Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Hansonova metoda maratonu

11,99 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson

Hansonova metoda maratonu

Chcete umět běhat? Tak do toho!

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by... Čítať viac

Vydavateľstvo
Mladá fronta, 2015
Počet strán
248

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Čeština

11,99 €

Posielame do 17 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.
Čítať viac
Originálny názov
Hansons Marathon Method
Počet strán
248
Väzba
pevná väzba
Rozmer
155×235 mm
Hmotnosť
561 g
ISBN
9788020433480
Rok vydania
2015
Naše katalógové číslo
198225
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Mladá fronta
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
22,78 €

Hodnotenia

4,9 / 5

8 hodnotení

7
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Dominika Bednarikova Bednarikova
1.10.2021
iny pohlad ako trenovat na maraton
Autor pise presvedcivo, kniha ponuka vela dobrych tipov a rad ako zvladnut maraton, tak aby mal z neho clovek dobry pocit a zachoval si chut dalej behat. Zaroven obsahuje aj maratonsky treningovy plan pre pokrocilych aj elitnych bezcov. Zacinam trenovat podla tejto metody. S knihou som spokojna a odporucam kazdemu kto si chce vyskusat natrenovat na prvy maraton. Čítať viac
Daniel
29.8.2019
Návod, ako sa dobre pripraviť na maratón, ak už máte niečo nabehané. 18-týždňové plány pre maratónskych (nie bežeckých!) začiatočníkov i pokročilých bežcov. Behá sa podľa tempa, nie podľa tepovej frekvencie. Ak dodržíte tréningový plán, cieľový čas by ste mali zabehnúť. Najdlhší beh má iba 16 míľ (25,75 km). Celkový objem km dosahuje maximum 100 km za týždeň. Plán je možné modifikovať. Knihu i prípravu na maratón podľa nej odporúčam. Čítať viac
Jiří
24.10.2015
Běh
Je ta zasev některých aspektech jiný pohled na problematiku běhání.Jsem s touto knihou spokojen.
Pro mne jako běžce je každá zkušenost dobrá, protože vše na co nemusím přijít na cestě , ale převzít od zkušenějších kolegů je OK.

Čítať viac

Čítať viac
Kúpte spolu
22,78 €

„Kniha je srdce. Opisuje toho ktorý ju napí­sal. Ukazuje nám že každý sme iný. Že nezáleží­ na tom ako vyzeráme ale aký sme vo vnútri. Hovorí­ nám aký je zmysel života.“