Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Ako som prekonal sám seba
E-kniha

Štefan Karak (1951) sa narodil v Trenčíne, od jedného roka žije v Zemianskych Kostoľanoch. Absolvoval Elektrotechnickú fakultu Technickej univerzity v Bratislave. Až do... Čítať viac

4,7 18 hodnotení
Vydavateľstvo
Ikar, 2018
368 strán
7-8 hodín čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Štefan Karak (1951) sa narodil v Trenčíne, od jedného roka žije v Zemianskych Kostoľanoch. Absolvoval Elektrotechnickú fakultu Technickej univerzity v Bratislave. Až do dôchodku pracoval ako vývojár a odborník pre riadiacu a informačnú... Čítať viac

  • EPUB

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Viac informácií v našich návodoch

    MOBI

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Viac informácií v našich návodoch

  • Slovenčina
Cena: 8,40 €
Ihneď na stiahnutie
Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Séria plná napätia. Tretí diel série Pomsta je krvavá. Kniha Šarlátový anjel, S. T. Abby. VYDAVATEĽSTVO Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o e-knihe

Štefan Karak (1951) sa narodil v Trenčíne, od jedného roka žije v Zemianskych Kostoľanoch. Absolvoval Elektrotechnickú fakultu Technickej univerzity v Bratislave.Až do dôchodku pracoval ako vývojár a odborník pre riadiacu a informačnú techniku v Elektrárni Nováky. Život zasvätil rodine a športu. Vynikal v hádzanej, basketbale, stolnom tenise, ľahkej atletike.Neskôr ho zaujalo horolezectvo a extrémne behy v horách. Zúčastnil sa na šiestich Majstrovstvách sveta v behu do vrchu, absolvoval mnohé z najuznávanejších ultrabehov na svete. Je držiteľom niekoľkých slovenských rekordov. Za mimoriadne výsledky viackrát získal ocenenie Krištáľový páv.
Naše katalógové číslo
311813
Počet strán
368
Rok vydania
2018
ISBN EPUB
978-80-551-6049-8
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5
16
0
1
0
1

