Bežec a zranenia - Pavel Malovič

18,10 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Bežec a zranenia

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa... Čítať viac

Vydavateľstvo
GEVA, 2019
Počet strán
236

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj ako si vypočítať tréning.. Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
18,99 €

18,10 €

-5 %
Na sklade, posielame ihneď

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia.

Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning.

Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."
Čítať viac
Počet strán
236
Väzba
pevná väzba
Rozmer
180×260 mm
Hmotnosť
804 g
ISBN
9788097280819
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
705145
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
GEVA
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

10 hodnotení

8
1
0
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Miriam Polhorska
Overený nákup
12.12.2022
Behám
Som rada, že vyšla takáto kniha, behám aspoň 3x do týždňa, v každom ročnom období, beh je pre mňa voľnosť, sloboda, rozlet...preto veľmi oceňujem informácie na jednom mieste, ktoré mi pomohli, ako predchádzať napr. zraneniu, niektoré techniky, uvedené v knihe používam aj sama- napr. valcovanie....knihu som primárne kúpila manželovi - tiež bežcovi pod stromček a verím, že aj jeho osloví.... Čítať viac
radovan marcin
Overený nákup
31.1.2022
bežec a zranenia
nie som spokojný s knihou je to bežný pohľad na danú problematiku ktorých je veľa a niektoré časopisy sú oveľa na lepšej úrovni. Čítať viac
Dusan Jána
Overený nákup
2.12.2021
Ježiško
Veľmi sa ako bežec teším na túto knihu no zatiaľ nemôžem hodnotiť nakoľko ju dostanem pod stromček. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
11.6.2021
darček
Kniha sa hlavne páči môjmu manželovi, ktorému som ju kúpila. Stal sa z neho pred vyše rokom bežec, zúčastňuje sa pretekov a beh sa stal dôležitou súčasťou jeho života. Kniha je pre neho dôležitým radcom a pomocníkom v situáciách, keď sa necíti OK a hľadá kde je chyba ako ju odstrániť. Prípadne radí ako sa v budúcnosti podobnému stavu vyhnúť. Je rád, že ju dostal, určite odporúča ostatným čo behajú. Čítať viac
jana
Neoverený nákup
18.2.2021
Knižka mi dala veľa, je poučná a vie identifikovať veľa príznakov, ktoré bežci často okúsia v rámci zranení pri svojom obľúbenom športe. Stal sa z nej skvelý spoločník a radca pri množstve otázok, ktoré som hľadala (či už ako začiatočník, alebo pokročilý bežec). Má svoje čestné miesto v mojej knižnici. Čítať viac
Matej
Neoverený nákup
19.10.2020
Bežec a zranenia
Táto kniha je určená pre všetkých bežcov, či už začiatočníkov alebo skúsenejších bežcov, ešte som len na začiatku knihy ale už teraz aplikujem informácie z knihy do môjho tréningu. Čítať viac
Vlad Imir
Neoverený nákup
29.7.2020
Velmi dobra kniha, kúpil som si ju ked mi po jednom behu opuchla noha a na nete som si precital same hrôzostrašné možnosti. Čítať viac
Michaela
Neoverený nákup
9.1.2020
Odporúčam!
Knihu som dostala ako darček a veľmi ma potešila, netvoril ju len lekár, ale je v nej aj podkapitola trénera, či názorné ukážky fyzioterapeuta Čítať viac

„Život nie je film. Nikdy nevieš, ktorý dátum bude pamätný, ktorý deň nezabudnuteľný. Proste len žiješ. Ráno vstaneš, niečo sa cez deň stane a večer ideš spať. To je pravda. “

Loviť alebo nebyť - Iva Kučerová
Loviť alebo nebyť
Iva Kučerová