Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!

Nezačalo to vami
E-kniha

Ako nás formujú rodinné traumy a ako ich prekonať

Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť... Čítať viac

4,2 25 hodnotení
Vydavateľstvo
Eastone Books, 2020
Počet strán
224

Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť životné zážitky našich rodičov, starých... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

6,95 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť životné zážitky našich rodičov, starých rodičov, dokonca aj prarodičov. Najnovšie seriózne vedecké výskumy potvrdzujú, že traumatické zážitky sa môžu odovzdávať ďalším generáciám.

Spomienky a pocity príbuzného, ktorý zažil pôvodnú traumu, v nás môžu prežívať naďalej aj v prípade, že tento človek zomrel alebo sa na jeho príbeh zabudlo, či ho rodina zamietla pod koberec. Toto emocionálne dedičstvo je často skryté, predsa však vplýva na prejavy našich génov a na to, ako sa o sebe vyjadrujeme. Na naše emocionálne a fyzické zdravie má oveľa väčší vplyv, ako sa doteraz predpokladalo.

Kniha ponúka cvičenia a nástroje na odhalenie strachu a úzkosti, ktoré sa prejavujú v našom spôsobe vyjadrovania, správaní a fyzických symptómoch. Obsahuje techniky na vytvorenie genogramu alebo emocionálneho rodostromu, ktoré vám umožnia vytvoriť mapu rodinných zážitkov niekoľkých predchádzajúcich generácií.
Čítať viac
Originálny názov
It Didn't Start with You
Počet strán
224
Rok vydania
2020
ISBN EPUB
978-80-8108-686-0
Naše katalógové číslo
823615
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Eastone Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

25 hodnotení

17
2
3
1
2

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

6.2.2024
Táto kniha vo mne vyvolala silné emócie. Všetko, čomu som doteraz vo svojom živote nerozumela (prečo sa mi deje to a tamto, prečo sú niektorí ľudia takí, akí sú,…), začalo do seba zapadať ako puzzle. Z tejto knihy si odnášam mnoho. Odporúčam každému, kto chce pochopiť seba, ale aj iných ľudí. Ukáže vám cestu, ako von zo začarovaného kruhu, no samozrejme, kráčať po nej už musíte sami…
Myšlienky z knihy, ktoré ma zaujali:
• Ak sa snažíme vzdorovať niečomu bolestivému, často len predlžujeme práve tú bolesť, ktorej sa chceme vyhnúť. Takýto postoj je zárukou pretrvávajúceho utrpenia.
• Niekedy sa srdce musí zlomiť, aby sa otvorilo.
• Predstavivosť je počiatkom tvorenia.
• Keď si niečo predstavujeme, stáva sa to možným.
• Nemôžete zmeniť svojich rodičov, ale dá sa zmeniť spôsob, akým ich vnímate.
• Nemôžete zmeniť, čo bolo, len to, čo je teraz, nemali by ste však čakať, že sa vaši rodičia zmenia alebo budú iní, než sú. To vy musíte vnímať váš vzťah inak. Je to na vás, nie na rodičoch.
Čítať viac
8

Moje meno je Lukáš. Mám 22, knihy a dobré vzdelanie pokladám za veľmi podstatnú časť môjho života. Som preto nesmierne rád, že od februára 2019 je súčasťou pultov tohto kníhkupectva aj moja kniha - TVOJ ŽIVOT V TVOJICH RUKÁCH.

