Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006

19,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006
Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006

Návod na prežitie pre muža

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť... Čítať viac

4,8 397 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2006
Počet strán
316

V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý a ako si užiť úspech... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu

Dostupné v 69 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2020
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2020
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
  • Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2012
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

    Novinka populárnej autorky. Temná pikantná romanca. Kniha Neviniatko, Sara Cate. Vydavateľstvo, Citadella, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #image muža#zdravie#chudnutie
    * Reprezentatívna kniha na denné čítanie
    * Špeciálne určená mužom vekovej kategórie 20-60 rokov
    * Aktuálne a dôveryhodné informácie
    * Stručné a prehľadné členenie, kapitoly obsahujú napríklad témy:

    - Mozog (pamäť, mentálna výkonnosť, spánok...)
    - Oko (ostrosť a choroby oka)
    - Sexuálne zdravie (kvalita spermií, erekcia, erektilná dysfunkcia...)
    - Svaly (posilňovanie a iné druhy športu, bielkoviny...)
    - Tráviaci systém (trávenie, poruchy trávenia, vredová choroba...)
    - Srdce (stres, krvný tlak, infarkt, mozgová porážka...)
    - Káva, kofeín a energetické nápoje (prijateľné riešenie kontroverznej témy "kofeín")
    - Antioxidanty (prevencia degeneratívnych ochorení a starnutia)

    * Ľahké, pútavé a vtipné čítanie
    * Obrázky a grafy
    * Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi (p. Milan Lasica, p. Daniel Hevier, p. Ľubomír Višňovský, p. Dalibor Karvay, p. Daniel Bartalský)

    * Plnofarebná tlač v tvrdej väzbe
    Naše katalógové číslo
    31044
    Počet strán
    316
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    180×260 mm
    Hmotnosť
    1114 g
    ISBN
    8096957104
    Rok vydania
    2006
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,8 / 5
    		354
    		34
    		5
    		1
    		3

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha MUDr. Igora Bukovského je väčšinou vnímaná ako prehľadná a praktická príručka o zdravej výžive, určená primárne pre mužov, no užitočná aj pre ženy. Obsahuje recepty, konkrétne odporúčania a pútavé, humorné podanie, pričom autor pôsobí dôveryhodne ako lekár s praxou. Najčastejšie výhrady sa týkajú chýbajúcich citácií a prehľadného indexu, reklamných vložiek a občasných nejednotností v jednotkách či tabuľkách.

    Čitatelia oceňujú
    • Prehľadne a zrozumiteľne napísaná s ľahkou orientáciou v texte.
    • Obsahuje praktické rady a recepty použiteľné v bežnom živote.
    • Autor ako lekár pôsobí dôveryhodne; text je podložený praxou a skúsenosťami.
    • Pútavý a humorný štýl robí čítanie príjemným a kniha sa často kupuje ako darček.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Chýbajú citácie, použité zdroje a prehľadný index, čo niektorých čitateľov zneisťuje.
    • Niektorí ju považujú za komerčnú alebo príliš nákladnú; spomínaná je aj reklama na produkty a občasná nejednotnosť v tabuľkách a jednotkách.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Emil
    Neoverený nákup
    11.3.2022
    Kniha je fajn, ale pozor na overovanie informácii, napr. ako je na strane 36 prveho vdania a neskor aj v druhom vydani že odporučana davjka D-čka je 300-600 IU/deň a nadbytok (v syntetickej podobe - kvapky tabletky môže imunitu oslabovat, čo sa v dobe napisania, ani desatrocia pred napisanim a ani po napisani nezhodovalo so stanoviskom odbornej verejnosti! pozor na taketo informacie a vytvorenie autorom mýtu ohladom D-cka, ktorý žial pretrvava u niektorých ludi dodnes, ale hlavne v tej dobe vyznamne poznacil hlavne velku cast komunity vegetarianov a veganov
    reagovať
    Janička
    Neoverený nákup
    28.2.2022
    Kniha od Mudr. Igora Bukovskeho su vzdy skvele !!!! :)
    mam skoro vsetke knihy od pana doktora Bukovskeho je skvely co robi pre nas a nase zdravie, vrela vdaka :)
    Andrea
    Neoverený nákup
    30.9.2021
    Skvěle zpracovaná,přehledně napísaná, rychle se v ní orientuje, obsahuje mnoho moudra, zkušeností, praxe, rad, vždy po ruce. A je velice pěkná.
    Všem doporucuji.
    Marek Ščamba
    Overený zákazník
    29.1.2020
    Zaujímavo a prehľadne spracovaná kniha o zdravej výžive, ktorá pomôže "prežiť" mužovi v prostredí, ktoré až také zdravé nie je. Popisuje aj účinky prostredia v ktorom žijeme, účinok potravín, ktoré prijímame, a to ako na nás vplývajú. A to najmä na mužské zdravie aj psychiku a na človeka vôbec. V knihe sú spracované aj recepty a podľa nich sa dá naprogramovať chutný a zdravý jedálniček, so skvostnými chuťami. Nie úplne čo popisuje doktor Bukovský je podľa mňa to pravé orechové, ale asi je to tým že nie každý sa dokáže preprogramovať na jeho stravu, ale myslím si že jeho rady sú myslené dobre a asi vie čo robí. Tí, ktorí chcú naštartovať iné smerovanie svojho životného štýlu, tak tím čitateľom túto knihu odporúčam. Ja som bol a stále som s ňou spokojný a otvoril som si ju nejedenkrát, keď som sa chcel pohnúť dopredu v zdravom stravovaní. Odporúčam ako dobrý darček a pre tých , ktorí chcú a potrebujú niečo urobiť so svojím zdravím.
    Annamária
    Neoverený nákup
    11.1.2020
    Kúpila som ju pre brata na narodeniny a nevie sa jej vynachváliť. Je to úplne super kniha pre tých, ktorý chcú zmeniť stravovacie návyky.
    Peter
    Neoverený nákup
    18.12.2019
    Výborná kniha, výborný autor s veľkým srdcom a reálnym pohľadom na život. Autor triezvo zhrnul najdôležitejšie poznatky z oblasti výživy a zdravia a vysvetlil ich veľmi zrozumiteľným spôsobom. Knihu by si mal prečítať každý aby zistil, že zdravie a život má hlavne vo svojich rukách.
    Rozalia Gaalova
    Overený nákup
    24.11.2019
    navod na prežitie pre muža
    kniha splnia očakávania, je dobre napísaná, prehľadná a kvalitne spracovaná.. jediná výhrada je ku reklame na produkty..
    Angela
    Neoverený nákup
    6.11.2019
    Návod na prežitie muža
    Úžasná kniha, super kapitoly, odporúčania, zrozumiteľnosť,pestrosť,moderné podanie,ľahká orientácia, poučiteľná a použieľná v praxi a hlavne podložená odbornými posudkami,úžasný pán Igor Bukovský s celým kolektívom.
    Elena Šimkaninová
    Neoverený nákup
    5.8.2018
    Super
    Skvelá kniha, výborné rady. Autor - lekár s praxou, bohatými vedomosťami a skúsenosťami. Vhodný darček pre manžela, brata. Po knihe Návod na prežitie pre ženu som bola na ňu zvedavá.
    Katarína
    Neoverený nákup
    12.12.2016
    Názor čitateľa
    Knihu používam pri riešení zdravotných problémov celej rodiny. Príde mi veľmi fundovaná a užitočná pre bežného človeka, ktorý nemá čas, možnosti alebo záujem študovať, ako zdravo žiť. Knihu som si kúpila už dávnejšie spolu s Návodom na prežitie pre ženy, avšak som ju požičala a nevrátila sa mi. Preto som si ju kúpila znovu.

