ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013

12,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013
ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013

ChiRunning

Revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která... Čítať viac

Vydavateľstvo
Mladá fronta, 2013
Počet strán
280

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách Čítať viac

  • Pevná väzba s prebalom
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 6 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Pollyanna - Eleanor H. Porter, Kumran, 2024

Viac o knihe

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů…

Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi.
ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
Čítať viac
Počet strán
280
Väzba
pevná väzba s prebalom
Rozmer
155×235 mm
Hmotnosť
616 g
ISBN
9788020426918
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
142941
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Mladá fronta
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5

9 hodnotení

8
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Petr Pinkas
Overený zákazník
19.5.2014
Názor čtenáře
Pokud chcete běhat často a efektivně a pořád až do stáří jako já, tato kniha vám řekne jak. Ve výsledku budete rychlejší a efektivnější a méně zranění, prakticky vůbec. Čítať viac
Roman Kapusta
Neoverený nákup
9.5.2014
výborná kniha
je len málo kníh, ktoré sa zaoberajú technikou behu vhodnou pre rekreačné alebo dlhé behy ako maratón a ulramaratón, kde je práve ovela dôležitejšie bežať bez námahy a zranení ako bežať rýchlo. A najlepšie na tom je, že po dokonalom zvladnutí tejto techniky budete bežať aj rýchlo, len to chce čas. Veľa princípov je rovnakých ako pri behu na boso, len v tejto knihe vás nikto nebude nabádať odložiť bežecké topánky na kliniec. Čítať viac
Danica
Neoverený nákup
8.3.2014
Názor čitateľa
Fakt výborne napísaná kniha, dá sa podľa nej veľa naučiť a zlepšiť si nielen beh ale aj celkové držanie tela ba dokonca sa človek naučí viac vnímať samého seba...beh sa stane niečím hlbším- meditáciou. Čítať viac
Neoverený nákup
23.2.2014
Názor čitateľa
Vynikajúca kniha pre bežcov. Začínajúcich, ale aj dlhšie behajúcich. Všetci si môžu porovnať svoj spôsob behu a zistiť, či to robia správne, alebo nie. Slovo "správne" snáď ani nie je na mieste, výstižnejšie bude slovo "efektívnejšie". Veď každému môže sedieť iný štýl, ale efektivita vynakladanej energie nás veľa krát limituje. Ja sám už behám niekoľko rokov a dosiahol som nemálo pozoruhodných výsledkov v ultra maratónskych behoch. Aj ja som zistil, že nebehám efektívne a okamžite som opravil svoje chyby v behaní. Verím, že to zlepší moje výsledky v ďalších rokoch behania. Odporúčam každému bežcovi, rekreačnému, alebo vrcholovému. Čítať viac
Sandra
Neoverený nákup
24.8.2013
Otázka
Je vhodná aj pre tých, ktorí chcú z behom začať? Čítať viac
Alex
Neoverený nákup
25.11.2013
Názor čitateľa
Určite ano. Je to podľa mňa lepšie pretože si okamžite osvojíš ako naozaj dobre behať a nebudeš sa s tým trápiť. Závodne som plávala,behanie som neznášala a až s touto knihou si uvedomujem aká je to nádhera ;) Čítať viac
tomáš
Neoverený nákup
23.9.2013
Názor čitateľa
ano, je to kniha i pro začínající běžce, protože se zabývá zejména technikou. pokud si člověk zafixuje špatnou techniku, může se to časem negativně projevit. Čítať viac
Neoverený nákup
9.8.2013
Názor čitateľa
Veľmi vydarená knika pre všetkých bežcov. o Čítať viac
N.
Neoverený nákup
24.6.2013
Behanie
Výborná kniha.. Odporučam každemu bezcovi, ktory si chce rozsirit možnosti behania, ci zlepšit vykon alebo len tak si uzivat beh co najdlhsie bez zraneni ci bolesti .. Čítať viac

Vydavateľstvo Mladá fronta

Čítať viac

„Je len jedna vec prázdnejšia ako život bez lásky - život bez bolesti.“

Spasiteľ - Jo Nesbo, 2012
Spasiteľ
Jo Nesbo