Do formy za 10 minut: Pilates
- Vydavateľstvo
- Ikar CZ, 2012
- Počet strán
- 112
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete... Čítať viac
- Pevná väzba
- Čeština






