Knihy
E-knihy

TOP diéta

Ako schudnúť a udržať si hmotnosť bez hladovania - každý recept do 400 kcal

Príroda, 2013
Vydavateľstvo
Príroda, 2013

Chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, ale nedržať ďalšiu úmornú a drastickú redukčnú diétu? A možno vážite tak akurát, a bojíte sa, že priberiete? Práve pre vás je...

Čítaj viac

8,90 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, ale nedržať ďalšiu úmornú a drastickú redukčnú diétu? A možno vážite tak akurát, a bojíte sa, že priberiete?

Práve pre vás je táto kniha. Jedlá pripravené podľa odporúčaných receptov nemajú viac ako 400 kcal, pričom denná energetická hodnota jedálneho lístka vytvoreného podľa nich je 1800 – 2200 kcal. Neodporúčame však veľmi reštriktívne metódy, ktoré obmedzujú zložky nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, pretože okrem rýchleho úbytku hmotnosti môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia.

S touto knihou:
* vytvoríte nízkokalorické a ľahko stráviteľné menu na celý rok: raňajky - obedy - večere - dezerty
* ľahko schudnete a udržíte si peknú postavu,
* zmeníte svoje stravovacie návyky.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
128
Hmotnosť
480 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Príroda
Rozmer
135×240 mm
ISBN
9788007021433
Naše katalógové číslo
149616

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

5 hodnotení

3
1
1
0
0

Natália
31.7.2013
priemerná
Kniha je plná praktických a zdravých receptov a rád. Najväčšia výhoda je, že recepty sa skladajú zo všetkých druhov potravín, preto sa človek nemusí obmedzovať. Pre mňa je však veľkou nevýhodou, že jedlá si treba dôsledne pripravovať deň dopredu a nie vždy si dokážem nájsť dostatok času.
Čítaj viac
Katka P
28.6.2013
fajn kniha
kniha je plna realnych a lahkodostupnych receptov a co sa mna tyka, vytvara optimisticky pohlad na problematiku chudnutia. paci sa mi
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev