Základy meditace

Meditující mysl popisuje širokou škálu cest k duchovní transformaci – hinduistickou, buddhistickou, súfískou, židovskou, křesťanskou, transcendentálně meditační, tantrickou, cestu kundaliní jógy, tibetského buddhismu, zenu a také metody, které vyvinuli Gurdijeff a Krišnamurti.

Pro toho, kdo s meditací začíná, kniha podává jedinečný přehled různých druhů meditace a uvádí čtenáře do základů její praxe.

Pro zkušené meditující autor Daniel Goleman zkoumá jednotlivé konkrétní úrovně vědomí, které se vyvinou jako výsledek dlouhodobé aplikace.

Kniha o meditačních technikách v sobě spojuje praktickou znalost člověka, který se meditací aktivně zabývá, a teoretickou znalost vzdělaného psychologa, který chce pochopit, co se v lidské mysli během meditace odehrává.

Daniel Goleman je profesí psycholog. Koncem šedesátých let se vypravil do Indie, aby prozkoumal změněné stavy vědomí, jak je popisují různé meditační systémy.