Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Rýchlo a fit

Zdravé jedlá do 5 až 30 minút

Nemáš čas variť, no chceš jesť zdravo? Táto kuchárka ponúka 151 fit receptov z bežne dostupných surovín, ktoré pripravíš do 30 minút. Ideálne na chudnutie, formovanie postavy a... Čítať viac

4,9 12 hodnotení
Vydavateľstvo
Fit brands, 2022
Počet strán
240

Nemáš čas variť, no chceš jesť zdravo? Táto kuchárka ponúka 151 fit receptov z bežne dostupných surovín, ktoré pripravíš do 30 minút. Ideálne na chudnutie, formovanie postavy a každodenné zdravé stravovanie. Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Cena: 25,60 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do troch dní.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Rychle a fit (Lucia Wagnerová). Fit brands, 2022
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2022
    Na sklade 3 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do troch dní.

    23,03 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Rozhovor bez skratiek. Úprimne o hudbe aj svete. Kniha Všetci sme anarchisti, Denis Bango. Vydavateľstvo NPress, 2026. Zistiť viac
Nemáš čas variť?
Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?
Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.
Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.

Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť.

„Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa

10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:

  • 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.
  • Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.
  • Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
  • Nutrične hodnotné jedlá.
  • Recepty bez cukru a bez bielej múky.
  • Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
  • Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
  • Jedlá sú vhodné na krabičkovanie.
  • Nutričné hodnoty pri každom recepte.
  • Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.

BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú:
  • 21-dňový fit jedálniček.
  • Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
  • Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.

Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky. Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.

Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.

Až 151 fit receptov v kategóriách:

  • raňajky
  • desiate, nátierky, občerstvenie
  • obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)
  • šaláty
  • cestoviny
  • polievky
  • dezerty
  • nápoje
Naše katalógové číslo
1641063
Originálny názov
Rýchlo a fit
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
205×265 mm
Hmotnosť
912 g
ISBN
9788097429904
Rok vydania
2022
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Fit brands
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Kniha: Rýchlo a fit (Lucia Wagnerová). Fit brands, 2022
Kniha: Fit sladkosti (Diana Vidáková a Lucia Wagnerová). Fit brands, 2017
44,99 €

Hodnotenia

4,9 / 5
11
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Katarína
Neoverený nákup
21.8.2024
Tieto recepty sú pre mňa záchrana.. nemám totiž kreativitu a nerada veľa varím. Tu si vždy nájdem niečo chutné a viem, že ani príprava nebude trvať dlho. A spokojní sme doma všetci, chutí nám táto "fit" strava :)) Takže za mňa skvelé inšpirácie, mám už zopár zaužívaných favoritov.
reagovať
Martina
Neoverený nákup
10.6.2024
Jedna z mojich najobľúbenejších kníh s receptami. Čerpám z nej inšpiráciu každú chvíľu a jedlá chutia aj mojim deťom a mužovi.
reagovať
Overený zákazník
23.4.2024
TOP
Kniha je plná skvelých receptov s bežne dostupných surovín. Našla som si obľúbené recepty, ktoré rada pripravujem a nezaberajú veľa času. Za mňa TOP.
reagovať
Lenka
Neoverený nákup
21.12.2022
Spokojnosť
Kniha ma oslovila v kníhkupectve a keďže sa snažím jesť zdravšie a zhodiť pár kíl, zobrala som si ju ako pomocníka.. Zatiaľ som skusila 2 recepty a vydarili sa, som zvedavá na ďalšie.
reagovať
Jana Nagyová
Neoverený nákup
21.12.2022
Perfektné inšpirácie, z receptov čerpám prakticky každý deň a vždy v knihe nájdem niečo nové, čo ma osloví. Doma zatiaľ chutilo každému. Oceňujem aj napojenie na Kalorické tabuľky, pri chudnutí ich rada používam.
reagovať
Overený nákup
3.11.2022
Kniha receptov
Pútavá a veľmi zaujímava kniha plná zdravých a lahodných receptov z ktorých sa určite poteší celá rodina.
reagovať
Overený nákup
3.11.2022
Rýchlo a fit
Kniha Rýchlo a fit je zaujímavá a plná zdravých a výživných receptov z ktorých si určite vyberie celá rodina.
reagovať
Simona Horáčková
Neoverený nákup
24.10.2022
Skvelé inšpirácie
Praktické recepty, ktoré používam na každodennej báze. Fit recepty sledujem už roky, no až teraz som sa odhodlala ku kúpe knihy. Je skvelou inšpiráciou, prevedenie je krásne, vždy si je z čoho vybrať.
reagovať
Martina Strenková
Neoverený nákup
10.9.2022
MartinaS
táto nová kuchárska kniha je u mna tretia,od autorky LUCIE, ked si myslím, že už sa vymyslelo všetko, tak nie dobré a rýchle kuchárske nápady stále prichádzajú..
reagovať

Lucia Wagnerová

Kúpte spolu
Kniha: Rýchlo a fit (Lucia Wagnerová). Fit brands, 2022
Kniha: Fit sladkosti (Diana Vidáková a Lucia Wagnerová). Fit brands, 2017
44,99 €
Ja som však chcela úctu. Chcela som si vybudovať vlastnú cestu, vlastný život, na ktorý by som bola hrdá.
Kniha: Listy do neba (Lisa Wingate), 2015
Listy do neba
  • Lisa Wingate