Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Starajte sa o svoj mozog

...a váš život sa zlepší

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2022
Počet strán
200

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v 17 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Finále obľúbenej série. Jeseň v ilustráciách Lisy Aisato. Kniha Kráľovná hromu, Maja Lunde. Vydavateľstvo Tatran, 2026. Zistiť viac
Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času?

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu.

Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich!
Naše katalógové číslo
1342077
Počet strán
200
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
125×201 mm
Hmotnosť
216 g
ISBN
9788081116001
Dátum vydania
14. 3. 2022
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Španielsko, zahraničný
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5
8
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený zákazník
4.9.2025
Užitočná knižka
Táto kniha ma necelých 200 strán a pri tom má v sebe všetko dôležité. Kniha sa mi čítala príjemné, čítala som ju so záujmom a s nadšením.

Väčšina z vás vie, že ja zbožňujem tieto náučné knihy. A táto patrí opäť medzi tie, ktoré by si mal prečítať každý. Každý komu záleží na jeho zdraví.

Tentoraz som čítala knihu zameranú na starostlivosť o náš mozog. Je to náš najcennejší orgán a preto je dôležité ho chrániť a starať sa o neho. Autor v tejto knihe prináša šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog. Máme tu mnoho praktických rad, ktoré človek dokáže zaradiť do svojho každodenného života.

Kniha je plná informácií, plná rád a dokonca si viete na začiatku knihy spraviť test o zdraví vášho mozgu. Vďaka nemu môžete zistiť kde máte medzeri vo svojej starostlivosti a v nasledujúcich kapitolách zistíte ako napraviť tieto medzery.
reagovať
Overený zákazník
28.8.2025
Naučila som sa niečo nové
Veľmi zrozumiteľný súhrn poznatkov. Čítalo sa mi to ľahko. V knihe autor odporúča dodržiavanie určitých zásad, ktoré sú kĺúčové pri prevencii Alzheimerovej choroby. Niektoré z nich sú všeobecne známe, ale niektoré boli pre mňa nové. A myslím, že aj túto knižku by si mal každý prečítať.
reagovať
Overený nákup
5.6.2023
Dobrá kniha od skvelého autora a neuropsychológa
Kniha o mozgu od Álvara Bilbaa, španielskeho neuropsychológa, ktorý napísal aj knihu Detský mozog vysvetlený rodičom.

Základným posolstvom knihy je, že so zvyšujúcou sa kvalitou života sa jeho dĺžka predlžuje, no s tým prichádza aj nárasť chorôb mozgu ako Alzheimerova choroba či demencia. Čiastočne je to prirodzené - čím vyššieho veku sa človek dožíva, tým starší je jeho mozog a vyššie riziko ochorenia. No do veľkej miery je to spôsobené aj životným štýlom a zanedbaním starostlivosti o tento orgán, tak dôležitý a pritom braný za samozrejmosť.

Kniha mi nepriniesla veľa nových, prevratných informácií, no autorov štýl mám rada. Píše zrozumiteľne, pútavo, katastrofické scénare obmedzuje na minimum a skôr sa snaží pozitívne motivovať. V prvých kapitolách sa otestujete, ako dobre sa o svoj mozog staráte. Následne autor pomenuje 6 kľúčov k zdravému mozgu a potom každý rozoberie do hĺbky v samostatnej kapitole.

Zaujímavá pre mňa bola kapitola o kognitívnej rezerve, ktorú si môžeme jednoducho budovať neustálym získavaním nových poznatkov a učením sa nových informácií. Táto naša kognitívna rezerva nám pomáha odďaľovať stárnutie mozgu a odolávať náporu chorôb ako Alzheimer.

Tiež “wow” pre mňa bolo uvedomenie si, že aktívne pôsobenie na sociálnych sieťach môže mať pozitívne účinky na náš mozog, keďže je to vlastne pravidelné písanie “denníka” a formulovanie vlastných myšlienok. Aj to je práca s pamäťou a aj to pomáha udržiavať mozog vo forme.

Takýchto zaujímavých poznatkov tam bolo viac a ja chcem knihu odporúčať každému, kto chce dopriať svojmu mozgu čo najlepšiu starostlivosť.
reagovať
Overený zákazník
29.3.2022
Skvelé a zrozumiteľné
Ak nechcete spoznať pána Alzheimera, prípadne čo najneskôr, prečítajte si túto knihu od autora Detského mozgu vysvetleného rodičom. Nebojte sa, kniha sa číta veľmi rýchlo, pretože je pútavá a písaná zrozumiteľným jazykom. Všetko je v nej výborne vysvetlené a pre jasnosť všetkého doplnené o testy, cvičenia, tabuľky, príklady a rady. Autor vysvetľuje, čo všetko je dôležité pre zdravie mozgu, či už je to cvičenie, strava, spánok alebo vzdelávanie sa. A viete čo? Pre zdravie svojho mozgu treba čítať, čítať, čítať... Dobré, že?
Skvelá kniha, ktorú nebudete chcieť pustiť z rúk. Až som natrafila na jedno nešťastne zvolené slovo, pravdepodobne pri preklade. Píše sa o zlom vplyve okysličenia na mozog, ale po odbornej stránke by skôr bolo vhodnejšie zvoliť oxidáciu alebo oxidačný stres a trošku to vysvetliť, pretože kyslík je pre mozog potrebný. Inak nemám knihe čo vytknúť, je skvelá a odporúčam ju.
reagovať

Vydavateľstvo NOXI

Obchodný názov
NOXI, s.r.o.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@noxi.sk
Bola to tá tajomná vzrušujúca časť dňa, keď slnko zapadá a svetlo mení farbu z červenej na vyblednutú krvavú, neprestajne sa mení a temnie, akoby deň ešte žil, ale už umieral.
Kniha: Malý strom (Forrest Carter), 2016
Malý strom
  • Forrest Carter