KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaRychle a fit

Rychle a fit - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2022

Pozrieť ukážkuUkážka

Rychle a fit

Zdravá jídla do 5 až 30 minut

Lucia Wagnerová

Nemáš čas vařit? Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak? Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato... Čítať viac

Vydavateľstvo: Fit brands, 2022

Počet strán: 240

Nemáš čas vařit? Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak? Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst... Čítať viac

Brožovaná väzba
Čeština

22,18 €

Na sklade 3 ks
Posielame ihneď

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania

Rýchlo a fit - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2022

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2022

Na sklade 1 ks

26,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Mami, oci, som online - Petra Arslan Šinková, Fortuna Libri, 2023

Viac o knihe

#recepty #fitness #chudnutie #varenie #zdravie

Nemáš čas vařit?
Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?
Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.

Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.

Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst.

„Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně

10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:

151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.
Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den.
Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
Nutričně hodnotná jídla.
Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
Na druhé straně obsahují méně kalorií.
Jídla jsou vhodná pro krabičkování.
Nutriční hodnoty u každého receptu.
Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.

BONUSY, které na Tebe v knize čekají:

- 21-denní fit jídelníček.
- Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.
- Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky.

U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky. Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.

Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.

Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.

Až 150 fit receptů v kategoriích:

snídaně
svačinky, pomazánky, občerstvení
obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami)
saláty
těstoviny
polévky
dezerty
nápoje

Čítať viac

Originálny názov: Rýchlo a fit

Počet strán: 240

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 205×265 mm

Hmotnosť: 920 g

ISBN: 9788097429911

Rok vydania: 2022

Naše katalógové číslo: 1641121

Jazyk: čeština

Pôvod: Slovensko

Vydavateľstvo: Fit brands

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

5,0 / 5

9 hodnotení

	9
	0
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

TOP

Kniha je plná skvelých receptov s bežne dostupných surovín. Našla som si obľúbené recepty, ktoré rada pripravujem a nezaberajú veľa času. Za mňa TOP. Čítať viac

Spokojnosť

Kniha ma oslovila v kníhkupectve a keďže sa snažím jesť zdravšie a zhodiť pár kíl, zobrala som si ju ako pomocníka.. Zatiaľ som skusila 2 recepty a vydarili sa, som zvedavá na ďalšie. Čítať viac

Perfektné inšpirácie, z receptov čerpám prakticky každý deň a vždy v knihe nájdem niečo nové, čo ma osloví. Doma zatiaľ chutilo každému. Oceňujem aj napojenie na Kalorické tabuľky, pri chudnutí ich rada používam. Čítať viac

Kniha receptov

Pútavá a veľmi zaujímava kniha plná zdravých a lahodných receptov z ktorých sa určite poteší celá rodina. Čítať viac

Rýchlo a fit

Kniha Rýchlo a fit je zaujímavá a plná zdravých a výživných receptov z ktorých si určite vyberie celá rodina. Čítať viac

Skvelé inšpirácie

Praktické recepty, ktoré používam na každodennej báze. Fit recepty sledujem už roky, no až teraz som sa odhodlala ku kúpe knihy. Je skvelou inšpiráciou, prevedenie je krásne, vždy si je z čoho vybrať. Čítať viac

MartinaS

táto nová kuchárska kniha je u mna tretia,od autorky LUCIE, ked si myslím, že už sa vymyslelo všetko, tak nie dobré a rýchle kuchárske nápady stále prichádzajú.. Čítať viac

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

Čítať viac

22,18 €

Top autori

Top série

Rychle a fit

Zdravá jídla do 5 až 30 minut

22,18 €

26,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Lucia Wagnerová

Rychle a fit

Zdravá jídla do 5 až 30 minut

22,18 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Rychle a fit

26,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Lucia Wagnerová

Poznáte nový čitateľský profil?