Lukáš Sabo
Overený nákup
19.1.2024
"Čo sa ti stalo?" a nie "Čo ti je?"
Často sa v "ezo" a "motivačnom" svete hovorí, že treba odpúšťam druhým ľuďom...a potom aj sebe. Takmer nikdy sa ale nehovorí o príčine daného problému a ako ho vôbec pochopiť. Liek na naše problémy hľadáme na druhom konci sveta, v rôznych mystických zaklínadlách a prežitkoch, ktoré nás dokážu pomaly osvietiť. A pritom pod lampou sa skrýva najväčšia tma. Nech už je naše smerovanie v živote akékoľvek, neocitli sme sa tu z ničoho nič. Máme svoju minulosť, svoju históriu. Až po prečítaní tejto knihy mi došlo, že naša pokrvná línia zasahuje do nášho života viac než dosť. Je preto dobré sa zastaviť a načúvať svojej histórií - ale samozrejme v nej nebyť uväznený. Osobitne si myslím, že táto kniha ponúka ešte jeden dôležitý odkaz. Mali by sme menej používať otázku "Čo ti je?" a viac používať otázku "Čo sa ti stalo?". Čítať viac
Eva
Neoverený nákup
28.1.2024
Odporúčam ešte knihy od Franz Ruppert. Trauma a rodinné konštelácie a druhá: Symbióza a autonómia... ja som mala pocit, že Ruppret sedel v obývačke mojich...... keď ju písal... neskutočná kniha Čítať viac
23.8.2023
Ako prekonať rodinné traumy.
Okrem fyzických predispozícii sa dedia aj rôzne choroby, zážitky alebo odovzdaná trauma. Musíme si uvedomiť, že veľa genetických informácií jednoducho putuje naprieč generáciami. Keď nás stretne negatívna udalosť, uvedomíme si, že problém môže tkvieť v odovzdaných skúsenostiach od našich rodičov a nielen od nich. Často je jadro problému minimálne aj o 3 generácie ďalej. Kniha vás najprv zoznámi s teóriou tzn. rôzne prieskumy z epigenetiky, ako sa môžu stresujúce skúsenosti a reakcie prenášať na potomkov, ktorí potom podobné nepríjemné reakcie znovu prežívajú hoci si zatiaľ ničím podobným neprešli. Neskôr prichádza na rad praktickejšia stránka. Treba hlavne veľa počúvať, čo ten druhý hovorí. Aké slová dotyčný používa nám o ňom tiež dosť prezradí. Knihu odporúčam všetkým, ktorí majú napr. napäté rodinné vzťahy alebo tým, ktorí spozorovali, že sa v ich rode pravidelne dedia niektoré vlastnosti, sklony alebo duševné problémy. Čítať viac
Gabriela Tomanová
Overený nákup
6.7.2023
Cesta je vzdelavat sa…
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Dakujem za dalsiu skvelu knihu, ktoru som kupila v Martinuse. Kniha je uzasnou moznostou zmenit svoje rodinne traumy a ukoncit mnohogeneracne utrpenie. Nasla som v tejto knihe riesenie pre tri rodiny a otvorila moj obzor v poznani samoliecby. Nadherna ukazka ako nepokracovat v tom co niesli nasi rodicia.
Vdaka tejto knihe sa nam otvaraju moznosti ako najst cestu harmonie.
Čítať viac
4
Puzzle života - Tommy Povajean, 2017
Práve čítam
Puzzle života

Ahoj, môžeš mi hovoriť Sončo :) Milujem fialovú farbu, som klasický rozpoltený blíženec ale vraj je so mnou sranda. Dúfam, že na mojom profile nájdeš veľa inšpirácie.

Soňa Vlková
Overený zákazník
9.4.2023
Kniha venovaná traumám
Veľmi náročné čítanie prešpikované faktami o rodinných traumách. Ak sa chcete dozvedieť, čo z pohľadu psychológie mohlo zapríčiniť zvady v rodine, vďaka komu/čomu by ste mohli byť taký či onaký, kniha je určite pre vás. Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
2.10.2022
Strata času
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Už dávno som sa tak veľmi nesekla pri výbere knihy. Nejako som predpokladala, že pôjde o populárno-náučnú knihu z oblasti psychológie, kt. bude popisovať ako rodičia nevedomky prenášajú svoje traumy na svoje deti a ako sa tomu brániť.

Omyl - celá teória o prenášaní traumy je postavená na epigenetike (t.j. na tom princípe, že traumy našich rodičov a starých rodičov sa nejakým spôsobom zapíšu do nášho DNA a neskôr sa prejavia v našom živote).

So samotnou epigenetikou ako takou by som nemala problém (nevylučujem, že na tom môže niečo byť), no tie historky z tejto knihy mi prišli extrémne pritiahnuté za vlasy, napr.:
- 19 r. židovské dievča trpí psychickými problémami a chce sa vypariť, neskôr sa zistí, že príčinou je to, že jej babičku v 19 r. upálili nacisti v koncentračnom tábore,
- 25 r. chalan sa v noci budí s úzkosťou, že umrzne, následne sa zistí, že jeho ujo pred XY rokmi vo svojich 25 rokoch umrzol,
- niekto sa cíti byť určený na to, že musí nevyhnutne a čo najskôr zomrieť rukou ochrancu zákona (policajt, vojak) a neskôr sa zistí, že je to kvôli tomu, že jeden z jeho predkov v približne rovnakom veku vďaka lsti unikol pred spravodlivým trestom po 2. sv. vojne a pod.

