Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023

25,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Stvorení pre beh 2

Bezkonkurenčný sprievodca tréningom

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi... Čítať viac

2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran, 2023
Počet strán
272

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov.... Čítať viac

  • Pevná väzba s prebalom
  • Slovenčina

25,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 9 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Dievča v orlích pazúroch - Karin Smirnoff, Ikar, 2024

Viac o knihe

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať?

Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.
Čítať viac
Originálny názov
Born to Run 2
Počet strán
272
Väzba
pevná väzba s prebalom
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
835 g
ISBN
9788022214414
Rok vydania
2023
Naše katalógové číslo
1890473
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené štáty
2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
43,80 €

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Autori

Čítať viac

Vydavateľstvo Tatran

Čítať viac
Kúpte spolu
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
43,80 €

„Ukradomky som sa naňho pozrela. Takto to funguje? Zaľúbite sa, už nemáte z ničoho strach a život je jedna veľká príležitosť?“