Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Posilování

s vlastmím tělem 417 krát jinak

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Čítať viac

4,6 27 hodnotení
Vydavateľstvo
Grada, 2005
Počet strán
209

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v 16 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Neprehliadnite, Krehký príbeh o pamäti a strate. Kniha Tam, Nicol Hochholczerová. Vydavateľstvo Koloman Kertész Bagala, 2026. Zistiť viac
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.
Naše katalógové číslo
21296
Počet strán
209
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×290 mm
Hmotnosť
364 g
ISBN
8024708612
Rok vydania
2005
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5
21
2
4
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený nákup
26.11.2019
Treba cvičiť
Výborná knižka na cviky s vlastným telom. Nepotrebujete posilku, drahé športové oblečenie, ani žiadne náradie, stačí vám vlastné telo, tepláky a tričko na doma a pevná vôľa, aby ste sa dostali do formy a posilnili svoje telo. Kto si myslí, že cvičenie s vlastným telom je jednoduché, ten neskúšal najťažšie cviky z tejto knižky. Sú tam samozrejme aj úplne základné ľahké cviky pre začiatočníkov. Mne pohyb a posilnenie svalov pomohlo zbaviť sa bolestí chrbta a bedra a stuhnutej šije, ktoré boli spôsobené mojou neččinnosťou a dlhým sedením za počítačom. Chodila som aj k lekárovi a fizioterapeutovi a zistila som, že vam nepomôže nik a nič, než vy sami so svojim aktívnym prístupom a pravidelnym cvičením.
reagovať
Katarína
Neoverený nákup
24.5.2010
Názor čitateľa
Po zakúpení knižného titulu sa mi dostalo do rúk presne to, čo som dlho hľadala v knúhkupectvách.
Kniha je určená všetkým, ktorých nebavia úvodné choreografické kreácie na hodinách aerobicu, ale až posilňovanie na závere. V knihe som našla všetky posilňovacie cviky, ktoré sa preberajú v rôznych fitness centrách.
Ohromí vás kvantita cvikov, obrázky sú prehľadne jednoducho zoradené podľa posilňovania konkrétnych partií tela a podľa náročnosti.
Vrelo odporúčam!
reagovať

Vydavateľstvo Grada

Obchodný názov
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Láska je hmla a vzdych ju odveje. Láska je v oku iskra nádeje, ale aj more sĺz - tak čo chceš ešte? Láska je múdre šialenstvo, je z bied pomáhajúci liek, i prudký jed.
Kniha: Romeo a Júlia (William Shakespeare), 2006
Romeo a Júlia
  • William Shakespeare