Schůdková metoda hubnutí

Čítaná

Pre túto knihu som sa rozhodla na základe odporúčania mojej sestry, trápia ma kilá pribraté počas štúdia a aj tie ďalšie po zime...celkovo potrebujem zhodiť 8-10kg. Aktuálne je to 5. deň detoxikácie, cítim sa lepšie a prvotné problémy - u mňa "kvalitné" prečisťovanie a nafukovanie - sú zdá sa preč - aj to vidím na sebe, že sa niečo deje - keď si v pohode obliekam to, do čoho som sa ešte pred týždňom ťažko zapla...jedlá sú chutné, aj keď cviklový šalát s olivovým olejom je teda náročnejší na zjedenie, hlavne tá aróma mi robí problém...nechávam ochutnať aj manžela a chutí mu to tiež...
Čo mi vadí, nikde v doporučeniach od autorky som v tejto knihe - česká verzia-nenašla doporučenie pre pitný režim, až v príbehoch...trochu pochybujem o vyváženosti jedálneho lístka pozostávajúceho prevažne z varenej zeleniny - je chutná, ale neviem čo by povedali doktori - vápnik, bielkoviny - to tých 50g syra denne asi nenahradí...(viac fakt nedám keď chcem cítiť že jem zeleninu)
Možno by autorka mohla nejakým sposobom deklarovať, ako jedálniček zostavovala, energetickú hodnotu, vplyv na zdravie, ktorí ľudia by sa detoxu mali vyvarovať....celkovo to na mňa posobí ako šité horúcou ihlou, aj keď nepopieram že to funguje...všetci ktorí sme sa na detox dali chceme byť zdraví tak by neškodilo podporiť to názormi lekárov na túto diétu už priamo v knižke...proste aby to nebolo také slovensky nedotiahnuté...pre všetkých čo by na mňa chceli útočiť opakujem, že tiež sa zúčastňujem tohoto detoxu a toto sú návrhy na zlepšenie...možno to bude čítať aj autorka a pomože to celý sposob stravovania zdokonaliť - myslím že knižka má šancu byť bestsellerom nielen slovensko-českým...je to konečne niečo finančne dostupné, čo naozaj funguje...

Knihu som si kúpila ako pokračovanie tej prvej a veľmi som sa tešila na množstvo nových receptov, keďže ide o ďalších 12 týždňov jedálnička. O to väčšie bolo sklamanie, keď som zistila, že nových receptov je iba minimum, ale kniha je napísaná tak, že každý recept sa v nej niekoľkokrát opakuje podľa toho, v koľkých týždňoch jedálnička sa nachádza - napríklad keď máte cviklový šalát v týždni druhom a potom v týždni treťom a potom trebárs v piatom, tak je ten istý recept vrátane všetkých komentárov napísaný v jednom aj druhom aj treťom týždni (copy - paste). Najprv som si myslela, že je to iba preklep pri pár receptoch, ale potom som zistila, že tak vyzerá celá kniha.
Ak by bol v knihe uvedený každý recept iba raz, mala by kniha podľa mňa maximálne 40 strán, z čoho 24 by bolo venovaných 12 týždňom jedálnička... Ten mi bohužiaľ tiež príde zostavený viac než čudne - veď posúďte sami - počas prvého týždňa 4 dni po sebe na obed cestoviny...
Zbytočná kúpa, kvôli tým pár receptom vyslovene vyhodené peniaze bohužiaľ.
To, že aj recepty v prvej 28-dňovke nedosahujú energetické a výživové hodnoty na úrovni bazálneho metabolizmu, je asi zbytočné komentovať.