    Recenzie, kritiky

    "Kedy je muž úspešný?"

    Keď dosiahne aj to, o čo sa neusiloval.
    Milan Lasica, herec

    Keď ho oslovia autority, aby im napísal pár slov pre ich knižku.
    Daniel Hevier, spisovateľ

    Keď má disciplínu a cieľ.
    Ľubomír Višňovský, hokejista

    Vo chvíli, keď sa končí akýkoľvek plynúci neúspech...
    Dalibor Karvay, huslista

    Keď dosiahne viac ako cieľ, ktorý si vytýčil.
    Daniel Bartalský, nábytkársky stolár

    Keď zaspáva spokojný a vstáva nedočkavý.
    Igor Bukovský, lekár


    Kvalita života podľa doktora Bukovského
    Ak sa niektorá z kníh, ktoré sa objavujú na pultoch našich kníhkupectiev, dokonale hodí pod hlavičku Kvalita života, tak je to určite monumentálna kniha Igora Bukovského Návod na prežitie pre muža, ktorú v týchto dňoch vydáva vydavateľstvo AKV – Ambulancia klinickej výživy. Ten „návod“ v nadpise by mohol byť aj v úvodzovkách, pretože autor nedáva nijaké zaručené a zázračné návody, ako žiť a prežiť kvalitný život. Celý čas apeluje na čitateľa tejto knihy, aby objavil svoj návod na vlastný život. Charakterizuje ho niekoľko jednoduchých slov: striedmosť, aktivita, tvorivosť, harmónia, prirodzenosť, chuť žiť a ochota počúvať vlastné telo.
    Doktor Bukovský nás takmer na každej stránke svojej vyše 300-stranovej publikácie zoznamuje s fascinujúcimi dejmi, ktoré neustále prebiehajú v našom organizme. Či si vezmeme zuby, žalúdok, pankreas, žlčník, chrbticu, kosti, svaly – všetko je zázračnou alchymistickou dielňou zameranou iba na jediný cieľ – na nás samých. Pravda, človek by nebol človekom, keby nerobil všetko preto, aby svojmu dokonalému stroju nesťažoval jeho hladké fungovanie. Zahlcujeme ho škodlivinami, ktoré sa k nám dostávajú v lákavých obaloch a pod rúškom príjemných chutí, oslabujeme ho nedostatočným spánkom, znemožňujeme mu plný výkon prekrmovaním a nedostatkom pohybu. Igor Bukovský, tento neúnavný hlásateľ nielen zdravej výživy, ale aj zdravého spôsobu života, nás nekára, nehreší, neironizuje. Ponúka nám také množstvo informácií a argumentov, aké za svoje dlhoročné pôsobenie v tejto oblasti nazbieral. Jeho umenie spočíva však aj v tom, že tieto častokrát zložité a nezrozumiteľné informácie dokáže podať na lyžičke vtipu, humoru, názorného príkladu a metafory, za akú by sa nemusel hanbiť ani uznávaný básnik či duchaplný rozprávač.

    Daniel Hevier, Hospodárske noviny

    Prežijem! (–báb–), Knižná revue

    Igor Bukovský

    Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Pridať citát
    Na veľa ciest v živote sa dá zohnať mapa, ale najvzácnejšie sú tie, ktoré nečakáme.
    Kniha: Nestrať mapu k môjmu srdcu (Hana Repová), 2022
    Nestrať mapu k môjmu srdcu
    • Hana Repová

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou