Harriet Beecher Stowe: Chalúpka strýčka Toma. Ikar, 2023.
Bolesti páteře a velkých kloubů 2 - Radomír Růžička, Rudolf Sosík, CAD PRESS, 2015

11,00 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Bolesti páteře a velkých kloubů 2

Masáže a cvičení

    Druhý díl videa je zasvěcen masážím a zdravotním cvičením. Masáže prezentuje Eva Moudrá. Zdravotní cvičení jsou rozdělena na současné cvičební... Čítať viac

    Druhý díl videa je zasvěcen masážím a zdravotním cvičením. Masáže prezentuje Eva Moudrá. Zdravotní cvičení jsou rozdělena na současné cvičební... Čítať viac

    • DVD film
    • Čeština

    11,00 €

    Posielame do šiestich dní

    Naši škriatkovia odporúčajú

    Fitness diár® 2024 - Fitshaker, 2023

    Viac o titule

    Druhý díl videa je zasvěcen masážím a zdravotním cvičením. Masáže prezentuje Eva Moudrá. Zdravotní cvičení jsou rozdělena na současné cvičební systémy a tradiční čínská cvičení, zejména čchi-kung

    Penzelova meridiánová masáž
    Vychází z východní medicíny, jde v podstatě o aktivaci proudu energie v jednotlivých meridiánech. Toto se provádí pomocí kovové tyčinky. Ve videu jsou masáže přední a zadní střední dráhy a dráhy ledvin

    Reflexní masáž
    Technika stará více než století vychází z teorie Henryho Heada o zónách, kterými se dají ovlivnit vnitřní orgány, v akupunktuře jsou tp tzv. souhlasné body na dráze močového měchýře.

    Lymfatická masáž
    Lymfatickou masáž v souvislosti s onemocněním páteře a velkých kloubů zmiňujeme vzhledem k často opomíjenému faktu jejího přínosu k odstranění otoků a vyčištění tkání před a po operačních zákrocích. Obsahuje aktivaci hlubokého lymfatického systému, ošetření sběrných uzlin na krku a uzlin oblasti, kterou léčíme.

    Klasická masáž
    Klasická masáž je zde spojena se stlačováním akupunkturních bodů místních i vzdálených. Klasická masáž je ideální pro udržení maximální tělesné kondice. Má vliv na stav svalstva, kloubů, šlach a ostatních tkání v těle. Regeneruje svalstvo, rozmělňuje svalové spasmy, ulevuje od bolesti způsobené jednostrannou zátěží, podporuje krevní oběh a relaxaci celého organismu. Užíváme 6 typů hmatů a to tření, vytírání, hnětení, tepání, chvění a pasivní pohyby.

    Havajská masáž Lomi Lomi
    Technika pocházející z Havajských ostrovů je velice intenzivní formou masáže, při které masér využívá práce celého svého těla. Tímto způsobem lze vytvořit účinnou a razantní formu uvolnění svalových spasmů a protažení zkrácených svalů za paradoxně minimálního úsilí s maximální šetrností ke kloubům a prstům maséra. Při havajské masáži se pracuje nejvíce s předloktími.

    Masáž horkými lávovými kameny
    Masáž, která je kombinací havajské masáže a přikládání ohřátých lávových kamenů. Díky tepelnému účinku kamenů dochází k většímu prokrvení a uvolnění tkání, ale neopomenutelný je zde i účinek relaxace psychické. Masáže pomocí lávových kamenů stimulují lymfatický systém a napomáhají detoxikaci organismu.

    Myofasciální poruchy
    Testovacími hmaty zjistíme v které oblasti a směru není fascie volná. Stimulací po dobu nejméně 20 vteřin fascii povolíme. Opět se zde pracuje nasucho stejně jako u reflexní masáže.

    Jemné mobilizační techniky
    Pomocí jemné mobilizační techniky a speciálních cviků uvolňujeme kloubní pouzdra, vaziva a důkladně protahujeme svaly. Cvičení probíhá nenásilnou formou při plném respektování aktuálního zdravotního stavu a pohybových možností pacienta. Video ukazuje mobilizaci hrudní a krční páteře.

    Dornova metoda
    Dornova metoda je velice jednoduchá přesto však vysoce účinná forma manuální terapie. Jejím principem je navracení kloubů a obratlů do původních pozic, vyrovnání statiky těla a zvýšení rozsahu pohyblivosti

    Cvičení
    Video ukazuje zdravotní cvičení moderní i tradiční medicíny.

    Cviky Ludmily Mojžíšové Základem je zpevnění svalů kolem páteře a tím odstranění poruch páteře. Cviky byly původně určené pro odstranění neplodnosti. Je doporučeno před praktikováním konzultovat s lékařem a jednotlivé cviky se naučit s fyzioterapeutem. Praktikují se na začátku denně, dávkování většinou začíná od 10 ti opakování. Cvičíme pomalu, tahem.

    Cviky s velkým míčem patří mezi moderní způsoby odstraňování poruch a bolestí páteře a velkých kloubů i pro zvyšování fyzické zdatnosti.

    Čchi-kung patří k základním kamenům tradiční čínské medicíny. Používá se k léčení i prevenci. (Prevence je, podle tradiční čínské medicíny, důležitější než medicína.) Uvádíme Dráhová cvičení, Lien-kung a Osm kusů brokátu.

    Dráhová cvičení jsou cviky pro posílení akupunkturních drah.

    Sestavu Lien-kung tvoří 18 jednoduchých cviků. Je to sestava sportovního charakteru. Sestava je určena pro prevenci a léčbu pohybového ústrojí a páteře.

    Osm kusů brokátu
    Je jedno z nejstarších cvičení, původně určená pro armádu. Existuje řada variant od jednodušších až po obtížnější.
    Čítať viac
    Originálny názov
    Bolesti páteře a velkých kloubů 2
     
    DVD obal
    Dabing
    čeština
    Naše katalógové číslo
    221538
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    1,0 / 5

    1 hodnotenie

    Ako sa páčil film vám?

    Vydavateľstvo CAD PRESS

    Čítať viac

    „Rozdiel medzi školou a životom je, že v škole sa najprv naučíte lekciu a potom dostanete test. No život vám najprv dá test a z neho si odnesiete lekciu.“