Martinus Knižná šifra 26. Knižná šifra je späť! Stiahni si appku Martinus a hraj o letenky a kufor plný kníh. Viac info
Martinus Knižná šifra 26. Knižná šifra je späť! Stiahni si appku Martinus a hraj o letenky a kufor plný kníh. Viac info
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

28,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012
Čítaná
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

Návod na prežitie pre muža
Čítaná

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie... Čítať viac

4,8 397 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012
Počet strán
344

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
28,00 €
Na sklade
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Ďalšie čítané knihy (3)
  • Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012
    Pevná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2012
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    25,20 €

  • Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006
    Pevná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2006
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    5,90 €

  • Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006
    Pevná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2006
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    6,50 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Historický ekoromán. O ľudskej túžbe napraviť minulosť. Kniha Živé tvory, Iida Turpeinen. Vydavateľstvo Slovart, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #image muža#zdravie#chudnutie
    Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

    Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

    Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
    - 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca“
    - 24 strán naviac (spolu 344 strán)
    - vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


    Charakteristika knihy

    - Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

    - Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

    - Stručné a prehľadné členenie:
    1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
    2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

    - Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

    - Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


    Prednosti knihy

    - Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

    - Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

    - Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

    - Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


    Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

    - Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
    - Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
    - Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
    - Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
    - Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
    - Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
    - Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
    - Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
    - Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
    - Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
    - Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
    - Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
    - Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
    - Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov

    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť
    Naše katalógové číslo
    888543
    Originálny názov
    Návod na prežitie pre muža
    Počet strán
    344
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    185×258 mm
    Hmotnosť
    1225 g
    Rok vydania
    2012
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,8 / 5
    		354
    		34
    		5
    		1
    		3

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha MUDr. Igora Bukovského je väčšinou vnímaná ako prehľadná a praktická príručka o zdravej výžive, určená primárne pre mužov, no užitočná aj pre ženy. Obsahuje recepty, konkrétne odporúčania a pútavé, humorné podanie, pričom autor pôsobí dôveryhodne ako lekár s praxou. Najčastejšie výhrady sa týkajú chýbajúcich citácií a prehľadného indexu, reklamných vložiek a občasných nejednotností v jednotkách či tabuľkách.

