Ajurvéda pre moderné ženy - Jana Gurníková, Rasajana, 2024

25,64 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Ajurvéda pre moderné ženy

Vykroč na cestu k rovnováhe

Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ... Čítať viac

Vydavateľstvo
Rasajana, 2024
Počet strán
256

Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
26,90 €

25,64 €

-5 %
Na sklade > 5 ks
  • Osobný odber zajtra
  • Na vašej adrese zajtra

Osobný odber

Kníhkupectvá
Zajtra (objednajte do 13:00)
balíkovo
Zajtra (objednajte do 13:00)
AlzaBox
Zajtra (objednajte do 13:00)
Packeta
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na poštu)
Zajtra (objednajte do 13:00)
BalíkoBOX
Zajtra (objednajte do 13:00)

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
Zajtra (objednajte do 13:00)
Kuriér GLS
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na adresu)
Zajtra (objednajte do 13:00)

Naši škriatkovia odporúčajú

Cilla Börjlind, Rolf Börjlind: Oko noci. Ikar, 2024
Ajurvéda pre moderné ženy - Jana Gurníková, Rasajana, 2024
25,64 €

Viac o knihe

Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ako poznanie ajurvédy, starobylej náuky o zdravom živote, zakomponovať do bežných dní modernej ženy. 

Žiadne striktné príkazy, zákazy a vzdialená teória. Autorka ťa na základe vlastnej praxe prevedie svojou metódou AJURVÉDSKYCH 5P, vďaka ktorej pochopíš, že zdravie, krása a vitalita nezávisia od veku, ale od tvojho prístupu k sebe samej.

Kniha je určená ženám, ktoré sú na začiatku svojej cesty poznávania ajurvédy, cítia však v sebe súznenie s prírodou a čoraz viac si uvedomujú, že starostlivosť o seba je prvým krokom k tomu, aby naplno žili svoje osobné poslanie. V knihe Ajurvéda pre moderné ženy s podtitulom Vykroč na cestu k rovnováhe nájdu ako zrozumiteľnú teóriu, tak praktické tipy.

Heslom autorkinho prístupu je: „Jednoduché veci konané konzistentne nás menia.“ Dovoľ si zmeniť svoj život a starať sa o seba tak, ako si to zaslúžiš. Nauč sa, ako k svojmu telu pristupovať tak, aby sa ti oplatilo zdravím a vitalitou.

Vďaka tejto knihe:

  • spoznáš techniky podporujúce tvoje zdravie,
  • zaradíš do svojho života prínosné návyky a každodenné rituály,
  • zistíš, ku ktorému konštitučnému typu patríš a čo potrebuješ do svojho života zaradiť, aby si
    dosiahla vnútornú rovnováhu,
  • zistíš, aké konkrétne potraviny a aktivity sú vhodné práve pre teba,
  • naučíš sa pripravovať vyladené pokrmy,
  • dozvieš sa, aké energie sa cyklicky striedajú v prírode a ako ich vieš využiť vo svoj prospech,
  • začneš žiť naplno svoju ženskú esenciu.

Nech „vitalita“ a „dlhovekosť“ nie sú len prázdnymi pojmami, ale kvalitami, ktoré sama žiješ. Táto kniha ti pomôže vykročiť na cestu vedúcu k rovnováhe a spokojnosti.

Pokiaľ váhaš, či je kniha práve pre teba, stiahni si ukážku knihy v elektronickej verzii a nahliadni do jej vnútra.

Kniha Ajurvéda pre moderné ženy je prvou knihou o ajurvéde od slovenskej autorky. Jana Gurníková sa už roky venuje šíreniu povedomia o ajurvéde a svoje pôsobenie zamerala výhradne na ženy. Kniha je tak koncentrovaným súborom vedomostí, ktoré sú pre ženy nápomocné a pomáhajú im k premene ich životov k lepšiemu.

S pútavým grafickým uchopením kniha navyše pohladí ženskú dušu a je skvelým darčekom pre ženu v každom veku.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Ajurvéda pre moderné ženy - Jana Gurníková, Rasajana, 2024
Zdravé vlasy zvnútra von - Adrián Mokriš, 3chológ s. r. o., 2024
52,04 €
Ušetríte 2,56 €

