Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). Evos, 1997

6,49 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). Evos, 1997
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). Evos, 1997
Pozrieť ukážkuUkážka

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

4,8 195 hodnotení
Vydavateľstvo
Evos, 1997
Počet strán
83

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu

Dostupné v 59 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). NOXI, 2016
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2016
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do dvoch dní.

    11,80 €

  • Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). NOXI, 2012
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2012
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

    Novinka populárnej autorky. Temná pikantná romanca. Kniha Neviniatko, Sara Cate. Vydavateľstvo, Citadella, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #športy východné kultúry
    Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.

    Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nie len fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
    Naše katalógové číslo
    11913
    Počet strán
    83
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    130×205 mm
    Hmotnosť
    218 g
    ISBN
    8088881048
    Rok vydania
    1997
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    Evos
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,8 / 5
    		169
    		13
    		8
    		5
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha predstavuje päť jednoduchých cvikov s popisom a fotografiami, ktoré čitatelia používajú ako krátku rannú rozcvičku. Mnohí uvádzajú zvýšenú energiu, zlepšenie kondície a zmiernenie bolestí chrbtice už po pravidelnom cvičení. Niektorí očakávali viac obsahu alebo považujú za zbytočné duchovné časti knihy.

    Čitatelia oceňujú
    • Cviky sú jednoduché a dajú sa vykonať za krátky čas (spomínané aj ~15 minút).
    • Mnoho čitateľov opisuje nárast energie a menej potreby spánku počas dňa.
    • Pomáha pri zmiernení bolesti chrbtice a udržiavaní kondície podľa viacerých skúseností.
    • Kniha je písaná zrozumiteľne a doplnená fotografiami, čo uľahčuje cvičenie.
    • Má pozitívny vplyv na náladu a duševnú pohodu viacerých čitateľov.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektorí čitatelia očakávali hlbší obsah alebo viac nových informácií.
    • Obsahuje duchovné/energetické pasáže (čakry), ktoré niektorým nevyhovujú.
    • Pri prvých vykonaniach sa vyskytli závraty a jeden používateľ neskôr hlásil návrat bolestí chrbtice.
    • Účinky na chudnutie nie sú jednoznačné a správne dýchanie je podľa recenzií náročné.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Robert Kundrik
    Overený nákup
    13.5.2024
    Päť Tibeťanov Christopher S. Kilham
    Výborná dobre napísaná kniha kde sú popísané jednoduché cviky, ktoré Vám zlepšia kvalitu života, zmiernia stres, dodajú osobnú silu a oživia myseľ.
    Dušan Hradský
    Overený nákup
    6.3.2023
    Päť Tibeťanov
    Veľmi zaujímava kniha,čo sa týka zdraveho jogového cvičenie,dýchania. Celkovo nás naučí,ako zmierniť stres,napätie,oživiť myseľ.
    reagovať
    Beáta
    Neoverený nákup
    30.8.2021
    Jednoducho písaná nápomocná kniha
    Túto knihu som primárne chcela kvôli manželovi, ale nedalo ani mne a skúšam cvičiť i ja. Obaja sme s knihou veľmi spokojní, nakoľko je písaná veľmi zrozumiteľne. Po preklenutí úvodnej časti a histórie sa dozviete všetko podstatné o význame čakier a ich delení. Nasledujú samotné cviky, kde popisujúci text vhodne dopĺňajú fotografie.
    V knihe je aj trošku duchovných ,,písačiek", ktoré ja veľmi nemusím, ale ozaj ich nie je veľa.
    Autor pridáva aj ,,šiesteho Tibeťana", ktorý je doplnkovým cvikom súvisiacim s reprodukčnými orgánmi a sexualitou, pričom prináša aj svoj vlastný, a myslím si vcelku rozumný, názor na celibát.
    Koniec knihy sa venuje zopár tipom na meditáciu.
    Vo svojej kategórii je to ozaj veľmi hodnotná a prínosná kniha, ktorú určite odporúčam.
    Ingrid
    Neoverený nákup
    24.2.2015
    5 tibetanov
    výborná knižka, malá vrecková podoba, dobre jasne a stručne napísaná, je tam všetko, čo som o 5 tibeťanoch potrebovala vedieť, aby som ich mohla cvičiť
    Anonymný čitateľ
    Neoverený nákup
    10.6.2017
    Názor čitateľa
    o ktorom vydaní sa bavíme ?
    marienka
    Neoverený nákup
    11.3.2014
    Päť tibeťanov
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    super kniha,mám 62 okov,ale to čo sa tam píše je stopercent pravda,necítim sa na ten vek ani tak,ani tak.Vyberte si!
    Luba
    Neoverený nákup
    30.10.2013
    super knizka
    Velmi strucny, putavy, vystizny vstup do jogy a meditacie. S presnym popisom cvikov 5 tibetanov, ktore zarucene funguju. Rychle a dynamicke jogove cvicky, ktore vam nastartuju kundalini - zivotnu energiu za 15 minut :) :)
    Janka Popovicsová
    Overený zákazník
    26.5.2013
    Názor čitateľa
    Päť (z titulu ľahko pochopiteľných cvikov), ktoré vám dodajú viac energie ako ranná káva.
    Anonymný čitateľ
    Neoverený nákup
    10.6.2017
    Názor čitateľa
    naozaj ???
    Mila
    Neoverený nákup
    11.6.2010
    ODPORUCAM
    O 5 tibetanoch som nepocula az do istej doby, precitanie tejto knihy ma velmi nadchlo a zacalo som cvicit, su to uplne jednoduche cviky (az na 4 cvik). Citim sa skvele, vsetko mi ide lepsie od ruky, jedine odporucam.
    reagovať
    Vlasta
    Neoverený nákup
    15.11.2009
    Odporúčanie
    Už asi pred 15 rokmi som začala s "Tibeťanmi" po zdravotných problémoch s chrbticou. Všetky problémy takmer zmizli - obrazne, lebo celkom zmiznúť nemôžu, sú tu a budú, ale dajú sa zmierniť. Pokiaľ som cvičila denne aspoň 12 x každý z 5 tibeťanov, problémy akoby pominuli. Bolesti zmizli, mala som spústu energie a život sa zdal oveľa krajší. Mala som pzitívne myslenie a napriek tomu, že som v mojom veku /nad 50 rokov /bola vždy zimomravá, nebývala mi zima. Asi tri roky z nedostatku času som to flákala a znova sa vrátili bolesti a zdravotné problémy. Práve preto som na tejto stránke, lebo si chcem objednať znovu túto knihu - vylepšenú ako som mala /požičala som a nevrátili mi ju/. Cviky ovládam naspamäť, ale chcem si oživiť toto čítanie - výborné myšlienky a taktiež skúseností ľudí. Niekto sa pýtal, či sa dá schudnúť. Určite áno, ak sa robia poctivo, dôležité je pri tom správne dýchať, to je to najťažšie. A ešte existuje aj kniha Tibeťania a správna strava, napamätám sa presne, ale chcem si aj tú kúpiť. Mne a mojím známym úplne stačilo týchto 5 cvikov, vlastne je ich po správnosti šesť, ale ten šiesty si treba rozmyslieť. Klobúk dolu pred každým, kto naraz spravý poctivo podľa správnosti z každého 20 x.
    reagovať
    Pridať citát
    Ak by som bola priateľka, povedala by som lož. Ak nepriateľka, tak pravdu. A ak špiónka, mlčala by som.
    Kniha: Hrobár z Paríža (Barbora Šedíková), 2019
    Hrobár z Paríža
    • Barbora Šedíková

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou