Viac o knihe

#dosahovanie cieľov #cesta ku šťastiu #kariéra #konflikty #zdravie #emócie #sebavedomie #správanie #vzťahy #úspech #komunikácia #terapia

Every day psychotherapist and social media sensation Dr Annie Zimmerman meets clients who are struggling with their lives. They're committed to making changes, but they're stuck at the question stage. They ask her - why do I keep going back to a bad relationship? Why did I lose my temper? What is wrong with me?Here's the thing: nothing is wrong with them.

They're just asking the wrong questions. In Your Pocket Therapist, Annie Zimmerman shows us that by understanding how our early lives shape our behaviour as adults, we can begin to unpick the ways in which we are being held back. Whether you deal with conflict in your relationships, negative self-talk, anxiety, depression or any other emotional issue, this book will empower you to delve into your past to start solving your own problems in the present.

With Your Pocket Therapist, you don't have to struggle alone. By breaking down complex ideas and offering simple exercises throughout, this confidence-boosting guide gives you the expert tools you need to find more purpose, resilience, and joy in every day.

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,4 / 5

	9
	2
	1
	0
	1

Recenzie čitateľov

Vzťahy a samota

Kniha je ideálna najmä pre tých, ktorí so psychológiou ešte len začínajú a hľadajú zrozumiteľný a praktický úvod do tejto témy. Skúsenejší z vás však môžu mať pocit, že idú skôr po povrchu. Pre tých odporúčam už rokmi overeného Irvina D. Yaloma.

Diskusia v našom knižnom klube zároveň potvrdila, že sebareflexia je nevyhnutným začiatkom akejkoľvek zmeny. Samota v tomto procese môže dočasne pomôcť, no dlhodobo sú to práve vzťahy, ktoré nás posúvajú vpred a umožňujú nám rásť.

Zaujímavý citát:
,,Mnohí z nás sa boja, že nás druhí ľudia nebudú mať radi. “
...
Viac knižných recenzií aj s doplňujúcimi info nájdeš na mojom Instagrame @marecek.hudak

Malá kniha, veľké uvedomenia

Kniha Terapia do vrecka ma veľmi príjemne prekvapila. Čítala sa ľahko a autorka vysvetľuje aj náročnejšie psychologické témy jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom. Pri čítaní som mala niekoľko „aha“ momentov, ktoré mi pomohli pozrieť sa na niektoré veci z iného uhla pohľadu.

Väčšina informácií pre mňa nebola úplne nová, ale oceňujem, že kniha ich usporiadala a pripomenula tak, že sa mi teraz jednoduchšie formulujú myšlienky o týchto témach. Páči sa mi, že autorka nepoužíva odborné výrazy zbytočne, ale hovorí priamo, ľudsky a s empatiou.

Za mňa je Terapia do vrecka skvelou knihou pre každého, kto sa zaujíma o sebarozvoj, duševné zdravie alebo len hľadá jednoduché vysvetlenie toho, prečo sa v živote cítime tak, ako sa cítime.

Super kniha

Skvelá kniha, príjemné, zrozumiteľne napísaná.
Cítim sa pri čítaní ako na terapii;) odporúčam všetkým!

Táto kniha bola proste úžasná alebo prišla v tom najlepšom čase. Je napísaná veľmi zaujímavo a pochopí ju aj laik. Vysvetľuje rôzne partnerské vzťahy a aj to ako nám vzťahy a návyky z detstva ovplyvňujú vzťahy v dospelosti. Odporučila by som ju asi všetkým.

Annie Zimmerman

Annie Zimmerman, PhD., je psychoterapeutka, spisovateľka a akademička. V roku 2021 si založila konto na TikToku a Instagrame (@your_pocket_therapist) a začala zverejňovať svoje postrehy z klinickej praxe. Získala množstvo nadšených fanúšikov, ktorí sa na ňu obracajú, aby im poradila vo všetkom, počnúc vzťahovou väzbou a prácou so svojím vnútorným dieťaťom až po prijatie vlastného tela.

13,80 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Your Pocket Therapist

Break free from old patterns and transform your life

Ďalšie knižné vydania (3)

18,60 €

16,89 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Annie Zimmerman

Your Pocket Therapist

Break free from old patterns and transform your life

Ďalšie knižné vydania (3)

18,60 €

16,89 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Annie Zimmerman

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte