Nečakaj. Zapisuj. Je to TVOJA CESTA a moja výpomoc. Pripomenie radosti a starosti každého dňa, od meditácie, cez recepty, minivýzvy, cvičenie až po dôležité udalosti. Maj svojho osobného sprievodcu na 365 dní trvajúcej ceste za krajším a ZDRAVŠÍM JA vždy poruke!
Víta ťa v poradí už siedmy
Fitness diár® 2022 s jedinečným obsahom. Na dotyk veľmi príjemný, veľkosťou viac ako praktický a s nevyčísliteľnou hodnotou, ktorú ukrýva vo svojom vnútri.
Drž ho pevne v dlaniach,
zvedavo sa zalistuj a
nasávaj atmosféru stránku po stránke. Predstav si, ako ti práve tento pomocník prinesie 365 dní motivácie, úloh, výziev a poodhalí
veľa užitočných informácií v jednom zväzku.
Prečo mať svojho pomocníka vždy po ruke? Bez ohľadu na to, či si študentka, aktívne žijúca žienka, maminka na materskej, žena na vysokej pozícii alebo práve „len“ neobyčajná žienka, ktorá túži mať svoje myšlienky upratané
bez ohľadu na vek, Fitness diár® 2022 v slovenskom alebo
v českom jazyku je určený práve pre teba. Pretože ty si tá, ktorá:
• robí pre seba
maximum, ale telo nespolupracuje podľa tvojich predstáv – každú jednu naučíme, ako sa zamerať práve
na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;
• si každoročne dáva
predsavzatie, že nasledujúce dni budú iné - nájdeš v ňom priestor na
zápisky vlastnej motivácie, aktivít, ktoré ťa dobijú energiou či návyky, ktoré sa v roku 2022 rozhodneš dodržať;
• sa rozhodla
zdravšie stravovať – rubriky
Porovnaj s nami. Vzorový jedálniček podľa výživovej poradkyne
Ivky Maheľovej,
Čo vyradiť z jedálnička pri chudnutí, Prečo jedlo vnímať ako palivo a odporúčané časy stravovania podľa biorytmov sú určené práve pre teba;
• chce cvičiť aj tam, kde nie je možnosť online prenosu – ako novinku s
plnofarebnými stranami s popisom
správnej techniky bežne používaných cvikov aj s návodom, ako zlepšiť
držanie tela, správne sedieť či behať, zlepšiť kondičku, silu, flexibilitu, či vyformovať krajšie bruško;
• sa chce
vzdelávať aj v oblasti
byliniek – kedy ich zbierať a ako využiť túto prírodnú lekáreň.
Maj
Fitness diár® 2022 vždy poruke. Pomocou
pevnej gumičky aj s úchytom na pero nevytratíš v ňom zapísané myšlienky a ani žiadne poznámky na papierikoch. Chystáš sa na túru s rodinkou či na výlet s kamoškou?
Zaznamenaj si zážitky z leta, inšpiruj sa tipmi na výlet od trénerov a zapíš si i vlastné na určené miestečko.
Tvoje
obľúbené vrecko na vizitky je späť. Ulož si všetky dôležité poznámky na papierikoch práve sem a maj tak úplne všetko dôležité pokope. :)
Všetko, čo sme
ZACHOVALI a na čo sme
NESIAHALI:
• prehľadný
celoročný kalendár;
•
ženské okienko a informácie o cyklickej žene;
• vlastný
bojový plán vízií;
•
mesačné výzvy;
•
kalorické tabuľky bežne používaných potravín;
•
zásobník receptov a recepty na každý mesiac;
•
lunárny kalendár;
•
inšpiratívne články zamerané na cvičenie, stravu a sebarozvoj;
•
kalorické tabuľky;
• priestor
pre zapísanie nápadov na darčeky, prečítaných kníh a
svojich vlastných myšlienok;
• ...a veľa iných veľmi užitočných informácií
Navyše - kúpou
Fitness diára® 2022 získaš i veľmi užitočný BONUS -
Pracovný zošit od fitnes kouča Martina Totha - Závislá od sladkostí? 3 účinné kroky, ktoré ti pomôžu obmedziť sladkosti a byť štíhlou. 
