Bežec a zranenia - Pavel Malovič
Bežec a zranenia
18,10 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Bežec a zranenia

GEVA, 2019
Na sklade
Vydavateľstvo
GEVA, 2019

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj ako si vypočítať tréning..

Čítaj viac

18,10 €

Bežná cena Bežne 18,99 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia.

Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning.

Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."
Čítaj viac
Kúpte spolu
Bežec a zranenia - Pavel Malovič
Stvorení pre hrdinstvo - Christopher McDougall
25,00 €
Ušetríte 8,89 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
236
Hmotnosť
804 g
Rok vydania
2019
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
GEVA
Rozmer
180×260 mm
ISBN
9788097280819
Naše katalógové číslo
705145

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,0 / 5

4 hodnotenia

2
1
0
1
0

Michaela
9.1.2020
Odporúčam!
Knihu som dostala ako darček a veľmi ma potešila, netvoril ju len lekár, ale je v nej aj podkapitola trénera, či názorné ukážky fyzioterapeuta Čítaj viac
Branislav
27.12.2019
Mne ako lekárovi sa kniha pozdáva
Aj keď mám svoj pohľad na MUDr. Maloviča, myslím si, že pre začiatočníkov je to výborná príručka ako zraneniam predchádzať, pretože je logické, keď sa už niečo vážnejšie stane, kniha nikoho nevylieči a treba navštíviť lekára. Pozitívne hodnotím aj kapitolu bývalého atléta Pelikána, či kapitolu futbalového reprezentačného fyzioterapeuta Drinku, grafické spracovanie a zalomenie knihy, kvalitu papiera. Kniha je moderná a vhodná ako darček. Čítaj viac
Pavel
28.12.2019
Pohľad na MUDr. Maloviča by ma dosť zaujímal, Branislav. Ďakujem za odpoveď. Čítaj viac
Jozef
26.12.2019
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Som sklamaný: dozvedel som sa, čo si pán doktor myslí o pestrých farbách, kompresných podkolienkach, počúvaní hudby, ultra behu, ale ako sa dostať zo shin splintov, to nie. Na jednej strane deklaruje, že kniha nie je pre lekárov a na druhej strane každého by hneď poslal na "konzultácie" k lekárom. Domáce návody na liečbu najbežnejších prkotín tu proste nie sú. Mne to skôr príde ako doktorov blog a nie ako kniha pre amatérskeho bežca. Čítaj viac
Jozef Timuľák
7.1.2020
Pavel, ďakujem za ochotu. Som priamo z Košíc. Čítaj viac
Pavel
3.1.2020
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Problém, ktorý popisujete, nepatrí do čakárne lekára s “gúľajúcimi” očami, ale k športovému traumatológovi alebo telovýchovného lekárovi. Môže totiž signalizovať napr. únavovú zlomeninu a tá si vyžaduje určite röntgen. Také veci sa neliečia “po domácky”. Napíšte svoju lokalitu hocikde na Slovensku a ja Vám poradím. Aj z prkotiny sa totiž môže po čase stať chronický problém a máte po radosti z behania. Takí pacienti končia, lebo prkotina v bežeckej medicíne neexistuje. Niečo o tom po 45 rokoch praxe viem... Čítaj viac
Jozef
29.12.2019
Pavel, tak napríklad tie shin splinty / holeňove dlahy. Je to tam popísané príliš stručne, hoci asi skoro každý začiatočník tým prejde. Bolo by vhodné sa tomu povenovať viac, napísať, že sú vonkajšie aj vnútorné, ako to liečiť doma, ako dlho to zhruba trvá. Konzultácie som dal do úvodzoviek, lebo keď si predstavím, že by som s boľavým lýtkom či členkom šiel za svojou doktorkou, tak to je nereálne. Stráviť hodinu v čakárni medzi chorými ľuďmi a dôchodcami preto, aby mi nakoniec doktorka - gúľajúc očami - povedala, že mám viac oddychovať? Alebo sa nechať poslať na rengén? Ja neviem, asi poloprofesionáli tak fungujú s tým, že majú lekára kamaráta a žijú vo väčšom meste, ale bežec začiatočník amatér na dedine asi kvôli takej "prkotine" za lekárom nepôjde. Čítaj viac
Pavel
28.12.2019
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Čo sú najbežnejšie prkotiny, pane ? Skúste text čítať dôkladnejšie a zistíte, že na konzultácie (neviem prečo tento pojem dávate do úvodzoviek - možnože ste nemali dobrú "skúsenosť" alebo žiadnu ?) autor posiela v indikovaných prípadoch. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Bežec a zranenia - Pavel Malovič
Stvorení pre hrdinstvo - Christopher McDougall
25,00 €
Ušetríte 8,89 €

„Klasika – to sú knihy, ktoré ľudia vychvaľujú, ale nečítajú.“

Mark Twain