Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Velká kniha posilování
Čítaná

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

  • Autorský kolektív

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2016
Počet strán
640

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných... Čítať viac

  • Kniha
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Čeština
Cena: 20,50 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Iskrivá spisovateľská rivalita. Novinka obľúbenej Emily Henry. Kniha Úžasne krásny život. Vydavateľstvo Slovart, 2026. Zistiť viac
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Naše katalógové číslo
1025781
Počet strán
640
Rozmer
160×240 mm
Hmotnosť
1122 g
Rok vydania
2016
Edícia
Sport extra
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
9
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený zákazník
8.2.2021
mal som možnosť najprv nahliadnuť do tejto knihy, kniha má všade fantastické recenzie, preto som sa rozhodol pre jej kúpu všetko je perfektne vysvetlené , ako a prečo to tak funguje je veľmi pekne a zrozumiteľne napísaná... určite jedna z najlepších
reagovať
Marius Prosnan
Overený nákup
21.1.2021
Super fitness kniha
Kniha opisuje detailné všetky problematiky ohľadom fitness. Od začiatku až po tréningové splity. Nájdete tam všetko čo potrebujete vedieť a všetko je podložené vyskumami.
reagovať
Bengal
Neoverený nákup
6.9.2019
Veľmi pekne spracovaná kniha vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Každý cvik podrobne popísaný a plus obrázok ku všetkému. Plus prepracované tréningové plány pre každého
reagovať

Vydavateľstvo Grada

Obchodný názov
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Rodný kraj má korene, ktoré prerastú dušu človeka tak, že nikdy nezabudne, kde sa cítil prvýkrát milovaný.
Kniha: Pustovník: Slzy zeme (Vladimír Štefanič), 2021
Pustovník: Slzy zeme
  • Vladimír Štefanič