Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Nabitá kuchárka
E-kniha

Získajte energiu z jedla na celý deň

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len preto,... Čítať viac

Vydavateľstvo
Supershape, 2018
Počet strán
256

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas dňa. Čítať viac

  • PDF

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

    Viac informácií v našich návodoch

  • Slovenčina
Cena: 13,90 €
Ihneď na stiahnutie
Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Lýdia Adamcová:Výchova v kocke.Lýdia Adamcová,2026

Viac o e-knihe

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?


Nejedzte len preto, lebo ste hladní.
Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa.
Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.

V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
  • 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
  • Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
  • Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
  • Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
  • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.

V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:
  • Ako získať energiu (nielen) z jedla.
  • Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
  • Najviac energie vám v živote odoberá...

Hodnotné bonusy zadarmo
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše 2 užitočné e-knihy úplne zadarmo /viac sa dozviete v knihe/.



Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl

Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku.
Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z uznávaných odborníkov.
Vydávame taktiež špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už tisícky spokojných zákazníkov.
Naše katalógové číslo
304015
Počet strán
256
Rok vydania
2018
Edícia
Fit leader
Štýl
zdravé, rýchle
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Supershape
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,0 / 5
5
0
0
1
1

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Katka
Neoverený nákup
30.1.2021
Už by som si ju nekúpila
Nepamatám si presne, ktorá kniha od autorky vyšla skôr, kedže ja som si kúpila dvojkombináciiu so Zdravými rýchlovkami.
Táto "nabitá" kniha je asi najslabšia fit kuchárka, aká sa mi dostala do rúk. Je to presne tak, ako uvádza jedna z recenzií, z knihy som mala pocit, že ide primárne o promo pre trénerov a fit poradcov. Neviem, načo by som si o nich potrebovala čítať v kuchárskej knihe, že napr. predcvičujú HIT tréningy. Rozhovorov je tam tuším 5, zatiaľ čo strán s profilmi trénerov odhadom polovica knihy. Recepty sú ta zvyšná polovica, a teda za mňa nebolo veľmi čím sa inšpirovať, keď to porovnám s inými podobnými knihami zo slovenského trhu.
Ak chcete niečo od tejto autorky, tak radšej spomínané Zdravé rýchlovky, tam sú recepty omnoho prepracovanejšie a namiesto promo profilov tentokrát naozaj viaceré rozhovory, aj keď teda ja si kuchárske knihy primárne kupujem kvôli receptom a nie kvôli rozhovorom.
Bibiána
Neoverený nákup
23.3.2018
sklamanie
Knihu som si kúpila s tým, že konečne niečo nové a svieže na trhu. Som sklamaná, z tejto knihy. Môj názor z nej je, že išlo skôr len o prezentáciu práce a činnosti jednotlivých trénerov s kontaktom na nich a pomedzi to, aby sa nepovedalo sa dali nejaké tie recepty, ktoré v popise ani neuvádzajú či sa jedná o váhu suroviny v surovom, či uvarenom stave, alebo aká je vhodná náhrada napríklad na arašidové maslo, na ktoré môže byť alergický. Recepty sú fajn, ale sú lepšie knihy o fitness jedle...z tejto mám pocit, že listujem v Zlatých stránkach fitness trénerov s receptami....za mňa nie...ale niekomu sa môže páčiť čítať si životopis s receptom v pevnej väzbe...
Vydavateľ
Neoverený nákup
23.3.2018
Ďakujeme za názor Bibiána,
rovnako tak aj za kúpu knihy :)
Receptov je v knihe viac než 70 (cez 140 strán), takže tvoria základ knihy, ktorý dopĺňame rozhovormi s odborníkmi ako aj radami od trénerov na tému zdravého životného štýlu, preto sú tam aj ich profily. Suroviny sú vždy uvedené v surovom stave.
Náhrady surovín neuvádzame z dôvodu že čitateľ môže byť alergický na x ďalších vecí, čo samozrejme nemôžeme vedieť.
Pri každom recepte však uvádzame či je bez lepku, laktózy, prípadne ma iné obmedzenia.
Ďakujeme Vám pekne ešte raz za spätnú väzbu, ktorá nám pomáha ďalej sa zlepšovať :)
Janka Svobodová
Neoverený nákup
18.3.2018
Milý darček
Krásna kniha plná chutných a zdravých receptov, farebných fotografií a obohatená zaujîmavými rozhovormi s trenénermi. U mňa super výhra v internetovej súťaži. Ďakujem :-)
Mirka Luberdová
Neoverený nákup
26.2.2018
Smelo do tejto kuchárskej knihy
Svieže recepty plné dôkazov, že pre zdravé a fit už dávno neplatí nudné a bez chuti. Recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a ako zapálená kuchárka vidím, že aj skvelé na chuť. Mnohé robíme doma. Ak máte chuť začať variť s novým nábojom tak smelo do tejto kuchárskej knihy.
Tatiana Žideková
Neoverený nákup
26.2.2018
Táto knižka je malým pokladom
Pre ľudí ako ja, ktorí sa snažia žiť zdravo a fit, je knižka Nabitá kuchárka malým pokladom. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné. Rada si jedlá pripravujem sama, a preto som vďačná za každú inšpiráciu, ktorú môžem začleniť do svojho bežného života.
Silvia Mahútová
Neoverený nákup
26.2.2018
Ako mama troch detí som našla v Nabitej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už výborné tuniakové palacinky, bielkovinový chlebík plný semienok (skvelý aj pre bezlepkáčov), špaldové lievance s ovocím, lososovo-zemiakový šalát a veľa dalších dobrôt – všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné. Ďakujem!

Namaľoval si nejakého hrozne čierneho čerta na stenu a uteká pred ním. No dobre. Ľudia sa všelijako bláznia. Či ja nevyvádzam sprostosti? Ono maľovaný čert sa trochu ošúcha, a vtedy hneď sa uvidí, že nie je ozajstný.
Kniha: Zobrané spisy zväzok II (Jozef Cíger Hronský), 2005
Zobrané spisy zväzok II
  • Jozef Cíger Hronský