Osobitne vtipné mi príde, že vek človeka, kt. aktuálne problém rieši obvykle na rok presne zodpovedá veku, kedy jeho predok zažil traumu, častokrát ide o nevedomé stotožnenie sa s niekým, koho dotyčná osoba vôbec nepoznala alebo poznala len veľmi málo z rozprávania, traumy sa údajne prenášajú buď po ženskej línii na ženy alebo po mužskej línii na mužov (vrátane detí, kt. boli adoptované a celý život prežili v adoptívnej rodine) a na vyriešenie traumy a všetkých súvisiacich problémov stačí uvedomiť si traumu, požiadať skoršieho príbuzného o odpustenie/podporu/dobrozdanie, resp. mu istým spôsobom odpustiť chybu, ktorú urobil...

Celá kniha je presiaknutá extrémnou dávkou fatalizmu, no riešenie problému je vždy až prozaicky jednoduché - niekde na úrovni lacnej mexickej telenovely (a popiera aj základy psychológie).

Strašne som dúfala, že sa v tejto knihe nájde aj niečo užitočné, inak by som s čítaním skončila po 20-30 stranách, ale nie... Autor v celej knihe verklíkuje kolom dookola to isté (obsah knihy by sa dal zhrnúť do 1 dlhšieho článku a čitateľ by o nič neprišiel), samotnému riešeniu tráum (čo ako je to primitívny návod) sa venuje na posledných pár stranách.

Odporúčam nečítať, totálna strata času...
Čítať viac
22.3.2023
Rozumiem, že máte takýto názor, avšak to, že ste sa sekli pri výbere knihy, nie je autorova chyba. Epigenetika ale svojím uřcitým spôsobom zasahuje aj do oblasti psychológie. :) Ak ste si však čítali, o čom táto kniha je, nikde nebolo napísané, že v nej bude to, ako rodičia prenášajú svoje traumy na deti v priebehu života a ako im predísť, prípadne ich vyriešiť. Myslím si, že v popise knihy je dosť priamo napísané, že sa jedná o gény, genetiku.. To, že Vám príde vtipné, že trauma sa aktivovala u človeka, ktorý ju zdedil v približe rovnakom veku ako jeho predok však môže byť logické. Každá naša skúsenosť či už pozitívna alebo negatívna sa v nás zapisuje, taktiež aj trauma… Telo si pamätá všetko. Keď sa takéto gény odovzdaju ďalšej generácii, je možné, že sa aktivujú práve v tom istom veku ako u jeho predka, ktorý v tom veku prežil niečo traumatizujúce. Taktiež by ma zaujímalo, aké základy psychológie vlastne popiera… Čítať viac
30.8.2022
Perfektná kniha. V dobe, kde je terapeut takmer nedostupný, mi autor pomohol reflektovať svoje vnútro a pracovať s ním. Kniha obsahuje mnoho životných príbehov, kde sa možno nájdete aj vy a mnoho interaktivných cvičení, ktoré naozaj pomôžu. Určite dám prečítať aj ostatným členom rodiny, ktorí síce vnimajú nejaké opakujúce sa javy, ale jednoducho sa a nimi zmierili a prestreli mi ich ako fakt, že je to prekliatie a čaká to aj mňa. Zhltla som ju rýchlo, avšak cvičeniami sa musím zaoberať dlhšie. Ešte som si aj oslzila stránky, ale stálo to zato. Čítať viac
Ela
Neoverený nákup
24.6.2022
minus 10
Tuto knihu by v zivote nemal nikto nikdy citat, po jej precitani “niet cesty spat”…hoci najskor sa zda, ze je to kniha na ktoru ste cely zivot cakali..po jej precitani sa vsak chce cloveku umriet, najhorsia kniha na svete a mali by ju zakazat predavat Čítať viac

Vydavateľstvo Eastone Books

Čítať viac

„Tak hovorí mongolský mýtus: Láska sa rodí z rôznych prirodzeností. Protikladmi získava silu. Konfrontáciou a premenou sa udržiava.“

Záhir - Paulo Coelho, 2021
Záhir
Paulo Coelho