Čitateľský klub Martinus
Kniha: Malá červená kniha o behaní (Scott Douglas)

9,95 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Malá červená kniha o behaní

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo... Čítať viac

4,4 67 hodnotení
Vydavateľstvo
Premedia, 2012
Počet strán
208

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Sledovať dostupnosť

Dostupné v 18 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Knihy o behaní, ktoré milujeme

Debbie Tung - Okúzľujúce komiksy

Viac o knihe

Tento titul si môžete výhodne objednať aj v našej kolekcii Vianočná knižná výbava pre nezastaviteľného bežca.

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.

Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
Naše katalógové číslo
127591
Originálny názov
The Little Red Book of Running
Počet strán
208
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
130×185 mm
Hmotnosť
228 g
ISBN
9788089594047
Rok vydania
2012
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Premedia
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,4 / 5
41
18
6
0
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Martinus
9
Grafik
5. júna 2022

Ľahké čítanie o behaní od skúseného bežca. Ide skôr o také krátke úvahy a rady, systematickejšie návody na behanie tu nečakajte. Dojem z knihy pokazil biedny preklad – preložiť carbohydrates ako uhľovodíky pobavilo, ale aspoň príliš nezmenilo význam, ale radiť niekomu cvičiť most namiesto dosky/planku, to už je iná káva :-)

