Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2020

25,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Návod na prežitie pre muža

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie... Čítať viac

4,8 397 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2020
Počet strán
344

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

25,50 €

Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012
Pevná väzba
Slovenčina, 2012
Na sklade 2 ks

25,50 €


Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006
Pevná väzba
Slovenčina, 2006
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Denník odvážneho bojka 18 - Jeff Kinney, Stonožka, 2024

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
344
Väzba
pevná väzba
Rozmer
185×257 mm
Hmotnosť
1076 g
ISBN
9788089719112
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
752349
Vydanie
3
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

397 hodnotení

354
34
5
1
3

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Emil
Neoverený nákup
11.3.2022
Kniha je fajn, ale pozor na overovanie informácii, napr. ako je na strane 36 prveho vdania a neskor aj v druhom vydani že odporučana davjka D-čka je 300-600 IU/deň a nadbytok (v syntetickej podobe - kvapky tabletky môže imunitu oslabovat, čo sa v dobe napisania, ani desatrocia pred napisanim a ani po napisani nezhodovalo so stanoviskom odbornej verejnosti! pozor na taketo informacie a vytvorenie autorom mýtu ohladom D-cka, ktorý žial pretrvava u niektorých ludi dodnes, ale hlavne v tej dobe vyznamne poznacil hlavne velku cast komunity vegetarianov a veganov Čítať viac
Janička
Neoverený nákup
28.2.2022
Kniha od Mudr. Igora Bukovskeho su vzdy skvele !!!! :)
mam skoro vsetke knihy od pana doktora Bukovskeho je skvely co robi pre nas a nase zdravie, vrela vdaka :) Čítať viac
Andrea
Neoverený nákup
30.9.2021
Skvěle zpracovaná,přehledně napísaná, rychle se v ní orientuje, obsahuje mnoho moudra, zkušeností, praxe, rad, vždy po ruce. A je velice pěkná.
Všem doporucuji.
Čítať viac
13
Zlá štvrť - Marek Vadas, Daniela Olejníková, 2018
Práve čítam
Zlá štvrť

Aktuálne recenzujem, "oprašujem" a revidujem po veľmi dlhej dobe svoju knižnicu.

Marek Ščamba
Overený zákazník
29.1.2020
Zaujímavo a prehľadne spracovaná kniha o zdravej výžive, ktorá pomôže "prežiť" mužovi v prostredí, ktoré až také zdravé nie je. Popisuje aj účinky prostredia v ktorom žijeme, účinok potravín, ktoré prijímame, a to ako na nás vplývajú. A to najmä na mužské zdravie aj psychiku a na človeka vôbec. V knihe sú spracované aj recepty a podľa nich sa dá naprogramovať chutný a zdravý jedálniček, so skvostnými chuťami. Nie úplne čo popisuje doktor Bukovský je podľa mňa to pravé orechové, ale asi je to tým že nie každý sa dokáže preprogramovať na jeho stravu, ale myslím si že jeho rady sú myslené dobre a asi vie čo robí. Tí, ktorí chcú naštartovať iné smerovanie svojho životného štýlu, tak tím čitateľom túto knihu odporúčam. Ja som bol a stále som s ňou spokojný a otvoril som si ju nejedenkrát, keď som sa chcel pohnúť dopredu v zdravom stravovaní. Odporúčam ako dobrý darček a pre tých , ktorí chcú a potrebujú niečo urobiť so svojím zdravím. Čítať viac
Peter
Neoverený nákup
18.12.2019
Výborná kniha, výborný autor s veľkým srdcom a reálnym pohľadom na život. Autor triezvo zhrnul najdôležitejšie poznatky z oblasti výživy a zdravia a vysvetlil ich veľmi zrozumiteľným spôsobom. Knihu by si mal prečítať každý aby zistil, že zdravie a život má hlavne vo svojich rukách. Čítať viac
Angela
Neoverený nákup
6.11.2019
Návod na prežitie muža
Úžasná kniha, super kapitoly, odporúčania, zrozumiteľnosť,pestrosť,moderné podanie,ľahká orientácia, poučiteľná a použieľná v praxi a hlavne podložená odbornými posudkami,úžasný pán Igor Bukovský s celým kolektívom. Čítať viac
Elena Šimkaninová
Neoverený nákup
5.8.2018
Super
Skvelá kniha, výborné rady. Autor - lekár s praxou, bohatými vedomosťami a skúsenosťami. Vhodný darček pre manžela, brata. Po knihe Návod na prežitie pre ženu som bola na ňu zvedavá. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
12.12.2016
Názor čitateľa
Knihu používam pri riešení zdravotných problémov celej rodiny. Príde mi veľmi fundovaná a užitočná pre bežného človeka, ktorý nemá čas, možnosti alebo záujem študovať, ako zdravo žiť. Knihu som si kúpila už dávnejšie spolu s Návodom na prežitie pre ženy, avšak som ju požičala a nevrátila sa mi. Preto som si ju kúpila znovu. Čítať viac

Igor Bukovský

Čítať viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Čítať viac

„Keď som nemal čo stratiť, dostalo sa mi všetkého. Keď som prestal byť tým, kým som bol, našiel som sám seba. Keď som spoznal poníženie, a napriek tomu som kráčal ďalej, pochopil som, že si môžem slobodne vybrať osud.“

Záhir - Paulo Coelho, 2008
Záhir
Paulo Coelho