Zúžiť výber
Začiatky môjho pôsobenia ako špecialistu v otázkach životosprávy sa odohrali popri štúdiu na FTVŠ UK, kde som okrem nadšenia z pohybu a jeho vplyvu na zdravie našiel veľkú záľubu v problematike výživy. Vtedajší odbor Šport a zdravie zahŕňal v sebe aj predmety z psychológie, fyziológie a biochémie človeka. Spravil som si tak dobrý náhľad do problematiky životosprávy v rôznych oblastiach života ovplyvňujúcich náš tzv. well-being stav (cítiť sa dobre).
Prax v obore začala trénovaním vo fitku. Klienti však okrem cvičenia a otázok okolo rastu svalov riešili najmä:
- - stravu – ako jesť správne, ak chcem dosiahnuť svoj cieľ (v 90% prípadov schudnúť).
- - hlavu – psychickú pohodu/ako zvládať stres a
- - spánok – do akej miery vplýva na to, čo chcú dosiahnuť.
Počas tejto cesty sa zrodil Planeat - pôvodne profesionálna aplikácia pre odborníkov, ktorá tak ako im, aj mne dodnes pomáha pri tvorbe profesionálnych a hlavne v praxi použiteľných personalizovaných jedálničkov. V Planeat (www.planeat.sk) dnes pomáhame nie len odborníkom ale aj tisícom ľudí, ktorí bojujú s chudnutím, ale aj so zdravotnými problémami, či športovým výkonom.
Mojou hlavnou špecializáciou je problematika nadváhy a športová dietoterapia. Mal som možnosť spolupracovať som so športovcami ako Dominika Cibulková, Veronika Velez-Zuzulová, Denis Myšák a i. Dlhodobo pôsobím aj ako výživový expert pre projekt Extrémne premeny Slovensko.
Prednášal som na medicínskych kongresoch doma aj v zahraničí, napríklad:
- - Slovenská spoločnosť všeobecného a praktického lekárstva,
- - Dni praktickej obezitológie a metabolického syndrómu,
- - Akadémia Sclerosis Multiplex,
- - Diabetologické dni – Obezitologická sekcia Slovenskej diabetologickej spoločnosti.
Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Hlavnou myšlienkou knihy je raz a navždy vyviesť ľudí zo začarovaného kruhu diét. Graficky a slovne vysvetľuje čitateľovi, čo sa v tele pri diétach deje...
-
Knihabrožovaná väzba18,89 €Na sklade 1 ksTúto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do týždňa.
-
17,50 €Ihneď na stiahnutieMáte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
-
Čítanámierne opotrebovanáTúto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.10,19 €Na skladeTento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše...
-
Knihapevná väzba11,50 €Na sklade 2 ksTúto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do týždňa.
Druhé vydanie publikácie ,,Trh práce v ekonomických súvislostiach“ komplexne približuje základné princípy fungovania trhu práce v prepojení na celkový ekonomický vývoj. V jednotlivých kapitolách predstavuje kľúčové ekonomické teórie a...
-
Knihabrožovaná väzba23,94 €Na sklade 1 ksTúto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do troch dní.
Začiatky môjho pôsobenia ako špecialistu v otázkach životosprávy sa odohrali popri štúdiu na FTVŠ UK, kde som okrem nadšenia z pohybu a jeho vplyvu na zdravie našiel veľkú záľubu v problematike výživy. Vtedajší odbor Šport a zdravie zahŕňal v sebe aj predmety z psychológie, fyziológie a biochémie človeka. Spravil som si tak dobrý náhľad do problematiky životosprávy v rôznych oblastiach života ovplyvňujúcich náš tzv. well-being stav (cítiť sa dobre).
Prax v obore začala trénovaním vo fitku. Klienti však okrem cvičenia a otázok okolo rastu svalov riešili najmä:
- - stravu – ako jesť správne, ak chcem dosiahnuť svoj cieľ (v 90% prípadov schudnúť).
- - hlavu – psychickú pohodu/ako zvládať stres a
- - spánok – do akej miery vplýva na to, čo chcú dosiahnuť.
Počas tejto cesty sa zrodil Planeat - pôvodne profesionálna aplikácia pre odborníkov, ktorá tak ako im, aj mne dodnes pomáha pri tvorbe profesionálnych a hlavne v praxi použiteľných personalizovaných jedálničkov. V Planeat (www.planeat.sk) dnes pomáhame nie len odborníkom ale aj tisícom ľudí, ktorí bojujú s chudnutím, ale aj so zdravotnými problémami, či športovým výkonom.
Mojou hlavnou špecializáciou je problematika nadváhy a športová dietoterapia. Mal som možnosť spolupracovať som so športovcami ako Dominika Cibulková, Veronika Velez-Zuzulová, Denis Myšák a i. Dlhodobo pôsobím aj ako výživový expert pre projekt Extrémne premeny Slovensko.
Prednášal som na medicínskych kongresoch doma aj v zahraničí, napríklad:
- - Slovenská spoločnosť všeobecného a praktického lekárstva,
- - Dni praktickej obezitológie a metabolického syndrómu,
- - Akadémia Sclerosis Multiplex,
- - Diabetologické dni – Obezitologická sekcia Slovenskej diabetologickej spoločnosti.
