Name: Lean in 15 (slovenský jazyk)
Brand: Slovart
SKU: 249256
Price: 14.95 EUR
Availability: SoldOut
Rating: 2.80 (5 reviews)
ISBN: 9788055624594

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#diéta #fitness

Kniha, ktorá vás naučí, ako chudnúť a pritom jesť viac a cvičiť menej.

Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

2,8 / 5

	1
	1
	1
	0
	2

Recenzie čitateľov

recenzia knihy Lean in 15

Kniha pozostáva z prevažnej časti z receptov že vraj navarených do 15 minúť. Poradí ale len do menšej miery s tréningom. Zatiaľ ju mám krátko ale ako dobrá inšpirácia určite poslúži.

Velmi dobra knizka u mna fungovala na 100 percent. Mam aj novsie knizky a som velmi spokojna. Skuste pozriet aj YouTube kanal a budete mat obraz ake recepty robi.

VELMI DRAHE RECEPTY...

Toto je kniha pre prachate panicky z Beverly Hills a nie slovakov. Ingrediencie su neskutocne drahe a varenie podla jeho receptov netrva 15 minut, ale o hodne dlhsie. Slovart ocividne stratil kontakt s beznymi slovakmi, ked sa im snazi predat tento "skvost". Aj mna na chvilu dostali, ale knihu som vratila.

V knihe nie je nic originale, len okopirovane stare recepty...

Tento pan si zo vsetkych robi dobry den! Jeho recepty v knihe su prilis podobne receptom z kucharskej knihe ITSU a jeho program cviceni je az prilis podobny starsiemu americkemu fit programu. Ocividne je cela kniha len marketingovy tah jeho vydavatelstva. Usetrite peniaze na nieco originalne.

Vydavateľstvo Slovart

Vydavateľstvo Slovart pôsobí na slovenskom knižnom trhu od roku 1991. Od začiatku sa snaží prinášať čitateľom knihy, v ktorých rovnako dôležitú úlohu zohráva obsah i forma, teda v ktorých sa kvalitný a náročný obsah spája s polygraficky i výtvarne bezchybnou formou. Prináša na knižný trh hodnotné knihy popredných slovenských i svetových spisovateľov, monografie špičkových výtvarných umelcov i modernú literatúru pre deti a mládež. Nechce sa stať najväčším vydavateľstvom na Slovensku, no chce byť vydavateľstvom najlepších kníh.

Vydavateľstvo vzniklo roku 1991 ako dcérska spoločnosť „účastinnej spoločnosti pre zahraničný obchod Slovart“, ktorá existovala od roku 1970. V čase vzniku sa vydavateľstvo zameriavalo na vývoz kníh do zahraničia, neskôr postupne na vydávanie kníh v slovenčine a češtine.

Pri knihách človek vopred nevie, čo to všetko prinesie. Vo vydavateľstve Slovart však pracujú ľudia, ktorí majú radi knižky, preto si vyberajú podľa toho, čo pokladajú za dobré a samozrejme, že pritom ešte uvažujú aj o tom, čo si kúpi niekto iný.

A na ktorú knihu sú vo vydavateľstve Slovart najviac hrdí ?

"Určite tých kníh, na ktoré sme právom hrdí, bude dosť za viac ako 25 rokov fungovania vydavateľstva. Pre vydavateľstvo je najkrajší moment vymyslieť si knihu, nájsť na ňu správnych autorov, dať jej dokonalú formu, a potom zožať s knihou úspech. To je zhmotnenie vydavateľského remesla."

14,95 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Lean in 15 (slovenský jazyk)

15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu

Ďalšie knižné vydania (3)

22,50 €

20,50 €