Hodnotenia

4,9 / 5

15 hodnotení

14
0
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

14.5.2024
Jedno velke DAKUJEM
Neviem ci to s tym ma suvis, ale toto je moja tretia kniha o Ajurvede a konecne som ju dokazala docitat bez nutenia dalej. Kniha berie do uvahy hlavne fakt, ze vacsina citatelov chodi do prace, maju rodinnych prislusnikov a ziju dnesnu zrychlenu dobu. Velmi sa mi paci aj pristup autorky , pretoze v literature , ktora Vas ma zmenit je to vzdy tak , ze od zajtra idete na 110 % bez ospravedlnenia. Pri tejto knihe mate par typov na zmenu , ktoru dokazete zakomponovat do zivota bez toho aby ste trpeli , pretoze jeden tyzden zmenite jeden navyk a ked sa zautomatizuje idete na dalsi . Odporucam , perfektna kniha :) Čítať viac
24.4.2024
Skvelé čítanie
Knihu som si objednala zo zvedavosti, ale musela som sa trochu odhodlávať k jej čítaniu, pretože zvyčajne sa mi knihy tohto charakteru nečítajú ľahko... (doma už jednu o ajurvede mám... roky nedočitanu) Musím však povedať, že sa mi zapáčila od prvej chvíle. Čítanie je zaujímavé, poučné a veľmi motivačné. Napriek tomu sa číta ľahko. Kniha je krásne, moderne spracovaná. Vrelo odporúčam. Čítať viac
22.2.2024
Ajurveda pre moderné ženy
K tejto knižke som sa dostala, ako zvyčajne, úplne náhodne, vo výklade Martinusu, cestou do lekárne.
Ajurvede som sa okrajovo venovala už pred rokmi, potom ma to nejak prešlo, posledne po kurze Reiki som k nej vzhliadla opäť, ale stále to bolo niečo, na čo som sa nevedela celkom naladiť.
A potom prišla Jankina kniha.
Je mi nesmiernou cťou, že som tento dar vo forme jej knihy mohla držať v rukách, je mi nesmiernym potešením, akým príjemným štýlom ju napísala, vďaka čomu sa čítala s porozumením aj sama, a v neposlednom rade v sebe cítim obrovskú vďačnosť za jej pomocnú ruku pri nastavení si vlastného ja.
Ajurveda nie je len strava. Ako Janka píše, nerozdeluje dobré a zlé, ale vhodné a nevhodné. Je neinvazívna, je láskavá..
Slzy mám v očiach keď si uvedomím, koľko som sa toho o sebe mohla dozvedieť aj z tretej strany, dostala som odpovede na veci, ktorým som tak celkom nerozumela a môžem si konečne vydýchnuť, že taká aká som - tak presne taká proste mám byť.
Je to veľká úľava keď si uvedomíš, že fakt fakt fakt s nikým nemusíš o nič súťažit. Stačí ti len ľúbiť sa.
A presne tam som začala aj ja.
Ďakujem!!!!!
Čítať viac
Aneta
Neoverený nákup
17.2.2024
Úžasná
Kúpila som ju mamke a je úplne nadšená . Skvelý darček pre tých, ktorí chcú niečo zmeniť vo svojom živote. Mamka stále chcela vedieť niečo o ajurvéde a teraz sa to konečne s ľahkosťou naučila. Čítať viac
Lucia
Neoverený nákup
17.2.2024
Pekná kniha
Prečítala som ju celú, nič nové som sa nedozvedela, keďže už som prečítala aj iné knihy. Je to ozaj len pre tých, ktorí ešte o ajurvede nepočuli. Je ale veľmi pekná a môže byť nápomocná. Čítať viac
Janka
Neoverený nákup
8.2.2024
Výnimočná
Veľmi prehľadná,zrozumiteľná,inšpirujúca,
myslím,že je veľmi vhodná aj pre úplných nováčikov.Kazdy si v nej niečo poučné nájde.
Čítať viac
Petra Duriskova
Overený nákup
7.2.2024
Ajurveda pre moderne zeny
Kniha je velmi pekne spracovana a najdete v nej vela uzitocnych informacii, ktore sa daju aplikovat do sucanej doby. Odporucam pre tych, ktori chcu zaradit ajurvedske principy do kazdodenneho zivota. Čítať viac
Janka
Neoverený nákup
6.2.2024
ajurveda pre moderné ženy
Zatial som nestihla prečítať celu, ale časť ktorú mam za sebou hodnotím ako poučnú a výbornú. Autorka má velké vedomosti k uvedenej téme a vie ich velmi dobre napísať pre ludí, ktorí sa v uvedenej téme snažia len zorientovať i pre dalších, ktorí už majú vedomosti. Knihu odporučam Čítať viac
Jana Peregrinová
Overený nákup
31.1.2024
Skvelá kniha
Ak vás láka dozvedieť sa o Ajurvéde niečo viac - určite si túto knihu zaobstarajte.Je napísaná veľmi zrozumiteľným jazykom pre moderné ženy.Autorka sa s nami podelila
o vzácne múdrosti z Ajurvédy. Starovekú náuku preklopila do našej modernej doby.
Kniha je krásna aj po grafickej stránke, s peknými fotkami. Je v nej veľa praktických rád,
ktoré vieme použiť v bežnom každodennom živote.Mňa kniha očarila a odporučila by som ju každej žene, ktorá cíti túžbu zmeniť svoj život k lepšiemu.
Čítať viac
Daniela Rau
Neoverený nákup
30.1.2024
Perfektný darček pre ženu
Nádherná svojím obalom, inšpiratívna obsahom. Autorka odovzdala v knihe odborné veci veľmi zrozumiteľným spôsobom. Kniha je plná konkrétnych tipov a rád pre ženy, ako môžu žit svoj život v rovnováhe so sebou, v radosti, zdraví a šťastí. Okrem hodnoty kniha lahodí ženskej duši aj použitou grafikou a fotkami a autorka myslela aj na úplné detaily v knihe, napr. inšpiratívny odkaz na šnúrke-záložke. Za mňa TOP kniha, ktorú budem rada dávať ako darček kamoškám. Čítať viac

Kúpte spolu
Ajurvéda pre moderné ženy - Jana Gurníková, Rasajana, 2024
Zdravé vlasy zvnútra von - Adrián Mokriš, 3chológ s. r. o., 2024
52,04 €
Ušetríte 2,56 €

„A aby sme to zamotali ešte viac; niečo môže vyzerať skutočné, ale v skutočnosti to vôbec neexistuje, zatiaľ čo pravda nezávisí od toho, čo je skutočné alebo vnímané ako skutočné.“

Rázcestia - William Paul Young, 2013
Rázcestia
William Paul Young