Viac o knihe

#ženy #vyhorenie #radosť #motivácia #stres #šťastie

Robochi proekty volaiut' na roboti, a vdoma — klyche kupa nemytoho posudu ta dytiacha «domashka». Rakhunky za komunalku sami sebe ne oplatiat', zvit sam sebe tezh pysaty ne khoche. A v tebe na vse pro vse til'ky dvi ruky i ti bez manikiuru, na iakyy tezh ne vystachaie ani chasu, ani syl. Bo ty — vyhorila. Yak nabrydly odni y ti sami porady: zaymaytesia sportom, pyyte ovochevi smuzi, bud'te do sebe myloserdnymy, rozfarbovuyte knyzhky, pryymayte pakhuchi vanny, vyslovliuyte podiaku... Tobi kazhut': «Ty maiesh buty skhozhoiu na zhinku z Instagram, iz siaiuchoiu posmishkoiu, dohlianutym volossiam, stakanchykom kavy v rukakh ta spovnenoi enerhii». Dosyt' tsykh patriarkhal'nykh mezh. My proty vidirvanykh vid real'nosti stereotypnykh porad dlia «shchaslyvoi zhinky». I poky inshi pani vperto prahnut' «maty vse», my navchymo tebe tsinuvaty ta liubyty te, shcho vzhe maie kozhna z nas, — sebe: krasyvu, usmikhnenu ta nepovtornu zhinku. • Emotsiyne vysnazhennia, hazlaytynh ta syndrom liudyny-donora • Yak podolaty stres, iakyy vy ne mozhete kontroliuvaty • Chomu vazhlyve pereosmyslennia uspikhiv ta nevdach • Industriia bikini ta fal'shyvi kanony zhinochnosti. Pro avtora: Emili Nagoski — ekspert u sferi statevoho vykhovannia z dvadtsiatyrichnym stazhem, maie stupin' doktora filosofii, avtorka bestselera «Yak bazhaie zhinka» ta nyzky naukovykh publikatsiy. Razom iz sestroiu Ameliieiu stvoryly duzhe osobystu i vodnochas zrozumilu kozhniy zhintsi knyzhku-sensatsiiu pro zhinoche vyhoriannia ta podolannia yoho nepryiemnykh naslidkiv.

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

2,0 / 5

	0
	0
	0
	2
	0

Recenzie čitateľov

Knihu si môžete zohnať aj v slovenskom jazyku s názvom Vyhorenie.

Pri tejto knihe som zo začiatku bola celkom nadšená ako pekne je spracovaná téma vyhorenia. Riešil sa tam stresový cyklus, ako ho dokončiť (spolier, najlepšia je fyzická aktivity resp. cvičenie).

No asi v polovici knihy autorky podľa môjho názoru prehnane riešili tzv. bikini industrial complex. Tvrdia totiž, že obezita nemá vplyv na zdravie, s čím nedokážem vôbec súhlasiť.
Súhlasím, že by sme sa nemali hnať za "dokonalými ideálmi krásy", že mať vyššiu váhu ešte neznamená, že nie sme zdraví, no určite sa to nedá aplikovať plošne na všetkých a mať nadváhu so sebou prináša riziká. Čím vyššia nadváha, tým vyššie riziká chorôb. Myslím si, že je v poriadku mať sa rada vo svojom tele, aj keď aktuálne nemusí byť dokonalé, ALE to neznamená, že sa o seba nemáme starať a ospravedlňovať napr. našu lenivosť.

Ďalšia vec, ktorá sa mi na knihe nie veľmi páčila bolo zovšeobecňovanie, že za všetky naše problémy môžu muži. Áno, ešte stále sa môžeme stretnúť s nerovnosťou, kedy sú ženy znevýhodňované. No opäť, neplatí to plošne a zvaľovať vinu takýmto zovšeobecňovaním a nepreberať zodpovednosť za vlastný život je mi cudzie.

Zhrniem to tak, že ak vás téma vyhorenia zaujíma, kniha môže rozšíriť obzory a zodpovedať na niektoré otázky. Sú v nej aj dobré myšlienky.

Moje hodnotenie je 2,5/5.

13,18 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Vyhoriannia

Stratehiia borotby z vysnazhenniam udoma ta na roboti

Ďalšie knižné vydania (3)

16,89 €

18,75 €

16,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vyhoriannia

Stratehiia borotby z vysnazhenniam udoma ta na roboti

Ďalšie knižné vydania (3)

16,89 €

18,75 €

16,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte