Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Mechanika zad (Stuart McGill). Mladá fronta, 2017
Kniha: Mechanika zad (Stuart McGill). Mladá fronta, 2017

Mechanika zad

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje... Čítať viac

Vydavateľstvo
Mladá fronta, 2017
Počet strán
184

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře... Čítať viac

  • Pevná väzba s prebalom
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v piatich knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Mechanika zad (Stuart McGill). Mladá fronta, 2024
    Pevná väzba
    Čeština, 2024
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 18 dní.

    18,48 €

  • Kniha: Mechanika zad (Stuart McGill). Mladá fronta, 2021
    Pevná väzba
    Čeština, 2021
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Rozhovor bez skratiek. Úprimne o hudbe aj svete. Kniha Všetci sme anarchisti, Denis Bango. Vydavateľstvo NPress, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:

Základní principy funkce páteře:
Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
Náprava špatného držení těla
Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců

Komu je kniha určena?
Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad
Naše katalógové číslo
262219
Počet strán
184
Väzba
pevná väzba s prebalom
Rozmer
200×215 mm
Hmotnosť
639 g
ISBN
9788020443502
Rok vydania
2017
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Mladá fronta
Pre koho
pre športovcov, pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
6
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený nákup
29.12.2021
Recenzia
Velmi dobra kniha pre ludi co ich bolia casto krize. Moc sa mi pacila a vela mi toho dala...
Tych sto znakov na recenziu je velmi vela, nerad pisem rad citam...
Overený nákup
27.12.2021
Odporúčam
Veľmi dobrá kniha pre trénerov, fyzioterapeutov ktorá ponúka aj praktické rady ako sa starať o svoju chrbticu a slúži ako akýsi kompas ako pracovať pri bolesti čo sledovať ako postupovať
reagovať

Vydavateľstvo Mladá fronta

Obchodný názov
Nakladatelství Mladá fronta
Adresa
5. května 1746/22
140 00 Praha 4
Česká republika
E-mail
mladafronta@albatrosmedia.cz
Láska je hmla a vzdych ju odveje. Láska je v oku iskra nádeje, ale aj more sĺz - tak čo chceš ešte? Láska je múdre šialenstvo, je z bied pomáhajúci liek, i prudký jed.
Kniha: Romeo a Júlia (William Shakespeare), 2006
Romeo a Júlia
  • William Shakespeare