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Martin
Neoverený nákup
27.9.2019
Skvelá motivačná kniha
O knihe som sa dopočul náhodne od kamaráta, ktorý sa osobne stretol na kopci s týmto pánom. Zaujala ma jej myšlienka. Knihu práce dočítavam. Výborná kniha, skvelá ako motivácia pre všetkých, ktorí sa odhodlávajú, resp. nevedia dokopať k behu. Ja sám osobne behávam a knihu odporúčam každému športovo založenému. V knihe autor odkrýva jeho postupnú cestu behmi, ultrabehmi. O mnohých som nemal ani tušenie, že existujú. :) Hodnotím veľmi pozitívne.
Overený zákazník
19.9.2018
Vysoko inspirujuca kniha
Uz davno som necitala tak putavu knihu! Ocami pana Karaka sa dostanete na bezecke sutaze, o ktorych ste nemali ani potuchy a ta atmosfera vas uplne pohlti! Knihu odporucam nielen bezcom, ale aj ludom, ktori sa tohto sportu este nedotkli :) S hrdostou mozem skonstatovat, ze uz aj ja patrim do bezeckej rodiny, co by sa nikdy nebolo stalo, keby som uplnou nahodou nenatrafila na tuto hodnotnu knihu :)
Štefan
Neoverený nákup
25.9.2018
Budem Vám držať palce v prekonávaní samej seba. Až neskôr uvidíte, kam Vás to privedie. Budete prekvapená, ako som bol aj ja. Štefan Karak
Danica Kacianova
Overený nákup
17.8.2018
Velka vdaka za tuto knihu
Knihu som mala pozicanu z kniznice, ale musela som si ju kupit, aby som mohla do nej kedykolvek nazriet a nechat sa inspirovat k behaniu, ked ma chyti lenivost. Som tiez bezkyna, sice behavam len polmaratony, ale tato kniha ma tak vyhecovala, ze tento rok som neplanovala bezat Rajecky maraton, ale po precitani tejto knihy som sa ihned prihlasila a pocas behu polmaratonu som si casto spomenula na pana Karaka, ako zvladal narocne behy a nevzdaval sa. Ozaj vynikajuce citanie a vdaka za tie krasne chvile pri citani tejto knihy.Este mam taku tuzbu stretnut niekde p.Karaka a dat si knihu podpisat.
Štefan
Neoverený nákup
25.9.2018
Ďakujem za pochvalu. Som rád, že som mohol niekoho potešiť. Aj kvôli tomu som knihu písal, vlastne ju napísal sám život. V napísaní venovania nevidím problém, rád to pre Vás urobím, len sa musíme niekedy a niekde stretnúť. Najčastejšie je táto možnosť na chodníku pri výstupe na Vtáčnik, mojej telocvični v prírode. Prajem veľa vlastných krásnych zážitkov.
Mária Uhrová
Neoverený nákup
11.8.2018
Nádherný zážitok, nádherný deň
Aký to paradox! Táto perfektná motivačná kniha spôsobila, že som celý deň preležala na gauči takmer bez pohybu a v duchu som s pánom Karakom športovala. Vytiahla paličky z pivnice a v duchu liečila problémy s chrbticou, na ktoré nepomáha liečba a bude len horšie, ako mi povedal ortopéd. Všetko len v duchu, lebo zodraté kolená nepustia. Keď človek celý život veľa športuje, nie vždy mu kĺby dovolia na dôchodku začať. Poteší aspoň takáto kniha, v ktorej sa vďaka jej autorovi vrátite do minulosti a prežívate prostredníctvom neho obrovskú radosť z pohybu, ako si na ňu pamätáte zo svojich športových čias. Pán Karak v sebe objavil po primárnej motivácii uzdravenia pohybom jeho krásu a súťaživosť, a dotiahol to k absolútnym vrcholom. Zároveň si človek doplní svoje (ne)vedomosti o náročnosti a spôsoboch prekonávania samého seba, tréningoch a účasti na vrcholových svetových podujatiach v tomto krásnom ale mimoriadne náročnom športe. Ďakujem za zážitok, pán Karak
MD
Neoverený nákup
23.2.2019
AJ ja mam problemy s kolenami, ale verim v prirodnu medicinu. Kolena nie su opotrebovane, ale telo bolo prekyslene a bralo mineraly kde sa dalo, aby udrzalo rovnovahu zasad a kyselin. Ked som bola na Slovensku pred 20 rokmi, kupila som si knihu od Kurt Tepperwein - Omladzujuce Odkyslenie - o pomere kyselin a zasad ako zakladu zdravia organizmu. Odporucam!!!! Mineraly a vitamin C su velmi dolezite. A byciklovanie! ked ma najviac boleli kolena, sadla som na bycikel (na radu jedneho lekara) a prvym par minut som od bolesti nemohla pretocit pedat. Po pol hodine, ked som sa vracal to bolo uz uplne ine. Pohybom sa vytvara mazivo v kolene, ktore ako by ho naolejovalo.
Teraz hladam na viac knih v slovencine, lebo v anglictine knih od Kurta T.
Never give up! Nikdy sa nevzdavaj(te)!
Telo se schopne sa zregenerovat, ked mu dodame potrebne latky, a prestaneme ho prekyslovat. A mysel je taka dolezita, lebo ke si poviete, ze mozete, tak budete moct, a ked nie - tak vam nikto nepomoze. Urcite su aj tam lekari prirodnej mediciny. A ked nie, tak si pomozete sama - informacie su v dnesnej dobe dostupne. Ako sa hovori - pomoz si clovece, aj boh ti pomoze!
Vela stastia a zdravia :-}
Štefan
Neoverený nákup
25.9.2018
Knihu som napísal aj pre ľudí, ako ste Vy. Vlastne ju napísal sám život. Aj ortopédi sa niekedy môžu mýliť, ako to bolo aj v mojom prípade. Kolená určite nie sú zodraté natoľko, aby sa ešte postupne nezregenerovali. Netreba sa vzdávať a pohybom malými krôčikmi napredovať. Nemusí to byť byť len beh ale šport, ktorým kolená toľko netrpia, hoci bicyklovanie, alebo plávanie. Ako píšem, treba dať mozgu najavo, že kolená ešte budete potrebovať a on Vám v tom pomôže. Hlavne si musíte veriť sama a uvidíte, že prekonať seba samého nie je až také ťažké. Budem Vám držať palce. Štefan Karak
Štefan
Neoverený nákup
25.9.2018
Som rád, že som Vám svojím spôsobom urobil radosť. Aj to bolo jedným z podnetov, prečo som knihu napísal. Napísal ju vlastne život sám. Nech sa Vám v živote darí rovnako, ako mne. Štefan Karak.
Monika Čauderová Pánisová
Neoverený nákup
17.7.2018
Ako som prekonal sám seba
Vynikajúce čítanie... skutočne inšpiratívny príbeh. Číta sa to ľahko... množstvo úžasných myšlienok a skúseností človeka, ktoré sú príkladom pre ďalších... klobúk dole pán Karak

Vydavateľstvo Ikar

Obchodný názov
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Keď mám na to náladu, dokážem ju rozosmiať, vtedy sa smeje najmä na sebe, čo je akýsi druh lásky, pretože som tým ocenil niečo v nej.
Kniha: Intimita (Hanif Kureishi), 2017
Intimita
  • Hanif Kureishi