Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív, Supershape, 2018

15,92 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív, Supershape, 2018
Čítaná
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív, Supershape, 2018

Nabitá kuchárka
Čítaná

Získajte energiu z jedla na celý deň

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len... Čítať viac

Vydavateľstvo
Supershape, 2018
Počet strán
256

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas. Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina
19,90 €

15,92 €

-20 %
Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív, Supershape, 2018
Pevná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2018
Na sklade
-40 %

11,94 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Dievča v orlích pazúroch - Karin Smirnoff, Ikar, 2024
Nabitá kuchárka - Jana Šimkovičová a kolektív, Supershape, 2018
15,92 €

Viac o knihe

Knihu si môžete zakúpiť aj v atraktívnej kolekcii.
A aj v ďalšej peknej kolekcii.

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?


Nejedzte len preto, lebo ste hladní.
Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa.
Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.

V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
  • 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
  • Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
  • Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
  • Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
  • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.

V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:
  • Ako získať energiu (nielen) z jedla.
  • Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
  • Najviac energie vám v živote odoberá...

Hodnotné bonusy zadarmo
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše 2 užitočné e-knihy úplne zadarmo /viac sa dozviete v knihe/.



Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl

Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku.
Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z uznávaných odborníkov.
Vydávame taktiež špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už tisícky spokojných zákazníkov.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
256
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
970 g
Rok vydania
2018
Edícia
Fit leader
Naše katalógové číslo
884359
Štýl
rýchle, zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Supershape
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,0 / 5

7 hodnotení

5
0
0
1
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Katka
Neoverený nákup
30.1.2021
Už by som si ju nekúpila
Nepamatám si presne, ktorá kniha od autorky vyšla skôr, kedže ja som si kúpila dvojkombináciiu so Zdravými rýchlovkami.
Táto "nabitá" kniha je asi najslabšia fit kuchárka, aká sa mi dostala do rúk. Je to presne tak, ako uvádza jedna z recenzií, z knihy som mala pocit, že ide primárne o promo pre trénerov a fit poradcov. Neviem, načo by som si o nich potrebovala čítať v kuchárskej knihe, že napr. predcvičujú HIT tréningy. Rozhovorov je tam tuším 5, zatiaľ čo strán s profilmi trénerov odhadom polovica knihy. Recepty sú ta zvyšná polovica, a teda za mňa nebolo veľmi čím sa inšpirovať, keď to porovnám s inými podobnými knihami zo slovenského trhu.
Ak chcete niečo od tejto autorky, tak radšej spomínané Zdravé rýchlovky, tam sú recepty omnoho prepracovanejšie a namiesto promo profilov tentokrát naozaj viaceré rozhovory, aj keď teda ja si kuchárske knihy primárne kupujem kvôli receptom a nie kvôli rozhovorom.
Čítať viac
Bibiána
Neoverený nákup
23.3.2018
sklamanie
Knihu som si kúpila s tým, že konečne niečo nové a svieže na trhu. Som sklamaná, z tejto knihy. Môj názor z nej je, že išlo skôr len o prezentáciu práce a činnosti jednotlivých trénerov s kontaktom na nich a pomedzi to, aby sa nepovedalo sa dali nejaké tie recepty, ktoré v popise ani neuvádzajú či sa jedná o váhu suroviny v surovom, či uvarenom stave, alebo aká je vhodná náhrada napríklad na arašidové maslo, na ktoré môže byť alergický. Recepty sú fajn, ale sú lepšie knihy o fitness jedle...z tejto mám pocit, že listujem v Zlatých stránkach fitness trénerov s receptami....za mňa nie...ale niekomu sa môže páčiť čítať si životopis s receptom v pevnej väzbe... Čítať viac
Vydavateľ
Neoverený nákup
23.3.2018
Ďakujeme za názor Bibiána,
rovnako tak aj za kúpu knihy :)
Receptov je v knihe viac než 70 (cez 140 strán), takže tvoria základ knihy, ktorý dopĺňame rozhovormi s odborníkmi ako aj radami od trénerov na tému zdravého životného štýlu, preto sú tam aj ich profily. Suroviny sú vždy uvedené v surovom stave.
Náhrady surovín neuvádzame z dôvodu že čitateľ môže byť alergický na x ďalších vecí, čo samozrejme nemôžeme vedieť.
Pri každom recepte však uvádzame či je bez lepku, laktózy, prípadne ma iné obmedzenia.
Ďakujeme Vám pekne ešte raz za spätnú väzbu, ktorá nám pomáha ďalej sa zlepšovať :)
Čítať viac
Janka Svobodová
Neoverený nákup
18.3.2018
Milý darček
Krásna kniha plná chutných a zdravých receptov, farebných fotografií a obohatená zaujîmavými rozhovormi s trenénermi. U mňa super výhra v internetovej súťaži. Ďakujem :-) Čítať viac
Mirka Luberdová
Neoverený nákup
26.2.2018
Smelo do tejto kuchárskej knihy
Svieže recepty plné dôkazov, že pre zdravé a fit už dávno neplatí nudné a bez chuti. Recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a ako zapálená kuchárka vidím, že aj skvelé na chuť. Mnohé robíme doma. Ak máte chuť začať variť s novým nábojom tak smelo do tejto kuchárskej knihy. Čítať viac
Tatiana Žideková
Neoverený nákup
26.2.2018
Táto knižka je malým pokladom
Pre ľudí ako ja, ktorí sa snažia žiť zdravo a fit, je knižka Nabitá kuchárka malým pokladom. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné. Rada si jedlá pripravujem sama, a preto som vďačná za každú inšpiráciu, ktorú môžem začleniť do svojho bežného života. Čítať viac
Silvia Mahútová
Neoverený nákup
26.2.2018
Ako mama troch detí som našla v Nabitej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už výborné tuniakové palacinky, bielkovinový chlebík plný semienok (skvelý aj pre bezlepkáčov), špaldové lievance s ovocím, lososovo-zemiakový šalát a veľa dalších dobrôt – všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné. Ďakujem! Čítať viac

„Ale ja nie som len zbierka symptómov. Nehoda mizerných rodičov a ešte miernejších chemických spojení. Nie som problém. Nie som diagnóza. Nie som choroba. Nie som niečo, čo sa dá zachrániť. Som človek.“

Všetky skvelé miesta - Jennifer Niven, 2015
Všetky skvelé miesta
Jennifer Niven