinečné kuchařky. Najdete zde oblíbená jídla 14 vybraných závodníků, kteří vám nabídnou více než 160 receptů na všední pokrmy i nevšední lahůdky...

-5%
8,26 €

8,26 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Lýtka (Celkový trénink lýtkových svalů)

Ivan Rudzinskyj - Svět kulturistiky, 1998

Vypredané

Tréningový program zaměřený na lýtka...

-5%
3,95 €

3,95 €

Zľava 5%

Vypredané

Pridať do

Vypredané

Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování masivních paží...

5,37 €

5,37 €

Vypredané

Pridať do

„Niet krajších rozprávok než tie, ktoré napíše sám život.“

Hans Christian Andersen