Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Zoštíhľovacia diéta (Katarína Skybová). Plat4M Books, 2013
Kniha: Zoštíhľovacia diéta (Katarína Skybová). Plat4M Books, 2013

Zoštíhľovacia diéta

Rýchle chudnutie

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej... Čítať viac

Vydavateľstvo
Plat4M Books, 2013
Počet strán
96

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v piatich knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Zoštíhľovacia diéta (Katarína Skybová). Plat4M Books, 2018
    Flexi väzba
    Slovenčina, 2018
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do štyroch dní.

    7,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Intrigy aj tajomstvá. Historický román z Ameriky a Škótska. Kniha Indigová dedička, Laura Frantz. Vydavateľstvo i527.net, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Schudnite za 3, 5 alebo 7 dní

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté.
Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.
Zoštíhľovacia diéta je nízkoenergetická, so zastúpením všetkých potrebných živín. Telu dodá málo energie, ale zato všetky živiny, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a dostatok vlákniny. Je chutná, pestrá, nenáročná na prípravu a zložená z potravín s nízkou energetickou hustotou, vysokým podielom vody a nízkym glykemickým indexom. Odľahčí trávenie a dodá vitalitu. Je vhodná v čase, keď chcete rýchlo napraviť stravovacie chyby po „období hojnosti“, keď ste jedli viac, ako bolo vhodné. Ale aj vtedy, keď sa chcete rýchlo dostať do formy, napríklad po zime, pred dovolenkou alebo keď cítite, že šaty vám začínajú byť priúzke.

Diéta je predpísaná na určitý počet dní, a tak je potrebné ju aj dodržiavať! Jej účinok podporí cvičenie, ktoré sme pre vás pripravili v konkrétnom cvičebnom pláne a cvičebnej sérii. Kniha obsahuje rady a odporúčania čo robiť a ako sa stravovať po ukončení diéty.
Naše katalógové číslo
162586
Počet strán
96
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
105×175 mm
Hmotnosť
105 g
ISBN
9788089642069
Rok vydania
2013
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Plat4M Books
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5
3
2
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Marta Markovičová
Neoverený nákup
13.8.2019
Zoštíhlovacia diéta od Katarína Skybová
Kniha je pútavo písaná. Dozvedela som sa z nej mnoho o zdravej výžive. Recepty sú jednoduché a z domácich surovín. Každý si môže vybrať svoj "zoštíhlovací model podľa počtu dní". Niečo som už aj začala podľa nej so sebou robiť.
Erika
Neoverený nákup
10.8.2014
Lahke a jednoduche na pripravu
Knihu som kupila v podstate hlavne ako inspiraciu na zdrave jedla. Recepty v nej su jednoduche, rychle a chutia dobre. Vyuziva tradicne suroviny bezne dostupne aj v nasich zemepisnych koncinach.
reagovať
ingrid
Neoverený nákup
2.3.2014
Názor čitateľa
výborná publikácia pomohla mi s úpravou mojej hmotnosti
reagovať

Katarína Skybová

Vydavateľstvo Plat4M Books

Ľudia niekedy pracujú viac, ako potrebujú, aby mali veci, po ktorých túžia, a niektoré veci, po ktorých túžia, nepotrebujú.
Kniha: Revolúcia jednej slamky (Masanobu Fukuoka)
Revolúcia jednej slamky
  • Masanobu Fukuoka