Recenzie čitateľov

Daniela
Neoverený nákup
20.11.2024
Perfektná kniha pre tých, ktorí to s behom myslia vážne
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Farbou i formátom si ma získala už na prvý pohľad. A keďže som vášnivá bežkyňa a čitateľka v jednom, tak som si túto knihu chcela prečítať! Je to skutočne prínosná kniha o behu hlavne pre tých, ktorí to s behom myslia vážne, sledujú si poctivo časy a tempá, zúčastňujú sa súťaží a nie je im jedno, aký je ich jedálniček. Tých, ktorí majú beh iba ako koníček, určite zaujmú témy ako správny strečing, ako sa vyhýbať rôznym zraneniam, ako behať v horúčave i v zime, ako presvedčiť okolie, že beh skutočne milujete. Táto útla, ale múdra knižočka, ktorá obsahuje až 250 bežeckých tipov, je rozdelená na 5 častí:
1. časť: poradí, ako behať viac
2. časť: poradí, ako behať rýchlejšie
3. časť: poradí, ako predísť zraneniam, ako ich liečiť a zdolať
4. časť: poradí, ako behať častejšie po zvyšok vášho života
5. časť: zaujímavé poznatky o behaní - bežecká obuv, vyššia nadmorská výška, bežecký stereotyp...
Knihu napísal Scott Douglas, ktorý je hlavný editor časopisu Running Times a editor spravodajstva stránky RunnersWorld.com.
Ak si kladiete tieto otázky, tak táto kniha je pre vás stvorená: Viac bežeckých dní, alebo viac behania za deň? Aký dlhý je dlhý beh? Minúty alebo kilometre? Kedy je dlhý beh pridlhý? Ako rýchlo bežať počas rýchleho behu? Čo má pomalý beh spoločné s rýchlym?
reagovať
Sulamit Vazagova
Overený nákup
7.3.2022
Malá červená kniha o behaní
Veľmi dobrá, užitočná kniha, je členená do krátkych a prehľadných kapitol. Odporúčam ju prečítať začiatočníkom aj tým, ktorí behajú už dlhšiu dobu. Každý si v nej určite nájde niečo zaujímavé pre seba.
reagovať
Mato
Neoverený nákup
8.11.2021
Velmi dobre citanie. Kratke ale trefne rady. Idelane na citanie aj ked mate len par minut cas. Dobre pre zaciatocnikov aj pokrocilych bezcov.
reagovať
el.ferreiro
Neoverený nákup
14.1.2021
Výborná kniha
Kniha určite odporúčam ako darček pre začínajúcich atlétov, no aj ako darček pre športovcov - profesionálov. Obsahuje poznatky a rady, na ktoré ste pri športovaní možno aj sami natrafili, no tu sú správne pomenované a vysvetlené. Kniha je písaná spôsobom, že ju môžete otvoriť na akejkoľvek strane a čítať. Určite je prínosom pre každú športovú či záujmovú knižnicu. Obdarovaný (profesionálny atlét) bol veľmi spokojný.
reagovať
Karol Školár
Overený nákup
11.6.2020
Všetko potrebné k behu v kompaktnom balení
Výborná kniha pre každého začínajúceho alebo pokročilého bežca. Obsahuje rady k asi všetkým možným situáciám s ktorými sa pri behu stretnete. Veľmi ľahké, príjemné a poučné čítanie. Odporúčam!
reagovať
Linda Jurinyiová
Overený zákazník
27.2.2016
povinné čítanie pre každého bežca...
Táto kniha je skvelá...kúpila som si ju na základe recenzií a neľutujem , zhltla som ju za pár hodín...je určená pre všetkých, ktorý sa chcú v behu neustále zdokonalovať, predchádzať zraneniam a nájsť novú inšpiráciu pre svoje tréningy...je určená všetkým bežcom, tým, čo behajú ,,len tak" pre radosť, aj závodne orientovaným...ďakujem ;)
reagovať
Tomáš
Neoverený nákup
4.9.2015
Názor čitateľa
Kniha je naozaj super :) Sú v nej veľmi dobré ,dôležité a potrebné informácie pre každého bežca . Preklad v knihe nie je až taký zlý, ale mohol byť lepší . Každopádne Scott Douglas vykonal veľmi dobru prácu a som naozaj rád ,že sa s jeho skúsenosťami mohol podeliť aj snami . :)) Odporúčam !!!
reagovať
Milan Hlavatý
Overený zákazník
6.10.2014
Fajn kniha, ale...
Po odbornej stránke je kniha naozaj dobrá, cítiť z nej dlhoročné skúsenosti autora. Čo však kazí celkový dojem z nej, je príšerný, ťažkopádny slovenský preklad. Miestami som mal dojem, že knihu prekladal študent angličtiny po absolvovaní prvého semestra. Keby som to bol vedel, zoženiem si radšej originál.
reagovať
Jana
Neoverený nákup
2.9.2014
Názor čitateľa
Precitala som uz niekolko knih o behani a vacsina z nich bola taky relax pre bezca, ktory zhltnete, ale moc vam zasa neda... Plati najma o takych pribehovych... Tato knizka je ina... zhtlnete ju tiez, ale najdete tam strasne vela dobrych rad... Jednoducho formulovanych kratkych a jasnych! Je vidno, ze autor roky skumal nielen seba ako bezca, ale aj svojich "suputnikov"... Niektore rady som uz intuitivne pouzila a mozem ich do bodky potvrdit. Ci uz behate rekreacne, alebo mate nejake vyssie ciele nemala by vam chybat v kniznici.
reagovať
Andrej Mitro
Neoverený nákup
24.5.2014
Užitočná knižka pre bežcov
Mal by ju prečítať každý kto behá, každý v nej nájde užitočné rady.
reagovať

Recenzie, kritiky

Potrvá dlho, kým niekto príde s lepšími radami, ako nájdete v tejto knihe.
Runner's World

V tej malej, dômysene napísanej knihe Scott Douglas jasne vysvetlil veci, ktoré potrebuje vedieť každý bežec. Jeho text pripomína prúd vedomia šikovne usporiadaný do 250 krátkych kapitol, v ktorých sa zhmotnili desaťročia jeho behania a písania o ňom. Táto kniha na nočnom stolíku nikdy nezapadne prachom.
Running Times

Scott Douglas má encyklopedické vedomosti o behu a jasnú myseľ, ktorá dokáže zjednodušovať a odovzdávať dôležité informácie. Mnohé z tipov v tejto knihe budú presne tým, čo potrebujete, aby ste si z behania odniesli čo najviac v rozličných fázach vášho bežeckého života.
Amby Burfoot

Scott Douglas

Vydavateľstvo Premedia

Obchodný názov
Premedia Group s.r.o.
Adresa
Topolčianska 25
851 05 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@premedia.sk
Nie každý kto blúdi je stratený.
Kniha: Společenstvo prstenu (J.R.R. Tolkien)
Společenstvo prstenu
  • J.R.R. Tolkien