    Čitatelia oceňujú
    • Prehľadne a zrozumiteľne napísaná s ľahkou orientáciou v texte.
    • Obsahuje praktické rady a recepty použiteľné v bežnom živote.
    • Autor ako lekár pôsobí dôveryhodne; text je podložený praxou a skúsenosťami.
    • Pútavý a humorný štýl robí čítanie príjemným a kniha sa často kupuje ako darček.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Chýbajú citácie, použité zdroje a prehľadný index, čo niektorých čitateľov zneisťuje.
    • Niektorí ju považujú za komerčnú alebo príliš nákladnú; spomínaná je aj reklama na produkty a občasná nejednotnosť v tabuľkách a jednotkách.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Emil
    Neoverený nákup
    11.3.2022
    Kniha je fajn, ale pozor na overovanie informácii, napr. ako je na strane 36 prveho vdania a neskor aj v druhom vydani že odporučana davjka D-čka je 300-600 IU/deň a nadbytok (v syntetickej podobe - kvapky tabletky môže imunitu oslabovat, čo sa v dobe napisania, ani desatrocia pred napisanim a ani po napisani nezhodovalo so stanoviskom odbornej verejnosti! pozor na taketo informacie a vytvorenie autorom mýtu ohladom D-cka, ktorý žial pretrvava u niektorých ludi dodnes, ale hlavne v tej dobe vyznamne poznacil hlavne velku cast komunity vegetarianov a veganov
    Janička
    Neoverený nákup
    28.2.2022
    Kniha od Mudr. Igora Bukovskeho su vzdy skvele !!!! :)
    mam skoro vsetke knihy od pana doktora Bukovskeho je skvely co robi pre nas a nase zdravie, vrela vdaka :)
    Andrea
    Neoverený nákup
    30.9.2021
    Skvěle zpracovaná,přehledně napísaná, rychle se v ní orientuje, obsahuje mnoho moudra, zkušeností, praxe, rad, vždy po ruce. A je velice pěkná.
    Všem doporucuji.
    Marek Ščamba
    Overený zákazník
    29.1.2020
    Zaujímavo a prehľadne spracovaná kniha o zdravej výžive, ktorá pomôže "prežiť" mužovi v prostredí, ktoré až také zdravé nie je. Popisuje aj účinky prostredia v ktorom žijeme, účinok potravín, ktoré prijímame, a to ako na nás vplývajú. A to najmä na mužské zdravie aj psychiku a na človeka vôbec. V knihe sú spracované aj recepty a podľa nich sa dá naprogramovať chutný a zdravý jedálniček, so skvostnými chuťami. Nie úplne čo popisuje doktor Bukovský je podľa mňa to pravé orechové, ale asi je to tým že nie každý sa dokáže preprogramovať na jeho stravu, ale myslím si že jeho rady sú myslené dobre a asi vie čo robí. Tí, ktorí chcú naštartovať iné smerovanie svojho životného štýlu, tak tím čitateľom túto knihu odporúčam. Ja som bol a stále som s ňou spokojný a otvoril som si ju nejedenkrát, keď som sa chcel pohnúť dopredu v zdravom stravovaní. Odporúčam ako dobrý darček a pre tých , ktorí chcú a potrebujú niečo urobiť so svojím zdravím.
    reagovať
    Annamária
    Neoverený nákup
    11.1.2020
    Kúpila som ju pre brata na narodeniny a nevie sa jej vynachváliť. Je to úplne super kniha pre tých, ktorý chcú zmeniť stravovacie návyky.
    reagovať
    Peter
    Neoverený nákup
    18.12.2019
    Výborná kniha, výborný autor s veľkým srdcom a reálnym pohľadom na život. Autor triezvo zhrnul najdôležitejšie poznatky z oblasti výživy a zdravia a vysvetlil ich veľmi zrozumiteľným spôsobom. Knihu by si mal prečítať každý aby zistil, že zdravie a život má hlavne vo svojich rukách.
    reagovať
    Rozalia Gaalova
    Overený nákup
    24.11.2019
    navod na prežitie pre muža
    kniha splnia očakávania, je dobre napísaná, prehľadná a kvalitne spracovaná.. jediná výhrada je ku reklame na produkty..
    reagovať
    Angela
    Neoverený nákup
    6.11.2019
    Návod na prežitie muža
    Úžasná kniha, super kapitoly, odporúčania, zrozumiteľnosť,pestrosť,moderné podanie,ľahká orientácia, poučiteľná a použieľná v praxi a hlavne podložená odbornými posudkami,úžasný pán Igor Bukovský s celým kolektívom.
    reagovať
    Elena Šimkaninová
    Neoverený nákup
    5.8.2018
    Super
    Skvelá kniha, výborné rady. Autor - lekár s praxou, bohatými vedomosťami a skúsenosťami. Vhodný darček pre manžela, brata. Po knihe Návod na prežitie pre ženu som bola na ňu zvedavá.
    reagovať
    Katarína
    Neoverený nákup
    12.12.2016
    Názor čitateľa
    Knihu používam pri riešení zdravotných problémov celej rodiny. Príde mi veľmi fundovaná a užitočná pre bežného človeka, ktorý nemá čas, možnosti alebo záujem študovať, ako zdravo žiť. Knihu som si kúpila už dávnejšie spolu s Návodom na prežitie pre ženy, avšak som ju požičala a nevrátila sa mi. Preto som si ju kúpila znovu.
    reagovať

    Igor Bukovský

    Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Krása je, keď nemáš potrebu nič meniť. Nič netúžiš pridať, nič vziať a len sa fascinovane dí­vaš, počúvaš. To platí­ v hudbe, vo výtvarnom umení­, v rozhovore, vo všetkom. Všetko závisí­ od potrieb človeka. Hladnému je krásny chrumkavý chlieb.
    Kniha: Každý deň má niekto narodeniny (Silvia Bystričanová), 2013
    Každý deň má niekto narodeniny
    • Silvia Bystričanová

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou