Deník Whole30 - Melissa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2019

16,15 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Deník Whole30 - Melissa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2019
Deník Whole30 - Melissa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2019

Deník Whole30

Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a... Čítať viac

Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2019
Počet strán
240

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
16,95 €

16,15 €

-5 %
Na sklade 3 ks
Posielame ihneď

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Joga pre stuhnuté vtáčatá - Marion Deuchars, Slovart, 2024

Viac o knihe

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.

Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod.

Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.

TENTO PRAKTICKÝ DENÍK VÁM MIMO JINÉ NABÍDNE
- Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
- Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů
- Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
- Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
- Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
- Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin
Čítať viac
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
143×215 mm
Hmotnosť
376 g
ISBN
9788075550675
Rok vydania
2019
Edícia
Fit and Food
Naše katalógové číslo
537371
Štýl
zdravé
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Deník Whole30 - Melissa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2019
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig, Jan Melvil publishing, 2015
43,80 €

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Jan Melvil publishing

Čítať viac
Kúpte spolu
Deník Whole30 - Melissa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2019
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig, Jan Melvil publishing, 2015
43,80 €

„Cesty vedú ďalej, ďalej, pod mračná, cez zrázne žľaby a po púti dlhej, smelej, domov zrazu mocne vábi.“

Hobit - J.R.R. Tolkien, 2012
Hobit
J.R.R. Tolkien