Preskočiť na hlavný obsah
Nakúpte knižné darčeky a vyhrajte 200 € poukážku.
Vianoce
Hra na želania - Meg Shaffer, Lindeni, 2024
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023

24,73 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Stvorení pre beh 2

Bezkonkurenčný sprievodca tréningom

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi... Čítať viac

2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran, 2023
Počet strán
272

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov.... Čítať viac

  • Pevná väzba s prebalom
  • Slovenčina

24,73 €

Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Jupí! Ak si titul objednáte teraz, mal by vám stihnúť prísť do Vianoc. Pozrite si termíny vianočného doručovania.

Dostupné v 12 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Mladá fronta, 2024
Pevná väzba
Čeština, 2024
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

21,99 €

Vianoční škriatkovia odporúčajú

7 sviatočných - Nakúpte knižné darčeky do 22.12. a vyhrajte 200 € poukážku
Nakúpte knižné darčeky do 22.12. na Martinus.sk alebo v našich kníhkupectvách a deň pred Vianocami vyhrá sedem z vás poukážku v hodnote 200 €. Sedem sviatočných hrdinov a hrdiniek žrebujeme 23. decembra 🎄

Viac informácií nájdete tu

Viac o knihe

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať?

Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
1890473
Originálny názov
Born to Run 2
Počet strán
272
Väzba
pevná väzba s prebalom
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
835 g
ISBN
9788022214414
Rok vydania
2023
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené štáty
2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
42,63 €

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Autori

Čítať viac

Vydavateľstvo Tatran

Čítať viac
Kúpte spolu
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, Tatran, 2012
42,63 €

„Šťastie možno nájsť aj v tých najtemnejších časoch, keď si človek spomenie, že sa má obrátiť k svetlu.“