Zoštíhľovacia diéta - Katarína Skybová, Plat4M Books, 2013

4,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Zoštíhľovacia diéta - Katarína Skybová, Plat4M Books, 2013
Zoštíhľovacia diéta - Katarína Skybová, Plat4M Books, 2013

Zoštíhľovacia diéta

Rýchle chudnutie

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej... Čítať viac

Vydavateľstvo
Plat4M Books, 2013
Počet strán
96

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v štyroch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Zoštíhľovacia diéta - Katarína Skybová, Plat4M Books, 2018
Flexi väzba
Slovenčina, 2018
Na sklade > 5 ks

6,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

Schudnite za 3, 5 alebo 7 dní

Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté.
Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.
Zoštíhľovacia diéta je nízkoenergetická, so zastúpením všetkých potrebných živín. Telu dodá málo energie, ale zato všetky živiny, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a dostatok vlákniny. Je chutná, pestrá, nenáročná na prípravu a zložená z potravín s nízkou energetickou hustotou, vysokým podielom vody a nízkym glykemickým indexom. Odľahčí trávenie a dodá vitalitu. Je vhodná v čase, keď chcete rýchlo napraviť stravovacie chyby po „období hojnosti“, keď ste jedli viac, ako bolo vhodné. Ale aj vtedy, keď sa chcete rýchlo dostať do formy, napríklad po zime, pred dovolenkou alebo keď cítite, že šaty vám začínajú byť priúzke.

Diéta je predpísaná na určitý počet dní, a tak je potrebné ju aj dodržiavať! Jej účinok podporí cvičenie, ktoré sme pre vás pripravili v konkrétnom cvičebnom pláne a cvičebnej sérii. Kniha obsahuje rady a odporúčania čo robiť a ako sa stravovať po ukončení diéty.
Čítať viac
Počet strán
96
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
105×175 mm
Hmotnosť
105 g
ISBN
9788089642069
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
162586
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Plat4M Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

6 hodnotení

3
2
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Marta Markovičová
Neoverený nákup
13.8.2019
Zoštíhlovacia diéta od Katarína Skybová
Kniha je pútavo písaná. Dozvedela som sa z nej mnoho o zdravej výžive. Recepty sú jednoduché a z domácich surovín. Každý si môže vybrať svoj "zoštíhlovací model podľa počtu dní". Niečo som už aj začala podľa nej so sebou robiť. Čítať viac
Erika
Neoverený nákup
10.8.2014
Lahke a jednoduche na pripravu
Knihu som kupila v podstate hlavne ako inspiraciu na zdrave jedla. Recepty v nej su jednoduche, rychle a chutia dobre. Vyuziva tradicne suroviny bezne dostupne aj v nasich zemepisnych koncinach. Čítať viac
ingrid
Neoverený nákup
2.3.2014
Názor čitateľa
výborná publikácia pomohla mi s úpravou mojej hmotnosti Čítať viac

Katarína Skybová

Čítať viac

Vydavateľstvo Plat4M Books

Čítať viac

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia, 2016
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia