J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Čítať viac

: 4,8 50 hodnotení

Vydavateľstvo: Svojtka&Co., 2005

Počet strán: 144

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Dostupné v 23 knižniciach. Požičať v knižnici

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

Anna Selby, Alan Herdman

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb.

Banskobystrický kraj (1)

Veľký Krtíš - Hontiansko-novohradská knižnica A.H. Škultétyho Hontiansko-novohradská kn.

Bratislavský kraj (5)

Bratislava - Knižnica Ružinov Kn. Ružinov Bratislava - Miestna knižnica Vrakuňa Miestna kn. Vrakuňa Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn. Malacky - Knižnica MCK Kn. MCK Pezinok - Malokarpatská knižnica Malokarpatská kn.

Košický kraj (1)

Košice - Knižnica pre mládež Kn. pre mládež

Nitriansky kraj (4)

Nitra - Krajská knižnica K. Kmeťka Krajská kn. Nové Zámky - Knižnica A. Bernoláka Kn. A. Bernoláka Štúrovo - Mestská knižnica Mestská kn. Topoľčany - Tribečská knižnica Tribečská kn.

Prešovský kraj (4)

Prešov - Krajská knižnica P. O. Hviezdoslava Krajská kn. Stará Ľubovňa - Ľubovnianska knižnica Ľubovnianska kn. Svidník - Podduklianska knižnica Podduklianska kn. Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trenčiansky kraj (1)

Trenčín - Verejná knižnica Michala Rešetku Verejná kn. M. Rešetku

Trnavský kraj (2)

Sereď - Mestská knižnica Mestská kn. Trnava - Knižnica J. Fándlyho Kn. J. Fándlyho

Žilinský kraj (5)

Čadca - Kysucká knižnica Kysucká kn. Dolný Kubín - Oravská knižnica A. Habovštiaka Oravská kn. A. Habovštiaka Kysucké Nové Mesto - Mestská knižnica Mestská kn. Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn. Žilina - Krajská knižnica Krajská kn.

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Hodnotenia

4,8 / 5

	44
	1
	4
	1
	0

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Pilates, je fakt úžasné cvičenie!!!!! Citite sa nielen lepšie fyzicky ale aj psychycky. Môžem povedať, že rozjasňuje mysel a dáva radosť do života a silu k prekonaniu každodenných prekážok...Všetko sa vám zrazu zdá o mnoho ľahšie prekonateľnejšie a krajšie...
Veľmi odporúčam pravidelné cvičenie - vynikajúce pre lepšie držanie tela, správnejšieho dýchania a pocitu spokojnosti, že niečo dobré robím pre seba nielen pre telesnú ale aj duševnú krásu...

Otázka

Poprosila by som o radu, či sa Pilates cvičí aj v Nitre a kde. Veľmi rada by som toto cvičenie vyskúšala. Ďakujem, Lucia.

Názor čitateľa

pilates je super.cvicime s dcerkou (3 roky),aj ona je spokojna...:))))len toho casu je veeeelmi malo-naozaj neviem najst tych 20 min...(dennne)adriana+adriena

otazka na Martinu z Roznavy

Ahoj. Ja som tiez z RV a cxem sa ta spytat, ze kde sa cvici ten pilates a kedy su hodiny. Dakujem. papa

pilates

Je to krasne , ale velmi narocne cvicenie. Neviem sa sustredit aj na dychanie aj na cviky. Poradte ako na to

Názor čitateľa

Pilates cvičim od minulého týždňa v Rožňave.Predcvičuje ho veľmi zlatá pani,atmosféra a cvičenie je jedným slovom výborná.A to sa musím priznať,že nie veľmi rada navštevujem skupinové cvičenia.Každemu ho úprimne odporúčam.

Výsledok cvikov Pilates

Pilates poznám z Ameriky, kde ich dcéra rodiny, u ktorej som bývala, cvičila už dva roky a postavu mala pevnú ako nejaká profesionálna cvičiteľka. Predtým bola mierne plnoštíhla. Kedže v športoch nejako nevynikala a neskôr prekonala mononukleózu, ktorá oslabila jej organizmus, začala tri až štyrikrát týždenne precvičovať Pilates. Teraz sa normálne stravuje, cvičí aspoň tridsať minút týždenne, a za jej postavu by sa nehanbila ani profesionálna topmodelka.
Puste si hudbu a začnite precvičovať Pilates. Doda vám energiu aj dobrú náladu.

9,92 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte