Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Spánek je umění (Shawn Stevenson). Esence, 2017
Kniha: Spánek je umění (Shawn Stevenson). Esence, 2017

Spánek je umění

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce... Čítať viac

Vydavateľstvo
Esence, 2017
Počet strán
376

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v troch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Spánek je umění (Shawn Stevenson). Esence, 2023
    Pevná väzba
    Čeština, 2023
    Do 6 – 8 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 6 – 8 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    20,80 €

  • Kniha: Efektívnejší spánok (Shawn Stevenson). Ikar, 2017
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2017
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Nová letná romantika. Talianske tajomstvo lásky.Talianske tajomstvo lásky, Lea Winterová. Vydavateľstvo Verbarium, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.
Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.
Naše katalógové číslo
268147
Počet strán
376
Väzba
pevná väzba
Rozmer
210×130 mm
Hmotnosť
357 g
ISBN
9788075492470
Rok vydania
2017
Jazyk
čeština
Preklad
Pôvod
Spojené štáty, zahraničný
Vydavateľstvo
Esence
Pre koho
pre dospelých
Účel knihy
proti stresu
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
8
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Štefánia Michaličková
Neoverený nákup
26.9.2022
Wau. Naozaj perfektná kniha. Obávala som sa, že bude čisto o poučkách, ale je to krásne napísané z vlastných skúseností autora. Určite odporúčam

Vydavateľstvo Esence

Obchodný názov
Euromedia Group, a.s.
Adresa
Nádražní 762/32
150 00 Praha 5
Česká republika
„Anna, tuším táraš hlúposti.” „Pravdaže, chlapček môj. Nevieš, že iba veľmi blázniví ľudia hovoria vždy rozumne?”
Kniha: Anna v Avonlea (Lucy Maud Montgomery), 2019
Anna v Avonlea
  • Lucy Maud Montgomery